ile brac

to ile ktos musi brac mety nie zalezy tylko od wagi jest wiele innych czynnikow ktore maja na to wplyw

[...] zoltka. Co sądzicie, czy brać również same białko na wyjeździe? To chyba nic nie zepsuje, raczej pomoże chyba, że może wejść w tłuszcz jakims cudem? Aha i jeszcze jedno. O ile zredukowac treningi? Jak chodziłem codzien (jeden dzien wolny) teraz chodzę co dwa dni. np z bicepsa z 20kg hantla podnosze 15, dobra redukcja? z klatki z 70 na serie [...]

a z tym komentarzem to automatycznie poszlo bo jak widze posty pt jak mam brac metke czy co ile bic propai wkolko te same pyt. to mi sie juz rzygac chce

Ogólnie teraz kupiłem gainer aby przybrać jeszcze szybciej na masie (przedtem miałem białko) I teraz ile mam tego brać? Wg. producenta jedna porcja to 200g. (4 miarki) Mam się tego trzymać czy inaczej dawkować? Zmieniony przez - lBartekl w dniu 2017-06-23 20:14:03

Czyli bez zadnych wspomagaczy dita mi pomoże? Jest jeszcze problem, bo nie mam możliwośći stosowania ścisłej diety... Jestem pod wyżywieniem maminym, pozatym jem obiady w szkole... Może mógłbym brać jakieś białka i węglowodany. Czy w takim razie musze wszystko poobliczać co i ile mam jeść? Nie znam się na diecie zupełnie...

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 100+ *3. WZROST: 186 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW ): - przysiad:160 - wyciskanie leżąc:140 - martwy ciąg:200 5. WYMIARY: - biceps: 43-44 - klatka: - - udo: - - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale przemyslanych pod siłe z 2-3 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]

więc jak wytłumaczyć porcje mega caps co w jednej kapsułce zawarte jest 1500mg tauryny... Jeżeli jest to za dużo to co proponujecie jak zacząc brać Sama tauryna z mieszanki treca z kretką wystaczy? Czyli 1,5g do każdej dawki kretki? Czy dodać do tego jescze np. jedną kaps. 500mg? Ile zapodawać tauryny przed treningiem moze byc ta 1500mg mega caps?

Nie jest droga :) w jest za darmo w praktycznie nieograniczonych ilościach :) w uzdrowisku Rymanów Zdrój jest ośrodek w którym ta woda "leci" na bieżąco i można brać i pić ile się chce :) a że mieszkam niedaleko to lubię sobie tam wstąpić :)

Wszystko ok w badaniach coś chyba wkręcasz sobie. Na testosteronie nie da się pogorszyć libido wiem bo brałem. Najlepsze libido miałem jak brałem samo hcg po 1500 przed odblokiem. Powinieneś brać hcg po 500 w dniu zastrzyku. Prostata ile ml? Na usg

Jedynie nie wiem czy brac caly czas tego propa do srody ? I ciekawe ile badan bd musial zrobic mam nadzieje ze ogarne finansowo bo za te lh fsh prolaktyna estriadol i testosteron dalem 180 zl

[...] dojść do formy i poprawić swoje nogi a na małych ciężarach na pewno tego nie osiągnie. Gra w piłkę więc jeśli by brać pod uwagę to że nogi będą u niego dość oporne z racji tego że kopie w piłkę więc cały czas używa nóg nie licząc tych ciężkich treningów to jest problem. 6 tygodni na pewno nie pozwoli wyjść z kryzysu na tyle na ile by się chciało.

ok rozumiem to ile tego dostinex miałbym brać i jak długo (zakładając że uda się ogarnąć)

eh.. zeby byc takim kulturysta trzeba poswiecic sie temu sportowi, zrec niewiadomo ile i do tego brac cale garscie supli, niestety na tym to polega.. nie martw sie, ze przez przypadek zostaniesz kulturysta, to nierealne czy MC i RDL Ci nie zaszkodza tego nie moge powiedziec, jesli masz powazna wade postawy, to lepiej skontaktuj sie ze swoim [...]

[...] na noc, czy po treningu? jeszcze mam pytanie odnosnie wody do picia, jak wiadomo, w gre wchodzi tylko niegazowana, ale moze byc niegaz, ale owocowa, dla lepszego smaku? i ile +- dziennie tej wody? a te 2500 kcal, to nie za malo? bo w profilu wielu userow SFD w rubryce "dieta" ma wpisane ok. 4000-4500 kcal? a jak bialko raz dziennie, [...]

[...] póki biję dekę, a na 6 g protein 1 g węgli i 0,7 g tłuszczy, to sądzę, że zacząłbym bardziej palić fat, niż rosnąć, prawda ? proszek zasadowy już zamówiłem, kwestia ile razy dziennie to brać, chyba 2-3 razy po 5 g, czy jakoś tak Body kiedyś pisał Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2010-12-08 10:41:03 Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2010-12-08 [...]

Insuline masz wysoko a nie FSH witd25 masz nisko jak dobrze widzę możesz brać witd3 z K2 do posiłku z tłuszczami podlocz ile zjadasz białka tłuszczu i węgli białka jedz troszkę więcej i tłuszcze zdrowe z orzechów włoskich i masło orzechowe przydała by się redukcja ale przy tej pracy będzie ciżko Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-07-15 [...]

[...] a np ryz na kasze lub tunczyka na makrele wędzoną itp.... po to zeby mi sie nie obiadło i zeby tez urozmaicic sobie to pozywienie... co ty na to?? aha i jeszcze jedno! co mi da dodatkowo tran w diecie??? ile kosztuje i rozumiem ze jak co to brac go rano 5ml i wieczorem tez 5ml codziennie..? Zmieniony przez - Gregory666 w dniu 2005-08-29 21:14:01

Teraz nie pije wogle diete trzymam ostro , ten staz 3 lata to wlasciwie ze 3 lata temu zaczalme ale cwiczylem w krate bez diety dopiero teraz cisne ostro. a na odblok clomid? tlyko ile i jak brac? moze mi poradzicie jakis 2 cykl bo chce zrobic mase w miare szybko. a diete juz trzymam solidnie i w polaczeniu z koksem naprawde widze efekty juz :)

Panowie, chciałbym się poradzić na temat ruskiej mety... Jak brać, ile, jaki odblok do tego?? Czy potrzebne są do tego jakieś tabletki na wątrobe, bo tak słyszałem i wogóle wszystko, to co powinienem wiedzieć na jej temat... DZIĘKI Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : nie całe 90 Wzrost : 184 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 52 Obwód [...]

[...] Jesteś jeszcze młody a źle dobraną dietą możesz sobie spieprzyć ciało od kości do mózgu. Jako, że jesteś ektomorfikiem (pieprzony farciarz) korzystaj i wpieprzaj to co wcześniej, ale ile się da. Ultra masy na tym nie zrobisz, ale efekty będą widoczne i na pewno zarysy mięśni będą ładniejsze. Zmieniony przez - Ozborn w dniu 2010-04-25 17:13:36