ile kg

Jesteś bardzo młody, zacząłeś z siłką bardzo wcześnie. Szkoda, że to odbije Ci się na zdrowiu jak u Szymona Kołeckiego i że nie da się z TS wyżyć a wręcz trzeba do tego dokładać. Gratuluje wyników i sylwetki :) PS. Ile kanapek i ile kg szynki :P ? Robisz aeroby?

Walczę nadal:) Jeszcze się nie poddałam, kondycja coraz lepsza:) Jeśli chodzi o zwiększanie ciężaru: to o ile kg zwiększać?

Powiedz ile kg na + juz wpadlo ? Troszke jakosci zgubiles :p

Ile dokłafdnie klocków potrzebujesz (ile KG). Ile płacisz za kilogram używanych klocków?? Kazina

Jak aktualnie dieta wygląda? btw kcal Widać ze spory progres zrobiłeś od redukcji Ile kg poszło?

[...] lepsze. Nie wiem czy tak jest naprawde czy narazie tylko mam takie odczucie bo dopiero od okolo miesiaca wlaczylem do dietki zielona herbate. Mam jeszcze takie pytanko ile powinno sie robic kg miesiecznie na dobrej diecie, w pierwszym roku czyli jako poczatkujacy(wiadomo ze wtedy efekty sa znakomite na samej diecie) oraz ile kg robi sie tak [...]

hax s******liłeś cały romantyzm w poscie joke,ładna poprawa napisz ile kg przybyło i jak z wymiarami Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-17 14:22:40

P.S ile kg mięcha zrobiłeś za te 3 lata ON?

Konkret myślę, że o tym ile kg zrobiłeś moglibyśmy porozmawiać dopiero jak włączysz off chociaż na dwa miechy, ciągle się bronisz tym że jesteś ekto, mnóstwo kulturystów jest ekto. Sam jestem typowym ekto i jestem z tego zadowolony

Tomgo1990 - Ile dokladnie masz tego obciązenia? jakie odwazniki i po ile kg? bo interesuje mnie tak z 60 kg. Dodam że jestem z Sochaczewa- 50 km od Warszawy Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2011-04-03 15:54:08

[...] rozumiem Twoje intencje co do mleka&co:) postaram sie pozbyc go z jadlospisu. Dziekuje! Tyje w zasadzie odkad zaczelam przygode ze sportem,czyli od stycznia. Nie wiem ile kg,ale widze po coraz bardziej opinajacych sie ubraniach,niestery. I zaden intensywny sport czy naprawde trzymanie zdrowej,zbilansowanej miski nie za bardzo daje [...]

a jakie przyrosty znaczy ile kg wam przyszlo po tym??

jezeli chwalicie tak ta Ostrowie to jakie sa ceny tego białka i za ile kg? jezeli moze mi ktos napisac? ;D

Dobra dobra chwal się ile kg w dół już?

Pomijając tyłek, którego nie poprawisz z sesji na sesję, to nie wygląda to źle. Ile kg? Czyżby poprawna retrakcja łopatek pomagała? %-)

[...] zeby pujść na siłownię głupia sprawa :( ale niemam z kim iść na siłownię bo kolesie wola palić jezz niż ćwiczyc ,ja jedynie robie pompki i ciezarki podnosze ale niemówie ile kg:-)))),poza tym jestem chychro na maxa mam 182 i 66 kg istny małysz,ale tak mnie ciagnie do tego juz od długiego czasu że chej ,mam niesamowita przemiane materii [...]

-prostowanie ramion z linka wyciagu gornego - 3s*12-10powt ile kg?? poręcze jakoś dziwnie to widzę...chyba trochę mało sie pochylasz...

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Plecy mam silne, progres siłowy mnie zaskoczył. Z klatką średnio, ale ok Nie powiem, ile kg póki nie będzie to w miarę sensowny wynik Za tydzień rekordy Małe zatrucie dlatego tak mało kcal http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x aeroby 40 minut Dzień 1 : Góra ciała [...]

Z ławką rzymską to ok bo sam zauważyłem że to za mało ale robiłem ją pierwszy raz. Co do innych ćwiczeń to nie każdy dzwiga nie wiadomo po ile kg..Ja może i dwa metry mam ale sportowecem nigdy nie byłem i nie mam siły tyle co inni. Te obciążenia co podaje to są same ciężary bez sztangi....A ta sztanga to na rozgrzewkę była... A co jest złego w 6 [...]

2-3min, ile kg tego nikt ci nie powie, to zalezy od ciebie.