SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • POMOC W DOKOŃCZENIU I POPRAWIE PLANU TRENINGOWEGO.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko czego potrzebujesz na temat FBW w poniższym linku... http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Masz tam gotowe idealne plany na początek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2015-05-14 22:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też nie przeceniałbym tak bardzo Magnyego bo Lombard był bardzo bliski skończenia go w pierwszej rundzie i być może jak trafi na kogoś z mocnymi łapami, to walka może się szybko skończyć. Niech się rozwija dalej bo ma idealne warunki i ma talent, to może zajdzie wysoko.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 2016-03-21 11:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lombard był bardzo bliski skończenia go w pierwszej rundzie i być może jak trafi na kogoś z mocnymi łapami, to walka może się szybko skończyć. Niech się rozwija dalej bo ma idealne warunki i ma talent, to może zajdzie wysoko. a Lombard nie ma mocnych łap? :-P Ale trzeba też zaznaczyć, że Magny sporo przyjął w tej pierwszej rundzie a nie spuchł [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10497 Data: 2016-03-21 11:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja od 144kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłem u lekarza jakieś pół roku temu z pytaniem czemu tyle przytyłem i czy nie jestem na coś chory. Po zrobieniu kompleksowego badania krwi okazało się ze mam wyniki idealne. Nawet cholesterol w normie. Lekarka była w szoku i kazała mi jeść 1000 kalorii dziennie. Znając się już trochę na tym ( byłem już na redukcji) powiedziałem jej swoje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2014-04-28 09:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że w miesiąc nie nadrobię zaniedbań z kilku lat. co do siadów - mam na chacie sztangę +-9 kg, potestuję i z nią. jak pisałam - dla mnie ten konkurs to przede wszystkim idealne uświadomienie sobie własnych słabości, przede wszystkim takich - na które sama sobie zapracowałam olewając to i tamto. i w sumie za to jestem Ci cholernie wdzięczna, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 13356 Data: 2018-08-16 20:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na masywne barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obrotowe hantli 4x12,10,10,10 -unoszenie sztangielek na boki 4x12,12,10,8 -unoszenie sztangielek w opadzie 4x12 -kaptury 4x20 po takim treningu raz w tygodniu czuje zakwasy za kazdym razem. czyli trenig był udany na 100%.pamietajmy o tym z czym jedynie sie zgadzam w twoim opisie idealne powtórzenia bez powtórzen wymuszonych.100%koncentracji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 2006-09-25 09:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej rób sobie zdjęcia sylwetki . Przód , bok , tył . Co kilka tygodni zrobisz fotki i masz idealne porównanie postępów .

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2021-03-29 19:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    idealne dla pro ja na godzine przed jem 250g platkow owsianych i od tego momentu mam efekty a realia sa takie,ze posilek przedtreningowy w wiekszym stopniu decyduje o anabolizmie potreningowym niz to co zjesz po treningu,oczywiscie mam na mysli pierwsze 3 godziny co jest w pelni potwierdzone naukowo s.m.p.a. dobrze ulozyl program,jak zwykle ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2011-09-15 21:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RUN & BIKE KONKURS!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] temepratury będa wysokie, kązdy bedzie mokry :) Przydadzą sie oj przydadza :) Dodatkowo brak weglowodanów w magicznym napoju sprawia, że dodatkowych kalorii nie bedzie:) idealne dla redukcyjnych, diabetyków i nie tylko :) Protein Snack : Super opcja dla zabieganych ! Jak ja :) Wiecznie coś robimy, pracujemy, chodzimy na treningi :) Dużo [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 2015-04-17 16:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test+T3+Clen

    Post
    Doping

    ja bym dał chwilę na wyciszenie się organizmowi,kcal też nie ma co za bardzo ciać samo dodanie t-3 w takiej ilości będzie działało jak piec.Sam test nie zabezpieczy mu mięśni w odpowiedni sposób.Tutaj idealne było by połączenie test/wino/tren

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2014-03-03 16:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] watrobowe "Alat Aspat i Bilirubina" mioga byc w normie nawet jesli watroba jest w oplakanym stanie. Nawet przy calkowitej marskosci watroby czesto ma sie wyniki idealne. Watroba to taki nazad który bardzo czesto niczym nas nie informuje o swoim zlym stanie ( nieboli nie dokucza). Gdy watroba boli czesto jest juz zapuzno. Wiem co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 19152 Data: 2009-06-20 10:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 jajka dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi składnikami chemicznymi, ich treści są idealne, brak jest jedynie witaminy C. Białko jaja zostało uznane przez organizację FAO/WHO za międzynarodowy wzorzec. Przyswajalność poszczególnych składników jest [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12656 Data: 2004-05-08 17:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wziąłem się w garść, czy wszystko dobrze robię?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ok Piątek: Tutaj podstawa to 4 serie przysiadów, do tego ze 4 serie wykroków. Potem daj prostowanie nóg na maszynie i uginanie nóg na maszynie. Do tego 1 ćwiczenie na łydki. Ogranicz maszyny do minimum. Te dodatkowe 30min to biegaj w dni bez siłowni, aeroby bezpośrednio po treningu to nie jest idealne rozwiązanie. O brzuchu już Ci napisałem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-09-17 13:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • halo było by idealne ale nie wiem jak z dostepnościa teraz jakiegoś dobrego,wino na pewno działa lecz dawka to minimum 40 mg dziennie oral do tego troche testa,kontrola może być? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-28 21:44:34

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2013-11-28 21:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAKARON SHIRATAKI SLIM NOODLE 6,4 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie na redukcje jest idealne. Cena zabija około 13-14 zł za paczke 100g :( z innych firm 11 za 200

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12000 Data: 2012-09-19 20:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test i t3 idealne combo do redu

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10569 Data: 2017-06-17 15:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gofry twarogowe

    Post
    Kuchnia SFD

    Idealne do sprzątania %-) Cały dzień zabawy, a po 20 latach okaże się, że do tej pory gdzieś jeszcze są resztki %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2021-08-24 18:48:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gofry twarogowe

    Post
    Kuchnia SFD

    Idealne do sprzątania %-) Cały dzień zabawy, a po 20 latach okaże się, że do tej pory gdzieś jeszcze są resztki %-) na pewno w środku gofrownicy :-D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2021-08-25 06:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formowanie bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Istnieje też taki wariant angażujący trzy główne zginacze stawu łokciowego. Jest to idealne ćwiczenie na wzmocnienie stawów nadgarstka, które są osłabione przez brak równowagi wynikającym z przewagi mięśni zginaczy nadgarstka nad prostownikami. W tym ćwiczeni pracują mięśnie: dwugłowy ramienia, ramienno-promieniowy, ramienny, prostownik palców, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9053 Data: 2010-02-06 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , gdyby to zaliczył to był by kosmos :D Taka uwaga do przedmówcy. Widziałeś na żywo kategorie 67,5 ?? bo ja widziałem i wcale tak nie było. sędziowie popełnili tam mnóstwo Błędów i wypaczyli widowisko w tej kategorii. Tak naj uczciwiej mówiąc to Balawajder powinien zostać mistrzem bo ostatnie podejscie do 185 było "prawie idealne".

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16340 Data: 2009-03-31 12:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)