dzięki Krewetko };-) coś w końcu zadziała mam nadzieję ;) no i muszę znaleźć przyczynę, bo na razie leczymy objawy dziś mam dobry humor, nowe buty, pomalowane paznokcie i wieczór z książką i pachnącą lawendą :-)
Po mecie będzie humor lepszy? Czy to bujda z tą dopaminą. Bo w sumie powodów nie mam a micha mi się cieszy od samego rana. I nie paliłem dzisiaj :-) Ponoć faktycznie wzrasta produkcja dopaminy podczas przyjmowania mety. Niektórzy jako dodatek do pct, min innymi dla poprawy nastroju wrzucają metę.
[...] znaleźć ) i szykuję się na solidną pyskówkę, a on - po dżentelmeńsku i dyplomatycznie - sprowadza dyskusję do poziomu salonowego :-) Dobrze. Mam sobotę, w miarę znośny humor, syna obok - niech tak zostanie. Permanentna inwigilacja :-) Ze wspomnianymi autorami wypowiedzi naprawdę się nie zgadzam. Na 5000-7000 kcal schudłem najwięcej. [...]
[...] do tyłu Łydki Wspięcia stojąc jednonóż: bez obciążenia 4 serie robocze nie jestem zadowolony z dzisiejszego treningu, ciężko i bez polotu trening niestety gówniany humor rzutuje na trening bardzo mocno czuję trochę zmęczenie takim tempem treningu pierwotnie planowałem zrobić jeszcze 2 mikrocykle fbw 15/10/5, ale nie wiem czy nie zostane [...]
[...] tez nasz maraton - w Warszawie. Kompletna porazka organizacyjna od strony transmisji tv i realizacji dystrybucji wynikow, mam nadzieje ze przynajmniej biegacze bawili sie doskonale. Mnie poprawil humor mlodszy kolega z dzialu CF, witam i serdecznie gratuluje nowemu maratonczykowi na forum :) http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s18.html
Oto moje wyniki. Jak widać nie są najgorsze (chyba). Tak sobie myśle czy ja poprostu sobie czegoś nie wkręcam..... paranoja. Jednak wyniki troche poprawiły mi humor :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea9483140bba437ca11d32ca85aaaadc.jpg Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-15 17:05:39 Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-15 17:23:41
[...] było jeszcze sporo tłuszczu start miał być testem i przetestowałem jak może się wszystko posypać. Dziś już jestem wyspany i po poniedziałkowych nogach i dzisiejszej klatce humor powoli wraca. a co najważniejsze wracają i mięśnie. Moja Ania królowała na scenie mimo stresu związanego z tym, że wychodziliśmy bezpośrednio po sobie i gdyby nie [...]
Na początku gdy przeczytałem Historie to trochę przygniotło…. Lecz ostatnie strony gdy już morda Ci się Cieszy na treningach %-) humor wraca :-D Powodzenia ! a i cale szczęście że znalazłeś siły :-) 3m się Olbrzymie :-)
Dzisiaj juz humor super, 8h snu chyba za to odpowiada :D wlasnie zaliczylam sprawdz8an z historii (dymitriady, partykularne korzysci szlachty i polityka wschodnia w xvii w z Moskwa poszly mi niczego sobie). Rano 200g truskawek nie wpadlo bo wyjątkowo niedobre sa. Juz sie nie mogę jutrzejszego treningu doczekac:p
[...] że będe masować z głową. Co sądzicie? Jak wyszło? Prośiłbym moderatora o podpiecie zdjęć do pierwszego posta. Duże podziekowania dla dziewczyny, która wytrzymywała mój humor na niskich kcal. Pozdrawiam. zdjecia: /SFD/Images/2015/8/31/0945160815414e06a7a5e4d35b164f1c.jpg /SFD/Images/2015/8/31/6112d8d9460a489491535cb27a7d4aa0.jpg [...]
[...] zmęczenie - dopiero na "dzień dobry" w ostatniej serii plecy dały znać,że jest dobrze :) Inna sprawa,że to 4 dzień kiedy biorę Sup3r PCT - żonka twierdzi,że mam lepszy humor także coś może być na rzeczy,bo nie nalezę do ludzi tryskających optymizmem :-) .Placebo raczej nie,bo zdaje sobie sprawę,że z boosterami różnie bywa i od początku [...]
[...] to bardzo marginalna , reakcja. Z tego co wiem to mój organizm szybko i ostro reaguje na wszystko xD No i ten tego... samopoczucie od rana ok tak samo jak wczoraj wieczorem,humor wyraźnie na++++ pomijajac kupe która ciśnie podczas pisania tego posta ale to mniej ważne 8-) I teraz sie zastanawiam czy przybić tego propa dzisiaj bo wypada dzien [...]
No tak w sumie mam "posrany" humor i myślę dopiero po napisaniu/powiedzeniu. dać organizmowi spoój tak jak pisałeś wcześniej żeby wszystkie "objawy" grypy przeszły na dobre i jeszcze raz spróbowac zamiast kombinować z długimi estrami? ogólnie wszystko wróciło do normy, poszedłem zrobić lekką ogólno rozwojówkę, z [...]
W sumie ja też mam imam dużo poważniejsze powody do zmartwień niż Ty, uwierz., nie jest powód żeby nie ważyć swoich słów, a przynajmniej są rzeczy po prostu kultura nakuzuje nie pisać, tym bardziej że to nie dość że nie smaczne to niema to nic wspólnego z tematem zasadniczym. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-01 13:53:11
Zamówię jeszcze próbkę crea shot 2.0 ActivLab do białka, zobaczymy jak to będzie działać. Dzisiaj się zważyłem i od razu humor lepszy :D Rano na wadze-64,9kg, tak więc dieta zostaje ta sama, bo od ostatniego progresu poszło w górę 1,1kg :) A co do białka sam już nie wiem czy wybrać WPC czy Caseine? :D
Witam, waga sprawdzona, zakwasy po wczoraj są i od razu humor się poprawił :D Co do wagi wpadło 65,8kg więc dieta na razie zostaje ta sama, nic nie będę zmieniał :) Do świąt będę chciał zrobić 66,5/67kg. Mam jeszcze 2 tygodnie więc jestem dobrej myśli :) W styczniu wpadnie mono i ławka z hantlami po 30kg na jedną I zastanawiam się jakie [...]
[...] nawet nie wiem jak to nazwać - serowy placek z jajek z makaronem i sosem chili. Bardzo smaczne, a przede wszystkim makro i kalorie się w miare zgadzają. Miałem rację, mój humor, przemęczenie i depresja to była wina małej ilości WW w diecie. Teraz czuję się dużo lepiej i po pracy mam jeszcze siłę coś naskrobać na bloga, pocztać książke, [...]