a)Zasadniczo to tabata sama w sobie powinna być formą treningu więc w dni treningowe raczej odpada. b)Co do tego ile razy w tygodniu to nie znam stopnia twojego wytrenowania więc nie mogę ci z tym pomóc. c)Owszem można ale nie polecam bo możesz mieć duże problemy z zaśnięciem.
"zależy od twojego zapotrzebowania i celu" masa bialka czy weglowodanow na kg masy miesniowej zalezy od zapotrzebowania na nie? :o chyba mozna jakos wyliczc ile mam bialka w 1 kg masy
[...] dokładnie rozpoznać przyczyny tego bólu.Najlepiej żeby zrobił to lekarz specjalista sportowy.Wtedy można będzie określić czy ból jest spowodowany przetrenowaniem ,czy też poprostu Twoja budowa kostna jest zbyt słaba do dużych obciążeń. A tak wogóle ,to ile masz lat i jak długo trenujesz ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-11-24 22:31:27
przedtreningowke mozna by lepiej wybrac ale ile ludzi tyle opinii , kazdy ma jakas swoja ulubione, kreta ok, bcaa tez choc nie sa niezbedne raczej, bialko i wegle to juz zalezne od brakow w diecie
bigger zastanow sie co ty gadasz Proponujesz ludzia suplement stredniej jakosci w dawce 10-15 g dziennie... Wiesz ile wychodzi na to kasy? To sobie policz Koszt miesiecznej kuracji wychodzi 180 zl, a za taka cene mozna uzyskac "prawdziwe" suplementy ktore dadza bardzo dobre efekty :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak [...]
wiem że do redukcji mam jeszcze sporo czasu ,ale wole wiedzieć już dzisiaj a chodzi mi o spalacze typu np thermo speed. gdzie go mozna kupić czy np w aptece?? i ile kosztuje kuracja nim ??
witaj, to czy oplaca sie kupic odzywke bialkowa zalezne bedzie od twojej diety, praktycznie na kazdym poziomie wytrenowania mozna ja wykorzystac wazne by wiedziec jak i ile zgodnie z naszym zapotrzebowaniem
To jak brać kre mass? 40 gram dziennie jednorazowo czy to 40g rozłożyć na dwie porcje?? i przez ile to stosować?? i jakich efektów mozna sie spodziewać?? Z góry thx!!
Jeżeli masz mało kasy to on jest dobry nie można sie do kogos porównywać ile masy przyszło czy co bo każdy reaguje inaczej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
I ile wtedy mozna to brac ciagle?? i czy efekty sa porownywalne z pojedynczymi normalnymi cyklami?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Musisz pomacać, czy masz tam tłuszcz. Obwód talii zależy od tego, jak ułożona jest ostatnia para żeber i tego, ile na niej tłuszczu leży. Z metod nieinwazyjnych można próbować się gorsetować gorsetami typu 'waist training', ale tu efekt osiągalny jest po długim, konsekwentynym noszeniu, co często jest bardzo niewygodne i zanika po zaprzestaniu. [...]
z Lyką to jest tak, że orale dają radę ale już iniekcyjne już raczej nie. biłem prop i npp. o ile prop coś tam działał (ale tyle co nic) to npp można było wylać do kibla. wcześniej biłem npp SPOFY i dawkę 50mg już było czuć a 100mg npp LYKI... lepiej nie gadać. nie celował bym w to.
qrwa ile razy mozna pisac nie mac zegos takiego jak polska mocniejsza czy tez ruska bardziej zanieczyszczona chyba ze kupuje sie od jakiego ruska ktury produkuje mete na wlasna reke :P
