ifbb

Poniedziałek-09.04 Redukcja-11 tydz Dzień bez większych wrażeń,z rana praca później trening. Byłem lekko zamulony ale jakoś na treningu poszło i było okej :-) Do zawodów już co raz mniej czasu ale nie czuję jeszcze mega zmęczenia,na treningu jest moc więc to cieszy :-) No i micha jest jeszcze w miarę ciekawa. Do osób które startowały w [...]

Niedziela-22.04 Redukcja-12 tydz MISTRZOSTWA POLSKI WBBF/WFF Zacznijmy od początku czyli piątek. Wyjazd o 22,prawie spóźniliśmy się na pociąg ale wszystko poszło dobrze. Podróż mega męcząca,ani sie wyspać ani wypocząć. Przed wyjazdem waga pokazała 80,6kg więc tak na styk. O 4.30 byliśmy juz na miejscu,2h czekania w poczekalni później [...]

No masz racje, dziwne. Chyba że może NPC chce ugrać bo teraz z ifbb są akcje dzikie że ten status im odebrali czy coś. ja już nie w temacie za bardzo

mowa tu oczywiście o mens fizyk i zawodnikach w garniturach. (...) a przecież już niedługo, już niebawem , ma wejść kolejna 'IFBB WELLNESS CLASS' :D ciekawe jaka będzie alternatywa dla facetów }:-( /SFD/2016/12/14/357b0a0a992846d0842a613f42e5d4ae.jpg

[...] Wasze - zawodników - podejście. Zdrowe. Bo fakt faktem, gdyby 2 dni popuszczania w pasie miały niebagatelne znaczenie dla sylwetki w dłuższej perspektywie, to dziękuję za taką zabawę. Bawią mnie za to wszystkie odezwy personal kołczów, ifbb trenerów, gwiazd jutuba, którzy przestrzegali przed Świętami. Bo to lifestyle, pasja, no pain, bla bla.

I miejsce - Diamond Cup Rimini 2018 (IFBB Panntta World Cup) - kulturystyka klasyczna +180 cm + 2 miejsce OPEN i zdobycie karty Elite Pro Kolejny mega sukces Mariusza, pierwszy start za granicą i od razu wygrana! /SFD/2018/6/6/855070fe25124562b8ad81ef3eae4aae.jpg /SFD/2018/6/6/262db591123b4201bd4fe590d4baa85f.jpg [...]

1 miejsce w kulturystyce klasycznej powyżej 175 cm i wygrana overall skutkująca zdobyciem karty IFBB Elite PRO na zawodach Diamond Cup Romania 2018 /SFD/2018/9/14/d7a7d23b33404ed08485220f4b4c3dc7.jpg /SFD/2018/9/14/43098a33303b456fa8c53bb9212742fd.jpg

Kolejny start w ELITE PRO i kolejne zdobyte doświadczenie, miejsce niestety poza finałową '9' ale forma przygotowana perfekcyjnie! Arnold Classic Europe IFBB Elite Pro 2019 - Classic Physique /SFD/2019/9/25/9dcec4fc849d44608c9cd58e19c18d81.jpg /SFD/2019/9/25/05993578e62a43bca344706b689eb053.jpg /SFD/2019/9/25/88b6aa88cec4449195ea5a78499dfc19.jpg

Zaległe rozpiski: 23 pazdziernik 1. skos + sciaganie drazka - 20kg x 20p + 7kg x 20p - 60kg x 12p + 9kg x 15p - 110kg x 8p + 11kg x 15p - 130kg x 4+1p + 11kg x 15p 2. dips + wioslowanie - 19p + 29kg x 12p - 15kg x 12p + 35kg x 12p - 21kg x 10+2p + 41kg x 12p treningu nie dokonczylem-brak mocy i checi. czulem sie skatowany po dniu poprzednim (MMA) [...]

https://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-frc3/q71/s720x720/1477938_265077920306206_677913823_n.jpg Zdjęcia z poniedziałkowego wypadu do Warszawy i Torunia. Do Warszawy pojechałem w interesach, a do Torunia do mojego trenera Arka Szyderskiego na konsultacje i na trening pleców, pokazał mi w jaki sposob powinienem trenować łydki, popamietam to [...]

https://www.youtube.com/watch?v=9pxOau5471M ambasador i po takiej wypowiedzi IFBB powinno zareagować ostro (nie wiem jak, nie pytajcie), to jest kpina by taka umysłowy balas był Mr.O i był wizerunkiem aktualnej Pro kulturystyki, masakra wersja dłuższa, jedzie ostro, najpierw słodki Phil a później ogień - [...]

[...] mr olimpia to tylko jeden byl brytyjczykiem, reszta usa, amerykanie sa najlepsi i maja wszystko najwieksze i w zyciu nie ulegna zadnym arabom a to co tam sie dzieje w ifbb, windowanie zawodnikow, ocenianie z dupy to nie dzieje sie tylko tam , u nas tez jest korupcja i przed naszymi oczyma dzieje sie cos takiego na naszym wlasnym podworku, [...]

Witam wszystkich serdecznie ! Emocje nieco opadły, uśmiech natomiast cały czas się trzyma, więc było warto :-D brzuszek też ma dobrze, chyba za dobrze bo rozciągnięty i ciąża %-) od jutra rozpoczynam ostatnią diurezę w roku 2015 i laba ! Ale nie o tym miałem pisać haha. Dnia 18.10.2015 wystartowałem na Pucharze Polski jak już wiecie. Mocno [...]

infernol - Dzięki wielkie, smaczne było ale czas się ogarnąć bo taka wyżera nie może trwać wiecznie %-) HKD - Dzięki wielkie ! Czekam na Twój debiut, z pewnością będziesz miał co pokazać :-)) popuri - Dzięki :-) Marian17 - no w takim towarzystwie to można czekać na swój start :-D dzięki raz jeszcze i mam nadzieję, że się jeszcze nie raz [...]

Czyli najbliższe starty wiosna 2018? Tak,ale czy to będzie IFBB czy inne federacje to sie jeszcze okaże :-)

Niedziela-14.01 Recomp-2 tydz Tydzień 2-gi kończę treningiem nóg.Trening z rana bo akurat kumplowi pasowało,nawet lepiej bo teraz całą niedziele odpoczywam. Do pracy idę dopiero jutro na nockę. Z rana pomiary i ciut zleciało-waga 89,2kg a w pasie 79cm. Ale sylwetka nadal lekko zamglona. Od następnego tygodnia lekka ucinka WW, -10g WW z [...]

Czyli zaczynasz od jakich MP bo juz sie pogubiłem? Wbf w kwietniu wtedy co ifbb? A potem nac 3maj?;) 21 kwietnia-Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Wbbf Wff 05 maj-Mistrzostwa Polski PCA 12 maj-Mistrzostwa Polski Federacji NAC - Polska

Właśnie nie wiem jak to bedzie czy nie rzeczowe;) a ty jaka kat? W ogole pozy obowiązują jak w ifbb czy jest cos innego?

Ee to jak w ifbb w sumie :-P

Plany wiosna 2022 ale ifbb czy inna federacja ?