Jeszcze Jedno Pytanie Czy Moge Robić Dziennie Przysiady np 3x30 z obciążeniem lub bez bo nogi to nie maszyna muszą się regenerować . Więc Pytanie ile czasu regenerują sie mięsnie nóg??? Z Góry Dziękuje :) a co do pytania tomowolf o redukcje staram się robić chociaż nie jestem wstanie dostarczyc określonej ilości białka na kg ciała
Ja nawet miałem gips przez dwa tygodnie. Wszystko fajnie po zdjęciu i za jakiś czas wróciło. Wystarczyło pół dnia. Wolę nie pisać ile czasu z tego wychodziłem. Jeszcze jedna rzecz, której możesz spróbować, ale też ma złe strony. Spróbuj z wkładkami pod pięty. Nie jestem lekarzem i nie potrafię stwierdzić, od strony motorycznej czy poprawi to [...]
a ile czasu bierzesz mono ??
stary mase to ja zrobie o to sie nie boje tylko chce miec ladny ten brzuch bo mnie to denerwyje jak sie na koszulce odznacza haha :P POMOCY to mowisz rowerek ile czasu?
za bardzo nic o Tobie nei wiemy jakie masz wyniki siłowe czy ile czasu trenujesz.
Dzisiaj odebralem wyniki badan (część bo na wynik testosteronu jeszcze czekam). Prolaktyna w normie 236,5 mU/I (norma 98 - 456) Estradiol wynik 421,5 pmol/I (norma 25 - 156) FSH i LH bliskie zera. Mam pod ręką HCG 5000 UI, jutro odbiorę IA, najprawdopodobniej aromasin. 1) Podpowie mi ktoś jak to dawkować zeby zbic estrogeny w granice widelek? 2) [...]
a ile czasu jestes jzu po rozpoczeciu cyklu? ja polecam cypioant lub prolangatum chociaz jesli jestem np juz w srodku cyklu to moglbys wziasc propionat zeby sie szybciej rozkrecil
NIe stawiaj obok siebie słów szybko i schudnąć. Ile czasu zajęło Ci gromadzenie niechcianego ciałka? Raczej nie trwało to krótko. Nastaw się wiec na systematyczną, ciężką prace albo zapomnij o trwałych i zdrowych efektach. A chłopak sam wyciągał Cię do Mc Donalda a teraz nagle schudnij Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-07 22:48:21
ile czasu trwa taki zabieg?
Ile czasu jestes nieprzerwanie na redu? 7 miesiecy
ile czasu przed treningiem masz posiłek ? ja też tak mam dla mnie minimum to 2 godziny przed treningiem albo jeszcze więcej
[...] dla ciebie polecalbym te pierwsza w twoim przypadku a zgubienie 30 czy nawet 40 kg przy twojej nadwadze nie zalezy glownie od rodzaju diety, ale przede wszystkim od tego ile czasu sobie dasz na to, jak bardzo bedziesz cierpliwy i zmotywowany edit: nie doczytalem o tym ze chodzisz na silownie, jak dlugo? Zmieniony przez - michal_bas w dniu [...]
Ile czasu wtedy poświęcać na aeroby ? I co powinno się w nich znajdować ? Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2012-04-29 20:29:56
zawsze lepiej ćwiczyć, niż siedzieć na dupie. Daj bilans na 0 lub -300kcal i spróbuj zrzucić. To zależy na ile czasu przewidujesz, że kontuzja się utrzyma itp. Bo jak na 2 tygodnie to i tak za dużo nie zrzucisz ale bilans możesz dać na -, jak na kilka dobrych tygodni to już możesz pomanewrować, a jak na np. 3 miesiące, to już moim zdaniem [...]
Ile czasu tak dawkować?
dla kogo ten plan, ile czasu już trenujesz, jaka objętość treningowa, serie powtórzenia, najlepiej daj ankietę dzialu, bo nie wiadomo jakie masz cele
nie wazne ile czasu sie urztymuje tylko na jakim stezeniu bedzie w momecie rozpoczecia pct ja bym bardziej nolve albo ATD atakowal, a clomid jako dodatek
Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ?
[...] a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase? Pytasz o jedną sesję treningową czy cały cykl ? O jedna sesje, masowal bede raczej dlugo ;-) Dzieki ogolnie za wszystkie rady !
[...] oblukaj w atlasie cwiczenie klatki bo tam sa chyba tez cwiczenia na maszynach) ewentualnie jeszcze skorzystaj z wyszukiwarki to moze znajdziesz jakies cwiczenia na atlasa powodzenia i jeszcze pytanko ile czasu cwiczysz ? bo widze ze wyciskasz 80 kg i jestem ciekaw po jakim czasie ci to przyszlo Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-08-09 14:22:52
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
