idealne

DZIEŃ DOBRY ! Mariusz- Sam jesteś jarzębina }:-(%-) CMA- Ekstra nie?:) W dodatku bardzo mało węgli więc idealne na redukcję :-PP Mizer- Coś Ty, te mają mniej WW niż zwykłe wafle. Masła orzechowego z kazeiną nie mieszałam ale.. Skoro masz takie rarytasy w diecie to na Twoim miejscu przygotowałabym 'kanapkę' - krążek--> masło [...]

31.05 podciąganie na drązku podchwyt CC x 13 CC x 11 CC x 10 CC x 9 tak sobie. Coś czuję ze ostatnie powtórzenia już mogły nie być takie idealne,choć starałem się tego pilnowac. pompki z wąskim rozstawem dłoni +15kg x 15 +15kg x 15 +15kg x 15 zapas był ale każde powtórzenie jakoś cieżko szło, jakby grawitacja w tym miejscu była większa niż w [...]

[...] i ostatnia seria z zapasem,w drugiej coś siadlem... seria łączona unoszenie hantli bokiem+unoszenie przodem +10kg x 10+10 +10kg x 10+10 +10kg x 10+10 dawno tego nie robiłem. Fajnie spompowało, zapas lekki był,na zakończenie treningu idealne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-31 12:49:51 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-08-02 09:33:20

[...] przy weryfikacjach kto w tym roku Sandowa wzniesie triumfalnie w góre. Choc tak patrzac na Flexa to wzrost 166 w teorii nie jest idelany do 212 i Raymond ma lepsze warunki do tej kategorii to jednak proporcje niemal idealne Flexa miazda konkurencje no i te przedramiona jak Papaj :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-26 15:26:05

[...] do nas mój trenejro - Pan Jerzy Szymański. Wspólnie udaliśmy się na Wielofunkcyjną Halę Sportową we Wrocławiu. Po obejrzeniu jej doszliśmy do wniosku, że będzie to idealne miejsce by zorganizować tam MISTRZOSTWA JUNIORÓW I WETERANÓW. Odbędą się one tak jak wcześniej pisałam 10-11 listopad 2015 r. Słit focia na mojej siłowni musiała być [...]

[...] tego śniegu to masz 100% racji - w Zakopcu mieliśmy strasznie wyjeżdżony/ubity stok = zero świeżego śnieżku i niestety (dla mnie)/ stety bardzo szybko łapało się prędkość. Tutaj tego świeżego śniegu było zdecydowanie więcej + szerszy stok także idealne warunki dla początkujących !;) Właśnie, właśnie- przyznawać się kto chętny na PRODŻEKT PLAŻA?

Adkens- Niech przychodzi jak najszybciej- uwielbiam wiosnę ! Seba - zdecydowanie nie, musiałabym wtedy 5 razy w tygodniu trenować a te 4 dni to idealne rozwiązanie. Poza tym już się przyzwyczaiłam do takiego intensywnego 'poniedziałku' ;) Amber- Nie chciałam, żeby czegokolwiek zabrakło po prostu %-) UNS- Umiesz kobietę pocieszyć }:-( Na szczęście [...]

[...] w celu skosztowania/ wypróbowania ich produktów. W dłuuugą podróż wyjechaliśmy już w piątek. Cały poranek przygotowywałam bułki z kurczakiem na drogę - jest to wg mnie idealne wyjście by nie ciągnąć za sobą miliona pudełek z jedzeniem i nie tracić przede wszystkim czasu na zatrzymywanie się w KFC czy MC. Na miejsce dotarliśmy po południu, [...]

nawet.. .:) Słonie morskie to fajne pućki :D Idealne pocieszenie- Dzięx :-D

masti napisał w Twoim temacie : Odłożenie było idealne-3 sekundy :) Czyli mogłeś spać spokojnie :-) ( napisał to jeszcze wczoraj przed północą :-)

Hej! Ostatni tydzień regeneracji. Waga stała 95,5kg Jakość utrzymana, więc cieszy bardzo. Badania w porządku, wszystkie urazy/kontuzje ogarnięte. No idealne podłoże, żeby przycisnąć. Plan ustalony na 16-22 tyg, zobaczymy co wyjdzie. Startuje z makro: DT 300b/60t/600ww DNT: 300b/60t/350ww Cardio rozpoczynam od 10minut ed i w momencie [...]

[...] G. Kępą - nie powiem, dużo cennych rad i sylwetka po zmianach całkiem inna. Dał też do myślenia, żeby nie zatrzymywać się na mens physque, tylko atakować classic - ponoć predyspozycję mam idealne do tej kategorii, więc warto się zastanowić :) Poniżej foto dzisiaj z rana po treningu pleców. /SFD/2024/3/4/5e3035d54e724d91927325745a8bf9df.jpg

Dzisiaj bardzo dobry trening. Połączenie barków z bicepsem jest dla mnie idealne, a skatowanie brzucha raz, a porządnie jest dla mnie również super rozwiązaniem :-P Trening: BARKI Żołnierskie wyciskanie + unoszenie hantli w przód Unoszenie hantli na boki Unoszenie hantli w opadzie Krzyżowanie linek górnego wyciągu BICEPS Uginanie młotkowo hantli [...]

[...] osobistemu trenerowi, Pawciowi, któremu zawdzięczam pomoc w treningach, diecie jak i duchowym wsparciu, które jest bardzo ważne. Trener, a jednocześnie chłopak - połączenie idealne - dostępny 24h na dobę, wspiera mnie całym sercem i oddaje swoja każdą chwilę, by tylko mi pomóc, wesprzeć, nakrzyczeń jak chce się poddać, ale i pochwalić i [...]

Ma to coś w sobie, jest to idealne połączenie :) Równie dobre jest podobno łącznie pleców i klatki, jeśli chodzi o pompę :P Jednak moim zdaniem są to dwie podstawowe partie ( u facetów) na których jednak powinno się skupić osobno, jednak taki całkiem inny bodziec i szok dla mięśni na pewno jest wskazany od czasu do czasu, lecz sama na razie nie [...]

[...] whey c-6, smak podwójna czekoladka jest naprawdę intensywna, słodziutka, po prostu idealna - a piłam tylko z wodą... Z mlekiem to będzie niebo w gębie :crazysex: Białko idealne nawet do wypieków, deserów w postaci ciast, sernika, czy nawet omleta :-P Rozpuszczalność 10/10 - mimo kilku gram węgli, jak i kazeiny - rozpuszczalność bez zarzutów [...]

100 może nie, bo to prowadzi do myslenia zero-jedynkowego, a takie mi szkodzi :-P. powiedzmy 80 % jest idealne. i na tym zakończmy mądrosci życiowe:-)

mamy czwartego kandydata %-) Prawie Mario idealne dla Ciebie bo prio na nogi lecisz... 100p atg :-))

Następnym razem będzie jeszcze lepszy %-) CV postaram się jakoś uchwycič, ale wiesz jak to zwykła cyfrówką, trzeba idealne światło znaleźć.

Ale nie martwcie się-kolejne testy będą idealne na nasz dział-budowanie masy,budowanie suchej masy,trening wytrzymałościowy i oczywiście poprawianie sywetki-tu pierwsze wystartują nasze panie. budowanie masy - acha budowanie suchej masy - o trening wytrzymałościowy - u u uuu poprawianie sylwetki - wow Które wybrać ? Ciężko będzie zasnąć ;-) [...]