@up czemu bez wysyłki (Toruń) // Takie byłyby idealne :D http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Zmieniony przez - querion w dniu 2012-10-25 21:40:39
ja teraz bogi podkulam i daję je do przodu + łokcie szeroko, wolny neagtywy i szybsze pozytywy. Pięknie wchodzi Dokładnie o takiej wersji pisze. Flara na łokciach i idealne według mnie takie są :)
Miskę tylko chwalić, co do rozkładu, ze względu na twoje problemy zdrowotne trzeba z tym poczekać na Szefową :-) Pokaż jeszcze ostatnią rozpiskę z treningu, gdyż zaczęłaś już 5ty tydzień, pokaż jakie ciężary bierzesz. Śliczna gruszka jesteś :-D Tyłek domięśnić, górę poszerzyć i będą idealne proporcje, podobnie wyglądałam z początku do Ciebie. ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla endomorfika przy ostrej redukcji może i ziemniaki nie są idealne :) Ale ja tam nie widzę powodu dla którego nie można było by sobie urozmaicać nimi diety w każdym innym przypadku :)
[...] w sobotę wolne - więc kwasy nie straszne ;-) Wczorajszy trening jeszcze 2 małe modyfikacje - na korzyść. Poz. 2. w moim FBW Podciągnie na drążku z opartymi nogami z tyłu - idealne czucie brzucha, zachowanie pionu przy końcowych podciągnięciach, łatwiejsza asekuracja. Poz. 5 Wiosłowanie na wyciągu dolnym - zmęczenie po przysiadach i RMC zawsze [...]
I co jeszcze? Może zacznij walić głową w mur bo nadaje to twardości głowie i potem masz głowę nie do rozwalenia. Kaski na sam początek idealne ponieważ czujemy się bezpiecznie i nie uciekamy głową nie wiadomo gdzie i nie robimy innych błędów gdyż czujemy się bezpiecznie co owocuje nabyciem dobrych nawyków. Później gdy zdejmiemy te kaski nawyki [...]
[...] za wskazywanie błędów i krytykę. Trochę się nauczyłem na tym forum, ale bardzo dużo jeszcze muszę się nauczyć. Zmieniłem swój styl życia i nawyki żywieniowe, może nie na idealne, ale na takie które służą mi lepiej niż stare. Na dzisiaj po 2 miesiącach przerwy w redukcji moja waga wynosi 107,7 kg, przy wymiarach klatka 118, pas 105, biodra [...]
[...] to nawet nie liczyłem tylko dokładałem, przerwy były krótkie nie było czasu na rozkminy czy tam jest 90kg,100kg czy może jednak kurva 120 to bez znaczenia. Szrugsy to idealne wykończenie...czuć tą grubość grzbietu wyśmienicie. Paski to jest to!! Teraz bd miał aż 3dni przerwy...ale od poniedziałku wchodzę już na pierwszy mikrocykl planowy, [...]
Dalej ćwiczysz w tej swojej piewnicznej siłce? :-) Bo jak się nie mylę, to chyba byłeś instruktorem na jakiejś pro? Tylko nie wiem czy to w Kolnie, bo jakoś nie kojarzę tam żadnej siłowni %-) Forma mega, idealne proporcje :-) Szczególnie talii zazdroszczę. Powodzenia!
[...] oliwy - 4 lyzki zmielonego siemienia lnianego orientacyjne wartosci odzywcze (z platkow licze tylko wegle): b70/w180/t50, 1400-1500kcal do blendera (musi miec pojemnosc 1,5l dla takiego zestawu), miksujemy i wypijamy. szybkie przygotowanie, szybkie spozycie, duzo kalorii i wszystkiego, czego nam trzeba. uwaga - JEST SMACZNE. sniadanie idealne
[...] lecz jeśli ektomorfik trzyma diete i dostarcza dużo węglowodanów z produktów gdzie są węglowodany złożone o niskim IG nie dochodzi do takiego zjawiska, proste węglowodany są idealne po treningu siłowym. Jak Ektomorfik może zmienić się w Endomorfika ? Jedynym wytlumaczeniem jest choroba lub po prostu dorastanie i jedzenie wszystkiego.
[...] 10x 20kg 10x 20kg 10x 20kg Ściąganie linki wyciągu podchwytem 10x 25kg 10x 30kg 10x 37,5kg 10x 42,5kg 12x 30kg Pompki na triceps w podporze 14x 10x 8x Filmiki może nie są idealne ale mam nadzieje że uda się komuś wyłapać moje błedy. Czekam na podpowiedzi! Zmieniony przez - pat34 w dniu 2012-11-12 11:42:20 Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]
[...] tych państw (no chyba z wyjątkiem Szwajcarii, ale dorzucając Niemcy, Francję i Anglię) jest religia, tyle że muzułmańska. Warto tu odnieść się choćby do idei państwa idealnego Myślę, że wszyscy wiemy, że teoretycznie idealne w przełożeniu na rzeczywistość daje w wyniku ogromnie niedoskonałe (np. komunizm, choć w przypadku komunizmu to [...]
[...] są skrajnie społecznie niekorzystne, co zdają się zauważać nawet zwierzęta w obrębie swoich gatunków czy też grup (znowu nawiązanie do malowanego ptaka). Oczywiście państwo idealne to utopia jak komuna, III rzesza itd. jednak pewne elementy ów idei na pewno są warte uwagi, problemem jak zwykle jest wdrożenie jego elementów na tyle na ile jest to [...]