10 marzec 2014 ! Jak cudownie się wstaje, gdy za oknem jest słoneczko. Humor poprawia się od rana. Az chcę się żyć i trenować. Dzisiejszy dzień zaliczam do bardzo udanych. TRENING Dzisiaj trening pleców i brzucha. Na treningu miałem dzisiaj dosyć grubą bluze, ostro się spociłem, ale nie bardzo mi to pasowalo. Preferuje jednak krótkie koszulki do [...]
[...] Byłam u endo bo miałam termin. Śmiech na sali|-) Proszę przyjść w maju jak będzie usg z mojej przychodni. Zostaję przy kelpie i ziółkach. Dobrze, że energia wraca i humor też nie znika. Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo 1 seria: 10 powt x 43 kg 2 seria: 8 powt x 48 kg 3 seria: 7 powt x 50 kg 2a. wyciskanie [...]
[...] popracować nad tym, żeby był jak najbardziej poprawny i może będę mogła coś sobie wrzucić na tę gołą sztangę :-)) Muszę podzielić się tym z Wami: mam naprawdę świetny humor, czuję się super, moje ciało lubi to, co z nim robię, a jak wiadomo, w zdrowym ciele...itp. :-) Poza tym wiosna idzie, strój na rower już mam, koło odbiorę niedługo, [...]
[...] wiedziała jak mi smutno jak czytam Twoje wpisy. Proszę: http://www.sfd.pl/-t752315.html http://www.sfd.pl/-t892526.html http://www.sfd.pl/-t803543.html http://www.sfd.pl/-t585708.html a jak będziesz miała więcej czasu i lepszy humor, to poczytaj cały ten temat: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html
Madzianna87 ok, rozumiem, wszystko z dystansem :) Odebrane wyniki, zelaza za malo, filtracja nerek slaba i witaminy D za malo. Humor sredni niestety, no ale nie o tym, Hashi na pewno mnie czegos na uczy i gruny to znac wroga. Wizyta u endo w srode, teraz od derma cos na zelazo i wit D mam zakupic. Dzis sniadanie ww - kasza jaglana z jablkiem na [...]
:-D AL, powiedz mi, gdzie Ty u mnie widzisz spadek, bo ja tylko w biuście i łydzie, i to razem całe 1,5 cm, więc ogromne to one nie są! :-D ale humor mi poprawiłaś ;-)
W ogole co to za obawy przed testem ? W tej chwili jestem po 4 lotce Cypka. Lece 250 e5d ( pierwszy shot na start z 500 )- nigdy nie czulem sie lepiej a jest to moj pierwszy cykl, a pewno rozkreci sie solidnie za jakies 2tyg. Humor mi sie poprawil, energii w p***u pałka soti az miło - czego wiecej chciec ? ( jedyny sajd to prostowniki i lydki [...]
[...] od lipca i chyba mam w planie zostac w lokalnym klubie (mieszkam w Anglii). W lisopadzie bralam udzial w zawodach i w sumie nie chcialabym z tego rezygnowac, bo zdecydowanie poprawia mi to humor. Musialam teraz wyjechacna ponad 2 miesiace robic badania i moje treningi zdechly, ale wracam do domu za tydzien i mam w planach wrocic na silke od razu.
Marta ja to widzę! \-) Shrimp chcesz pobić mój rekord przybrania na wadze? Challenge? %-) Na razie znalazłam inny sposób na poprawę humoru przy pomiarze pasa podczas @. Jak wychodzi np. 77 czy 78 cm, to wystarczy odgiąć metr na drugą stronę i tam jest wtedy 73 a nawet 72 cm %-) Przetestuję czy i mi poprawi humor %-) Zmieniony przez - eveline w [...]
[...] 4x UNOSZENIE NÓG LEŻĄC 4x SKOSY LEŻĄC 4x + SPIĘCIA NA MASZYNIE 4x Dosyć fajny trening, dzisiaj czuje dobre domsy, w szczególności na brzuchu o dziwo. Wczoraj miałem ch**owy humor, patrząc się w lustro gardziłem sobą jak można tak ch**owo wyglądać, ogólnie głęboki dół. Właściwie różnie to bywa. Czasami fajnie to wygląda, a w niektóre dni po [...]