if

Z tego co wiem, to IF nie jest dietą tylko określeniem zasad w jaki sposób jeść. Możesz mieć dietę LC i być na IF, możesz mieć dietę LF i być na IF, możesz robić redukcję i być na IF i możesz robić masę i być na IF. Ja po prostu określam sobie powiedzmy 4-godzinne okienko na święta i wpyerdalam ile fabryka dała. Ale przed i po stosuję post. Ale, [...]

dalej mozna sie zgłaszac do testu ? :-{ a ja mam takie pytanie odnosnie mojej diety czyli polaczenia IF i CC generalnie przy IF zalecaja niektorzy trening najlepiej naczczo lub na bcaa, zaraz dostane bana od Solarosa za to ale co tam :-) jednak niektorzy dopuszczaja a wrecz nakazuja zjesc posilek b+t a wszystkie ww po treningu i teraz takie [...]

Hmm... Lifter.. Wyciąg z "OLYMPIC MOVEMENT ANTI-DOPING CODE": Article 3: A result is p o s i t i v e when the “A” sample is p o s i t i v e and any such result may be acted upon for purposes of any competition or out-of-competition test. A Participant may, however, request that the “B” sample be [...]

[...] The Science of…… SYTENHANCE Yes, I said “Sytenhance” No, it was not a typo. Sytenhance is indeed a reality. From the scientific mind that brought you ONE+, LipoDerm-Y, Ab-Solved, and LeptiGen, and from the company that brought you ICE, Vendetta, and Relentless, comes perhaps the most intriguing [...]

Ja jestem dalej chętny, na początek marca żeby redukcja nie trwała więcej niż 12tygodni.:-)) siema Dla osób w temacie. Byłby ktoś chętny na tą akcję w terminach:marzec/kwiecień do czerwiec/lipiec? Trochę na innych zasadach niż było do tej pory . Pierwsza zasada : 1 podstawowa zasada 6edycji -> sposób żywienia oparty na IF! ...tylko i wyłącznie [...]

w dalszym ciągu to IF? w tym momencie - pomimo że masz niby te 10-12h uczty to raczej nie takie są założenia IF aby jeść przez cały dzień sorki jesli juz ktos pytał ale nie widziałem kiedy nasz spalać tłuszcz? jak śpisz? zerowa aktywność? jak pokarm się trawi czy metabolizm zwolnił? jaki cel w ogóle teraz masz? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Wiem, że to nie IF, teraz jeszcze mniej czasu więc ostatni posiłek wpada jeszcze później. IF jest w dni wolne od pracy, wtedy post +14h. U mnie jest taki schemat i póki co mi odpowiada.

[...] substrates for continued exercise. The effects of cortisol may also be necessary to provide an amino acid pool from which the muscle can rebuild new contractile proteins if there are insufficient amino acids delivered from the blood. This ensures that some degree of adaptation can occur regardless of the availability of dietary protein. Over [...]

[...] later more than 3 servings WARNING: Not intended for use by persons under age 18. Do not exceed recommended dose. Before consuming HELLBURNER seek advice from a physician if you are unaware of your current health condition or planning any medical procedure. DO NOT use HELLBURNER if you have any pre-existing medical condition, including but not [...]

pisałeś że juz odchudzanie za Tobą,masz doświadczenie ale zrobiłeś błąd bo jadłeś po 1500kcal teraz jesz ile? 200kcal więcej? przy takiej wadze CPM wynosi więcej niż 3000kcal,bankowo baw się tak dalej,40% zapotrzebowania, potem kilka dni swawoli, czy tygodni = efekt jojo skąd pomysł na IF w ogóle? skorom zadajesz takie pytania dot. IF to śmiem [...]

witam już tu sam kiedyś zamiesniłem mały temacik o mojej przemianie na IF ,,, wiec tylko go przypomne :) Witam .... wszystkich .... ulubieńców diety IF .... chciałem podzielić się z wszystkimi, moimi osiągnięciami na diecie IF Moja przygoda z tą dietą zaczęła się w Lipcu 2013 .... .... kiedyś podstawą redukcji ... była dieta LOW CARB ... efekty [...]

[...] see where it's at, and the similarities to mixed martial arts, judo, and wrestling,' he began. 'There are similarities and contrasts. Talking to wrestlers and the different groups, you're always having a debate, 'Which one is more complete?' For me, I was offered the opportunity to come in and to go out and use my skills of wrestling to [...]

[...] Doc Harris Presents Green Banana Award (was: US ban on tryptophan) Date: 29 Dec 1996 Newsgroups: sci.med.nutrition, sci.med, sci.pharmacy, misc.health.alternative, sci.life-extension, alt.support.depression Simon Friedman wrote: Jack Challem wrote: > If you look around, you will find a few companies now selling tryptophan supplements to [...]

Rashad Evans has suggested trainer Greg Jackson is to blame for letting Jon Jones join their camp and set up a teammate-versus-teammate matchup, but Jackson has a different take. Rashad can say maybe he was uncomfortable with it, but when I asked him if could come on the team, he said yes,everybody said yes. There’s a ton of people [...]

Nasuwa się tylko pytani, w okresie nie jedzenie na diecie IF, leucyna może stymulować tzw ślepy wyrzut insuliny , który może w pewien sposób zaburzać założenie postu, w którym unikamy stymulowania wyrzutów insuliny? Tak samo możemy to połączyć ze stosowaniem termogeników na czczo w celu przyśpieszenia spalania tkanki tłuszczowej, dodatek leucyny i [...]

Pora wrócić bo mnie tutaj ponad rok nie było %-) Ok już wtedy gdy zawiesiłem dziennik wyglądałem źle, później wcale nie było lepiej... Zacząłem pracę w KFC %-), było mniej czasu, coraz mniej zdrowych rzeczy jadłem, cieszyło mnie jedzenie że aż wpadłem w nałóg. Wracając z pracy na piechotę miałem około 30 min, potrafiłem w tym czasie zjeść 2 [...]

Poniżej sylwetki potencjalnych rywali Wisły z 90minut.pl: Dzisiaj o godzinie 12:00 w Nyonie odbyło się losowanie trzeciej rundy eliminacyjnej Ligi Mistrzów 2009/10. Mistrz Polski Wisła Kraków, jeśli przejdzie estoński FC Levadia Tallin, zagra w niej ze zwycięzcą rywalizacji pomiędzy Debreceni VSC (mistrz Węgier) i Kalmar FF (mistrz Szwecji). W [...]

Które ludy budowały miasta w okresie prehistorii? Te biblijne ;-) ... ale możemy przyjąć, że kiedy moi przodkowie budowali miasta, Twoi biegali nago po buszu ;-)... nie istotne, wiem co chcesz przekazać... IF jest z pewnością dobrą alternatywą dla otyłości. Nieee, chyba nie biegali, patrząc po tym jak ja nie znoszę biegania %-) IF jak IF - [...]

[...] "Cutting gel works well for people with body fat percentages lower than 15%. Body Builders often used it for pre-contest definition. Works very well but don't use it if your much over 15%" "NutraSport Cutting Gel Review Does Cutting Gel Work? (Epidril Cutting Gel) NutraSport Cutting Gel is one of the more popular 'fat burning' [...]

[...] many people totally agree. However, emotionally it does not click. I know this because day after day I see people doing marathon abdominal work. They do four or five different exercises. They think the more they do, the more defined their abs will become. They try to target the upper, lower, inner and outer, left, right, etc. Give me a [...]