Jak dla Ciebie najważniejsza jest masa ogólna ciała to spoko , możesz tak dalej jesc . Jednak nie licz ma estetyczna sylwetke praz z czasem na idealne zdrowie
staraj się mniejwięcej o danych proporcjach dostarczać posiłki i możesz raz na jakiś czas odpuscić , a godziny nie musza być idealne staraj się trzymać miej więcej równe odstepy od 2,5 - 3h
Nie przejmuj sie ; ] Urośniesz... ; ] gdzieś na forum, nie wiem czy nie w alternatywnej drodze był fajny art o wzroście i jak stworzyć organizmowi 'idealne warunki do wzrostu' jak znajde to wrzucę linka. Pzdr
wiadomo, ze to by bylo idealne rozwiazanie, ale ja chce sie wyrobic z redukcja do wakacji (czyt do lipca), a przydalo by sie troche miecha jeszcze nabrac.
[...] ma największe pojęcie na temat kobiet i ich ciała, ogólnie babka z wiedzą . Przejrzyj nawet tematy w jakich sie wypowiada lub jej posty dużo się dowiesz lub najlepiej dołącz do tego programu rekompozycji ciała,który Ci zaproponowała . Pamiętaj , że idealne ciało to nie tydzień i nie na tydzień tylko to się robi miesiącami do końca zycia ;)
dustar, nie wiem jak teraz ale kiedys truskawka byla najlepszym smakiem treca (tzn tak z 3 lata temu) do czego trzeba znalezc idealne proporcje zeby smak byl ok - w innym wypadku jest za slodki/mdly
[...] ze nie moze sobie pozwolic na WPC mala garstka osob nie wiem - np. nie toleruje laktozy nie moze jesc wegli startuje za miesiac itd. ale dla 995 spoleczenstwa? WPC vedzie idealne Nie ejst tak ze WPC trawi sie dluzej niz WPI! Czesc osob dalej mysli ze tak jest - jesli jest to te czasy deliktanie sie rozni - a czy te 5minut szybciej jest warte [...]
Ciśnienie idealne, "książkowe". Ja dawno nie sprawdzałam, ale zwykle miałam 90/60. Wygląda na to, że to kwestia adaptacji i organizm zacznie tolerować kofeinę.
[...] i na 10p na razie pojadę i tak póki co z ciężarem nie szaleje, raczej bede powoli dokładał przynajmniej na początku. Na pewno o prostowanie mi chodzi. Wiem, żę nie jest to idealne ćwiczenie ale myślę że w parze z MC w fbw się sprawdzi tymbardziej że mi bardzo zależy na wzmocnieniu przodu uda bo to on mi puszcza w lewej nodze przy siadach. Dziś [...]
4 do 6 tyg to za malo jak dla mnie bo organizm sie zaczyna rozpedzac a tu buch i trzeba konczyc dlatego preferuje do 8 do 10 i to wydaje mi sie idealne
kanarek napisal "Sadze ze okolo gora 12-13%".. no a ja to skomentowalam........... szukam teraz na dysku tego smiesznego porgramu do liczenia tego... Jak ktos chec to sznalazlam program liczacy "idealne" wymiary- tylko meila podajcie to wam wysle....... -=Pij mleko! Będziesz wielki =-
[...] doboru cwiczen. proponuje: pt-klata,tric, sob-plecy-bic, nie-nogi,bary. tric, ktory pracuje z klata bedzie mial 48h (moze i malo, ale...) zanim znow popracuje przy barach (w mniejszym stopniu niz przy klacie ale zawsze). nie jest to jednak idealne rozwiazanie i mimo wszystko staralbym sie znalezc godzinke we wtorek albo srode. powodzenia
[...] izolacyjne na jakosc, nie jest calkiem prawdziwa. W rzeczywistosci cwiczenia angazujace dwa stawy, jak wyciskanie, wioslowanie i przysiady, których nigdy nie uwazano za idealne do ksztaltowania rzezby, okazuja sie korzystne do uzyskania jakosci umiesnienia na poziomie mistrzowskim. Jak wiec podejsc do tych cwiczen, by sluzyly treningowi [...]
[...] Oprócz wyżej wymienionych substancji zawiera dwa aminokwasy L-Ornityne i L-Arginine pobudzające hormon wzrostu, który zamienia tłuszcz w energie. Wiem, że nie jest to idealne rozwiązanie ale najbezpieczniejsze. Dodatkowo możesz stosować napar z zielonej herbaty. Jedno parzenie dwie torebki. Najlepszym ćwiczeniem na spalenie tłuszczu z ud [...]