Gdzieś w fitnesie jest rozmowa o tym , wynik to idealne 38 ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]
Też dziś wrzuciłem parę "szybkich" przy których miałem 92-93 %HRmax stąd ta wyższa średnia. A dziś sie po prostu warto było wybiegać - idealne warunki jak na tą porę roku. Kain, pierwszy raz TAK DŁUGO w tym roku, ale to nie pierwsze bieganie. Poza tym, przecież macham niemal codziennie na tym Orbitreku, tak więc te 90 minut poszło bez [...]
[...] ... Na trzecim piętrze na znaku jest napisane: «Tutaj mężczyźni są wspaniałymi kochankami, są czuli na pragnienia i potrzeby kobiet». To się wydawało kobietom idealne, ale zostały jeszcze dwa piętra ... Więc kontynuują swoją wspinaczkę ... Na czwartym piętrze napis na znaku jest zadziwiający: «Tutaj mężczyźni mają ciała jak [...]
[...] tak lekturka go pochłoneła..ze Chciał zobaczyc jak to okresla ściemniam ludzi Dzieki , nie wiem komu ze nie doczytał wszystkiego.. Ver on nie musi sie odchudzać;-( ma idealne ciałko, nawet jak go utuczyłam, to w kilka dni pozbył sie tej mojej troskliwości z brzunia.. I ma super predyspozycje do kulturystyki, trenował troche z super [...]
Tak, to jest uzasadnione. Nadwyżka węglowodanów, nadwyżka cholesterolu, a do tego papieroski, stres, wódeczka... i mamy idealne warunki na początkowe tworzenie się złogów w tętnicach :) Dodamy jeszcze do tego małoaktywny tryb życia, brak ruchu... i mamy zawał po 30 jak nic proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
[...] jak ci to doradzaja bo zrobisz sie warchlakiem. Teraz masz ladnie zarysowane miesnie i swietnie to wyglada. Sog za brzuch. Pamietaj DJ najwazniejsze sa proporcje i tak zwane idealne wymiary w stosunku do wzrostu i budowy. Znajdz je gdzies na forrum i staraj sie do nich dazyc. Jak je osiagniesz przy takiej genetyce jaka masz bedziesz wygladac [...]
A pozatym to polecam za rozglądnięciem się za rolkami na allegro.Najlepiej kupić rolki na łożyskach ABEC 5,przeznaczone do jazdy fitness,jazdy rekreacyjnej,szybkiej ewentualnie 7. Nie na żadnych 3 które słuzą do jazdy agresywnej. ABEC-1 - łożyska stosowane już w rolkach firmowych, które znajdują się w rolkach dziecięcych, rekreacyjnych i do [...]
[...] kawaleczki: najlepiej rzeczpospolita albo cos kolo tego. Potem moczymy to w garnku z woda, odsaczamy wode, dodajemy maki tak na oko, zeby wyszlo fajne ciasto. formujemy klocka i do piekarnika. jak sie wysuszy to powstana idealne bruzdy identyczne jak na prawdziwej kupie, a potem malujemy plakatowkami, i ewentualnie pryskamy lakierem do wlosow.
[...] tego. Potem moczymy to w garnku z woda, odsaczamy wode, dodajemy maki tak na oko, zeby wyszlo fajne ciasto. formujemy klocka i do piekarnika. jak sie wysuszy to powstana idealne bruzdy identyczne jak na prawdziwej kupie, a potem malujemy plakatowkami, i ewentualnie pryskamy lakierem do wlosow. Zastanawialem sie czy nie zajac sie ich [...]
[...] coraz to popularniejsze doświadczenia na żywych komórkach - zwierzęcych i ludzkich. Stosując IGF-1, naukowcy przyspieszają multiplikacje tychże komórek oraz zapewniają im idealne warunki progresji. Pierwsze badania skuteczności preparatu przeprowadzono w stajniach wyścigowych gdzie prędko okazało się, iż konie, którym wstrzyknięto IGF-1 miały [...]
Heh ja pamiętam że najpierw trafiłem na jakąś rubryke Binia Mozna sie Go wtedy było spytać o idealne proporcje podając wymiar swojego..nadgarstka Potem jakoś dotarłem tutaj miałem wtedy 15 lat to był chyba rok 2000 lub 2001..a zaresjestrowałem sie dwa lata temu (mam już neoZdrade ha!:D W suplach królował Maku i bałem się wziąc cokolwiek taką [...]
Uka, tak a propos organicznego uzależnienia od węglowodanów ... życie bez węgli jest fantastyczne - od miesiąca wolniutko robię sobie masę na (very) low-carb i jest super, niech żyją steki, sery i oleje hehe idealne samopoczucie, żadnych "powęglowych" przymuleń, skoków insuliny, przyrostów sadła, napadów na lodówkę hrhr polecam
Filar po dokladnym przeanalizowaniu tego planu, mysle, ze jest prawie idealny (nic nie jest idealne) i jak najbadziej nadaje sie i dla mnie :) W poniedzialek piramida (12,10,8,6), czwartek po 3 serie i 10-12 machniec i jest wszystko jak najbardziej OK! :)