ile mozna

Silvio ułóż porządną dietę. Moje pytania: 1. WPC do omleta - można? 2. Ile białka maksymalnie przed treningiem? 3. Mogę spożyć więcej WPC niż jest to wskazane przez producenta? (30g)

pytanie warte SOGa Ile piersi z 1kg kurczaka będzie ? mozna w przyblizeniu podawac

ile dni można trzymać usmażonego kurczaka w pojemniku w lodówce? bo chce sobie narobić na kilka dni

[...] brokuly, kalafiory inne zielska? Takie wiecie co dluzej postoi i szybko mozna przyrzadzic Edit: przeczytalem, ze sa w lidlu 400g-2zl w biedrone 750g=4zl jakos tak, na ile starcza taka 400g paczka? Na jeden dzien starczy? To znaczy no nie do kazdego posilku tylko do obiadowyc hrynio92 - ja tez mialem problemy po platkach, a ze do szkoly [...]

Czy czasami (2 razy w miesiącu można skoczyć na posiłek po treningowy na kebaba ? Posiłek przed treningowy 100g makaronu 100 g miesa 20 ml oliwy z oliwek . Kebab baranina surówki tortilla nie wiem po ile czego

[...] badania zeby moc dostosowac odpowiednio diete i w pozniejszych okresach miec porownanie wynikow czy nic zlego sie nie dzieje.Jakie badania nalezy w tym celu zrobic i ile to by kosztowalo? 2.Czym mozna zastapic owsianke+bialko+orzechy na sniadanie? ryzu rano wolal bym nie jesc bo jem w ciagu dnia a pieczywo jem w szkole wiec tez bym wolal [...]

ile razy na tydzień można wątrobe wieprzową jeść?

A ile dag owocow suszonych mozna jesc dziennie w granicach rozsadku? Strasznie mi smakuja, pewnie dlatego, zekiedys w ogole nie chcialam isc jesc...

1 policz ile bedzie z nich cukru i sobie odpowiedz 2 nie 3 nie 4 nie 5 nie 6 ciężko całkowiecie wyleiminować ale jeśli sie da można żyć zdrowiej 7 od nadmiaru kcal 8 tak 9 posty podwieszone 10 patrz 7

Pierwsze moje pytanie, czy można jakoś sensownie i przede wszystkim smacznie przyrządzić taki posiłek: Makaro dwujajeczny - 100g Ser twarogowy półtłusty - 30g Rodzynki suszone - 30g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 50g Orzechy włoskie - 10g Ile może wytrzymać przegotowany ryż biały, brązowy?

[...] mają masę dodatków, cukier itd. Sam zmieszaj z rodzynkami, wiórkami kokosa i np. wrzuć pokrojone włoskie orzechy i świeże jabłko - pycha. XXX, można i przed, i po, zależy, ile w ogóle masz tych węgli jadać... Fabii, olej ryżowy, ta z pestek winogron nie jest polecana dla ludzi, ma wiele omega-6, jak pamiętam. Ale np. polecana jest dla psiaków, [...]

Ile gram białka na kg masy ciała można nazwać nadmiarem?

ile czasu po solarce mozna sie kapac

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Skoro nie wiesz ile w tych produktach jest białka, w ogóle nie wiesz ile czego dostarczasz to dietą tego nie można nazwać. Najlepiej zainwestuj hajs w odżywianie. Idź do działu ODŻYWIANIE. pozdro

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

posilek z chlebem nie wiem ile jesz i ile wegli ale mozna zmniejszyc a w kolacji bulka mniej. I wegle odjete.

[...] bambus, grzyby mun i inne takie) Oliwa z oliwek 5 g Jabłko 150 g --------------- B-40, T-8, W-97 (w obliczeniach nie wziąłem pod uwagę mieszanki warzywnej, bo nie wiem ile ma składników, można ewentualnie wyrzucić jabłko, jeśli mieszanka ma circa to samo) Trening ok.16.30 lub 17 przez godzinę Posiłek po treningu 18.00-19.00 Chleb żytni [...]

[...] bambus, grzyby mun i inne takie) Oliwa z oliwek 5 g Jabłko 150 g --------------- B-29, T-8, W-79 (w obliczeniach nie wziąłem pod uwagę mieszanki warzywnej, bo nie wiem ile ma składników, można ewentualnie wyrzucić jabłko, jeśli mieszanka ma circa to samo) -zmniejszylem o 50g ilość qrczaka Trening ok.16.30 lub 17 przez godzinę Posiłek po [...]

[...] siebie%-) Rispekt mam chyba tylko dzięki moim morderczym minom i jękom podczas wytrzymek%-) DZIEŃ 56 - 8.07.2012 Dzień nietreningowy, cały calutki spędzony na pleży:-D O ile nietreningowym można nazwać granie w siatę non stop przez 4 godziny:-D Przydał się taki dzień totalnego relaksu, odpoczęłam bardzo psychicznie i fizycznie:-D Co do [...]