[...] sobie bardziej zaszkodzić niż skorzystać, bo co z tego że np. zbudujesz na tym tanio mięśnie a potem będziesz muisał wydać pareset zł na suple na spalanie tłuszczu i jeszcze ile czasu ci to zajmie? Więc chyba jakość/cena i tak przegrywa. I się nie masz co denerwować, poprostu każdy wyraża swoją opinię, jedni powiedzą krótko co o tym myślą a inni [...]
Dawka188 nie da sie z tego co wiem robic masy i redukcji jednoczesnie. Ch*j nie robota, albo redukcja, albo masa itd. Sie zastanow co piszesz. . A co do m0n w ile czasu zeszlo Ci te 2 cm z pasa ? Bardzo ciekawy jestem :]
Dawka188 nie da sie z tego co wiem robic masy i redukcji jednoczesnie. Ch*j nie robota, albo redukcja, albo masa itd. Sie zastanow co piszesz. . A co do m0n w ile czasu zeszlo Ci te 2 cm z pasa ? Bardzo ciekawy jestem :] 12dni po 15 min skakanka CODZIENNIE i po 1h na orbitreku W DNI NIETRENINGOWE tak hardkorowo że pot leci jak cholera, przestałem [...]
Spokojnie człowiek się nie rozdwoi.... widzisz ile czasu poświęca na pytania w keltonie oraz w eksperymencie... będzie miał czas do odpisze, sam jestem ciekaw na odpowiedz na te pytania ale trzeba też zrozumieć innych ludzi, pzdr
a jak myslisz Tom ile czasu moge pociagnac taki cykl bo przy takim dawkowaniu i treningu 3 razy w tygodniu to mi wychodzi ze na jakies 10-12 tygodni starczy,czy to nie za długo?dzieki
nie no moze byc jak miales, nawet nie koniecznie musiales zmieniac cwiczenie na triceps... a skad mam wiedziec co z nogami ? napisalem ci wyzej co mysle. ale nie jestem twoim kolega z zespolu ze wiem kiedy ile czasu jakie cwiczenia itp wykonujesz na nogi
coś nie tak z tym planem ile czasu go robisz, ze 3 godziny chyba za dużo cwiczen, przy FBW starczy po jednym ćwiczeniu na partie, jak już cchesz dać wiecej ćwiczen trzeba to dzielić
[...] to to nie jest zbyt dobre jeżeli się nie umie tego perfekcyjnie wykonywać. - Podciąganie na drążku 2s > nie mam drążka Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s i ile czasu robić to FBW? i co w Pon. mam robić 2s po 15 powtórzeń,Śr. 2s po 10 powtórzeń i w Pt. 2s po 5 powtórzeń?
a ile czasu mija od posilku - poprzez sen - az do treningu ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Ile czasu brałeś bete? Beta jak najbardziej ok, cytrulina na pompe? Również ok, może być. Pomyśl o witaminach i minerałach + ew według braku ZMA na noc. Może jakieś tcm, wypełnij ankiete to doradzimy
Jeszcze na koniec takie pytanie jak długo (dni?) i ile czasu (24h/7?) powinno sie nosić ortezę żeby przyniosła jakieś efekty? Jak wspomniałem wcześniej niezbyt przekonuje mnie sposób leczenia jaki masz zaproponowany w postaci usztywnienia oraz zabiegów z fizykoterapii i osobiście bym nie używał od lekarza dostałeś zalecenie 3 tyg. "degeneracja [...]
Może być pojemnik czy nawet szejker. W sumie wszystko zależy od tego co lubimy jeść, jakie mamy założenia diety, ile czasu na przygotowanie i zjedzenie. Możliwości jest mnóstwo. Jedni wolą bardziej konkretne posiłki i niekoniecznie słodkie, np. mięso z dodatkami a inni będą bazować na posiłkach płynnnych w formie szejków. Ja osobiście szejki [...]