[...] sie trenuje na siłce to tąwatrrosc trzeba troszkie podnieść, zważ sie i na każdy kliogram ciała daj 2 g białka, jesli ważysz 70 to 140g jesli 60 to 120g oblicz swoją diete ile w niej dostarczasz protein, z Bialka typu ostrowia czy tam jakieś Weje to mozna dawać nie wiecej jak 90g owego proszku dziennie , tak wiec jeśli nawet po daniu 70-80g [...]
Dzięki Sonbaty. Przekonałes mnie. A jeszcze jedno: jakie białko /uwzgld. cene/ bys polecił: sojavit 70, provit 85, 80 egg, 80, <=Olimp czy 80 Hitec, czy moze jeszcze jakies inne dobre i tanie. Acha jescze cos, jak mozna u Ciebie kupic, tzn. jest jakis adres, cennik, ile koszty wysylki /zaleza od paczki???/ ??? Dzieki peya
[...] zależy ;-) Podstawowe ćwiczenia są ważne i wartościowe. Można z nich czasem zrezygnować, ale osobiście jeśli już rezygnowałbym z tych podstaw, to raczej krótkoterminowo np w jakichś mikrocyklach regeneracyjnych ;-) O ile nie ma konieczności wykonywania MC jeśli wykonuje się ciężkie siady, to siady ciężko zastąpić jakimś sensownym ćwiczeniem ;-)
lekow hormonalnych z reguly nie sprzedaje sie bez recepty (tymbardziej w EU) sa oczywiscie wyjatki (np. Grecja) ale to ****a wyjatki !!! ile razy mozna pisac
[...] owsianych. Z rana taki klasyk to np. omlecik jajka + płatki owsiane. Oczywiście to nie jest tak, że teraz dieta jest zła, pytałeś o sugestie to pisze. Wszystko zależy od tego na ile dietę jesteś w stanie docisnąć i utrzymać. Najważniejsze to w ogóle się trzymać, więc pewne ustępstwa są dopuszczalne aby "pacjent" nie zrezygnował całkiem :)
Jeśli będzie przyjmowała tyle pożywienia ile przyjmuje a napewno będzie bo to nie niweluje apetytu to waga nie ruszy w dòł Z taką wagą u kobiety to już można o operacji żołądka na NFZ pomyśleč bo przy takim zapuszczeniu raczej sobie nie poradzi. Wagę 76 sam widziałeś czy ci podała bo babki mają tendencję do wciskania ciemnoty w tej materii. [...]
2tyg, act nawet nie skonczone o ile robi, jaki ma sens teraz nawet stosowac diete? mozna ale po co? po act przyrostow nie bedzie jak po normalnym treningu, to jest tylko wprowadzenie. zaszkodzic nie zaszkodzi, ale lepiej to zostawic na pierwsze FBW i na pierwsza konkretna diete jelsi jakies braki beda. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-18 [...]
8 tygodni, ale jak będziesz widział że są efekty i uważasz ze można coś jeszcze wyciągnąć z cyklu to pociągnij dłużej, nie ma sensu przerywać jak dobrze będzie szło, przerwa teoretycznie tyle ile trwał cykl, ale po okołu 4-5 tygodniach powinien się organizm wyczyścić
nic nie wiemy o poprzednich cyklach,nie mamy profilu,dawek metki i reszty tez(rozpisz to na mg a nie "Prolo C5D"-ile tego teścia?(tylko przypuszczać można ze chodzi Ci o 1ml-100mg)) wiem tylko że masz mało pojęcia o tym co chcesz zrobić(patrząc na mieszanke prolki z omką) Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-07-07 23:12:06
zeby nie zakladac nowego tematu mam pytanko ile clomidu trzeba na odblokowanie po 100 tab wina la pharmy i kiedy zacząc odblokowanie i jeszcze jedno czy wina mozna rozdzielac na dwie dawki np przed i po treningu czy jednak jednorazowo przed treningiem calą dawke z góry dzięki za odpowiedź
[...] jest dobrze wyliczone to nie korzystaj z kalkulatorów bo one wszystkie działają na podobnym algorytmie i zazwyczaj wszystkie dają wyniki z jakaś większa granicą błędu . O ile jeszcze można na nich liczyć zero kaloryczne to zaznaczajac opcje CHCE PRZYTYĆ dają za dużą nadwyżke oraz jak dasz opcje CHCE SCHUDNĄC to znów za dużo obcinają więc jak [...]
