SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealne

  • Optimum - 100 EGG

    Temat
    Optimum

    [...] na noc - Chroni przed nocnym katabolizmem - Nasila anabolizm i przyspiesza regenerację Optimum 100% Egg to czyste białko jajeczne. Albuminy jaj uznaje się za najbardziej idealne białko, charakteryzujące się doskonałą przyswajalnością (dzięki wysokiej wartości biologicznej). Optimum 100% Egg Protein to białko wolnowchłanialne. 100% Egg marki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2014-10-08 21:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Combat_100_Casein_i31673_d380x380.jpg Opis - Idealne źródło białka na nocna - 28 gram białka na porcję - Dodano mieszankę enzymów trawiennych - Bez glutenu Combat 100% Casein zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2014-10-09 14:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia i porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą podchwytem Uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku Uginanie przedramion ze sztangą siedząć Sobota: Kardio Plan zrobiony przeze mnie i kolegę, który ma mały staż na siłowni, nie wiem jaką nałożyć sobie ilość serii i powtórzeń i czy wszystkie ćwiczenia będą dla mnie idealne i odpowiednie. Proszę o pomoc, porady :) Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-10-12 22:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, sprzedam idealne do treningu lub zawodów Muay thai spodenki, były ubrane ledwie kilka razy. Ich stan oceniam na dobry+. Szeroka guma w pasie zapewnia wygodę podczas treningu, spodenki nie ograniczają ruchów przy intensywnym rozciąganiu lub wysokich kopnięciach. rozmiar M cena jaka mnie interesuje to 20zł W razie potrzeby podeślę więcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-10-18 15:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Czasami: sok multiwitamina caprio (2l) (18kcal/100ml) (mój ulubiony sok), zielona herbata z cytryną i ew. miętą z lodem (nie lubię na ciepło) (często piję w letnie dni, idealne po treningu piłkarskim na zgaszenie pragnienia) Rzadko: izotonik oshee niebieski (0,7l), Tonik Schweppes (1l), sok pomidorowy pikantny tymbark (1l) Owe napoje piję [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2014-10-27 22:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] xFaridx/Dzienik treningowy

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] owocowe wlasnej produkcji. Nie sadze by byl sens wyliczania kcl gdyz ostatnio przylozylem sie do sprawdzania wlasnego zapotrzebowania(okolo 4 miesiecy) - 2000-2100 Kcl - idealne zapotrzebowanie na mocna redukcje przy 2400-2500 kcl waga wzrasta okolo 0.1-0.2 kg jestem jeszcze w trakcie obserwacji - pozniej na pewno zanotuje wyniki :) Kilka [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2014-10-31 12:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mierzone po jednej stronie. Jakby można było dostac cos na miare legendarnych Silverminów BigStara to byłby wypas. Dorwałem na allegro niedawno jasno niebieskie używane i są idealne. Potrzebuje natomiast jakiegos ciemnego koloru, najlepiej w czerni. Powiedzcie, tylko konkretnie, gdzie kupuje jeansy ? Mile widziane sklepy z warszawy Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7030 Data: 2014-11-11 19:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i przedramie tworzą kąt prosty) właściwie juz nie działają duże siły na triceps(przy wyprostach-sila narasta od kata prostego do max,gdy ramiona są już proste) -ćw jest idealne dla osób,które nie bardzo toleruja wyciskanie francuskie leżąc-bóle łokci. Przy wyprostach ze sztanga za plecami w skłonie-gwarantuję-łokcie w ogóle nie bolą a [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6567 Data: 2014-11-12 18:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, aktualna waga 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcja. Trening 3X w tygodniu - Wtorek, Czwartek, Sobota. Do piątku posiłek nr 3 jem na stołówce w pracy i mam ograniczony wybór przez co na pewno węgle i tłuszcze nie są idealne, białka może czasami brakować więc dokładam po lunchu WPC. Białko ustaliłem na 2,5g natomiast trochę więcej tłuszczu wyszło niż powinno być. W sumie to posiłki w dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2014-11-30 21:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do sprzedania rękawice renomowanej firmy Masters, model RBT-301, koloru czerwonego. Waga rękawic to 10oz, jest to idealna waga dla osób nastoletnich i dorosłych, większa waga idzie w parze z rozmiarem, przez co 12oz mogą być za ciężkie i za duże, a 8oz za małe i za lekkie ;) Rękawice zostały użyte tylko 4 razy na luźnych treningach - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2014-11-30 22:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] codzienny suplement diety, zaprojektowany, aby zapewnić kompleksowe wsparcie żywieniowe ciężko trenującym sportowcom. My w Grenade wierzymy, że nasz Ration Pack zapewnia idealne proporcje doskonałej jakości dawki witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, składników odżywczych, kwasów tłuszczowych i probiotyków, aby stworzyć najlepszą [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 13227 Data: 2014-12-08 23:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, pomysł na diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do podtrzymywania funkcji życiowych spalane są: 1. Węglowodany 2. Tłuszcze 3.Białka 4.Tkanka tłuszczowa/tkanka mięśniowa I wpadłem na taki pomysł, co jakbyśmy wyliczyli idealne dzienne spalanie kcal w danym dniu i adekwatnie do tego w jakimś stosunku spożylibyśmy węglowodany i tłuszcze, tak żeby zapotrzebowanie zaspokoić, a wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2014-12-16 20:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie tygodnie redukcji - dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przygodę z siłownią zacząłem 6 miesięcy temu. Ważyłem wówczas 95 kg, udało mi się ładnie zbić wagę - stosowałem kilka spalaczy a także diety, jednak nie były one do końca idealne. Dane aktualne: Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: około 172 cm Obwód pasa: 77 cm Obwód klatki: 91 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód uda: 57 cm Cel: Kontynuacja redukcji, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2015-01-05 00:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gulasz wołowy z batatami

