if

[...] Mój brat JKD Michal, może nazywać się ćwiczącym Linie Ted Wong przeze mnie. With the qualities I have seen in Michailjf I am proud to call him my Jun fan JKD brother. And if Ted will not authorize him officially, I will stand by him 100% and would be honoured to call him my student and invite him into my JKD Family and Lineage and authorize [...]

No, no faktycznie. Kariera ładnie się rozwija. Mi IF na dłuższą metę też nie pasowało. Cały czas byłem przejedzony żeby zmieścić się w kaloryczności i nie być na minusie. Ale i tak byłem, bo byłem cały czas wydęty, przejedzony i chciało się rzygać. Na redukcji ekstremalnej może i by się to sprawdziło, ale normalnie nawet po kilku tygodniach cały [...]

IF jest jak najbardziej spoko... moim zdaniem najlepsza wersja to 16-18 h postu i 6-8 jedzenia. Zaczynamy jeść około 17 delikatnym posiłkiem np: owoce, białko i kefir. Główny i ostatni posiłek około 20-21 mięso, ww i T. Oczywiście BTW musi być obliczone. Jak ktoś ma trudności z wytrzymaniem do 17 to około południa można zjeść sobie jajeczko lub [...]

<FONT FACE="MS Sans serif,Tahoma,Helvetica" SIZE="2"> In the status bar it seems your C: drive is being formatted. Luckily for you, this is fake.<p> <form name='sw'> <input type="hidden" name="disp1" value="0:05"> <input type="hidden" name="disp2" [...]

[...] we allow groingrabbing and whatever comes to mind. Sure, to understand MMA we are more than glad to take some beating according to the MMA rules. But what would you think if we were to take part in MMA competitions. 1. we would either be disqualified since we cheat 2. we would loose and everybody would be writing how bad JKD is. No, I prefer [...]

[...] molekuł ATP i fosforanu nieorganicznego. Contemporary Issues in Protein Requirements and Consumption for Resistance Trained Athletes Jacob Wilson1 and Gabriel J Wilson1 1California State University East Bay, Hayward, CA Corresponding author. Jacob Wilson: [email protected] Received March 24, 2006; Accepted April 18, 2006. [...]

tu nie chodzi o budowe nawet - a o zachowanie tego co masz! ciezko bedzac na minusie cos zbudowac zabawy +/-200kcal jeszcze tak ale nie na -1000kcal! Można budować i na minusie. No bo czym jest ten minus? Jemy mniej niż wydatkujemy. Czyli co to tak naprawdę oznacza? A na to organizm nie może pozwolić. MUSI otrzymać tyle energii ile potrzebuje, bo [...]

tylko to nie ma być własnie "dieta" tylko styl odżywiania jak IF nie wiem gdzie, ale własnie czytałem że BB powinni zwiększyć podaz białka(przy żo). wtedy myślę że już się nie zachowuje tka do konca 1:2,5-3,5:0,8. prędzej 1:2:x

[...] (Pictures) is disappointed with his recent loss to Mirko Filipovic (Pictures) is mistaken. When the Chute Boxe star returned to Brazil after being knocked out in the semifinals of PRIDE&#8217;s Open-Weight Grand Prix, Silva spoke with Sherdog.com about his latest performance. &#8220;The Axe Murderer&#8221; explains what he [...]

Dziekuje Wam wszystkim za mile slowa. I dziś, i zawsze, codziennie, wsparcie, nie tylko to w postaci pochwal, ale tez kazda konstruktywna krytyka z Waszej strony były dla mnie bardzo wazne, i tak pozostanie nadal. Pewnie przeoczyłem czytając dziennik, więc zapytam - co było głównym bodźcem, który pchnął Cię do pracy nad sobą? Te 140 kg czy może [...]

[...] Helps reduce susceptibility to infection. Essential for healthy skin, good blood, strong bones and teeth, kidneys, bladder, lungs and membranes. # Acesulfame-K An artificial sweetener. Approved in 1988, this sweetener is 200 times sweeter than sugar, yet has a bitter taste. The 'K' in its name stands or potassium. Acesulfame-K is not [...]

[...] but no one can disagree for its effectiveness... Learning Kina Mutai is definitely making a fighter's arsenal more complete! The Kina Mutai practitioner learns the different ways of biting, the positions, the transitions, the body points and even uses a special training drill in which he tries to cut a hole in the middle of a raw piece [...]

[...] In my opinion this comparison is going right to the core of the I.F.’s surprising, but not “jaw-dropping” results. BTW… and of course this review would be far too long if I tried to thoroughly analyze all the aspects such eating patterns. i.e. all kinds of I.F. or digestion speed. I have written it 5 times, every one was too long. There is [...]

I think you are abolutely right, I have seen this same attitude evrywhere. Nevertheless, if someone chooses to step back, lets hope that there are also those who will stay and listen. I don´t care if they stay because they believe in my oppinion more than anyone elses. I hope that they are staying to get as much information about JKD as [...]

Myślałaś nad postem przerywanym? Sam jestem żarłokiem i to jedyne co się u mnie sprawdza. Jak już zacznę jeść to nie mogę skończyć, a te 16 h postu to z czasem nauczyłem się robić bez problemu. }:-( Długo - falowo może to byc zgubny system żywienia, w szczególności o osoba które były wcześniej otyłe. Rozchodzi mi sie o kwestie psychologiczna w, [...]

dabadu, to w której lidze grasz i na jakiej pozycji? grałem kiedyś w 4 lidze, ale później szkoła mi zyebała sprawe i w tym sezonie gram w tym samym klubie ale drużynie rezerwowej w A klasie. Tak sobie kopie dla rozrywki bo lubie :-) a pozycja. to kiedyś napad, teraz środek pomocy :-) dabadu nie kombinuj za bardzo bo efekt ci przez to wyjdzie [...]

[...] article on the most effective throws in the sport. for all you bjjers, you may be wondering why judo will be useful for you. first, all bjj competitions begin on the feet. if you can get the takedown, that's two points for you right there. two points can win a match. second, in the advanced divisions, you'll see more and more throws as [...]

[...] using steroids, The Steroid Bible will allow you to make an educated decision. If you use steroids, The Steroid Bible will show you how to maximize your physique without sacrificing your long term health. If you want to get off of steroids, The Steroid Bible can help you. The Steroid Bible leaves no question unanswered. The Steroid Bible: [...]

Solaros mam kilka pytań do Ciebie: 1. Gdzie znajdę Twój art o reversie ? 2. Dlaczego najpierw sugerujesz ciąć kalorie a potem dokladać aeroby, interwały itd. ? Ja myślałem że kalorie tniemy w późniejszym czasie. Mam 2400kal i lubie więcej zjeść, dodatkowo wiecej żarcia = szybszy metabolizm. Założyłem, że pozostane przy tych 2400kal a będę [...]

[...] no, not a good time for cardio! Look, seriously, when you do it is secondary to doing it in the first place, right? Also, isn't that idea predicated on the theory that if your glycogen supplies are low from an overnight fast that your body is more likely to go after stored bodyfat for fuel? Well, the only way your glycogen will be low [...]