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Danie będzie gotowe jak bataty zmiękną :). Doprawiamy do smaku. Gotowe. Wartości odżywcze: Białko: 34 g Węglowodany: 88 g Tłuszcze: 21 g Kcal: 724 Bardzo sycące danie, idealne na posiłek po treningowy, jak i również rodzinny obiad, batat jako ciekawa alternatywa dla naszych polskich ziemniaków, bogaty w magnez, potas, fosfor oraz witaminy z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2015-01-07 09:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam drobny problem. Trenuje od dłuższego czasu, aktualnie chce poprawić wygląd pośladków. Mój problem polega na tym, że dość mocno rozrósł mi się mięsień czworogłowy uda. Proszę doradźcie mi jakie ćwiczenia są idealne na pośladki przy minimalnym obciążeniu ud.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2015-01-12 11:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Elegancka pufa "Futon"

    Temat
    Targowisko

    [...] różowy fotel „Futon” firmy Karup. Nietypowy nowatorski kształt przypominający gniazdo ozdobione guzikami w pięknym różowym kolorze. Siedzenie dla dzieci jak i dorosłych, idealne do oglądania telewizji bądź umiejscowione w pokoju gier i zabaw jak i oryginalny dodatek do twojego salonu! Fotel można w szybki sposób zamienić w wygodny materac do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2015-01-18 18:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Wspięcia na palcach ze sztangą 3s Brzuch - Spięcia brzucha 3s I teraz moje pytania. Czy redukcja tkanki tłuszczowej przy mojej wadze jest dobrym pomysłem (bo niby bmi mam idealne według wzorów) ? Czy taka dieta i trening mają sens do zrzucenia mojej wagi do 76 kg a następnie zabranie się za budowanie czystej masy mięśniowej. Czy trening i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2015-01-23 19:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Medicaline Błonnik Witalny PLUS Acerola i Fibregum (500 g) Błonnik Witalny PLUS to idealne rozwiązanie dla Ciebie - naturalne, zdrowe i wygodne! - Błonnik Witalny PLUS Acerola i FIBREGUM, to jedyny błonnik witalny na rynku wzbogacony o błonnik rozpuszczalny [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2015-01-24 11:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do sprzedania następujące obciążenie: 2 x 10 kg (Domyos) 2 x 5 kg (Marbo) 2 x 5 kg (Spokey) 4 x 2.5 kg (Marbo) 4 x 1 kg (Marbo) oraz 2 x gryf do hantli z zaciskami sprężynowymi (Marbo) 1 x gryf łamany z zaciskami sprężynowymi (Marbo) http://up.programosy.pl/foto/silka_1.jpg Cena jaka mnie interesuje to 300 PLN za obciążenie oraz 50 PLN [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2015-01-24 20:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na zrobienie ładnej sylwetki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żeby skończyć rosnąć więc zostałem na razie przy rybach + of course nabiał, jajka itp (nie wiem czy to ma znaczenie) poza tym nic specjalnego, zdrowa dieta. Zdrowie - idealne, niezła kondycja itp Preferowane formy aktywności - trening siłowy, piłka nożna, ew interwały, nie lubię trwających sto lat aerobów w typie rowerków stacjonarnych Nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2015-01-28 11:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)