humor

Mija 1 tydzień. Widzę już poprawę w silę, lepszy humor zapewne od metki. Trening wczoraj taki Plecy 1. Wiosłowanie wąsko podchwytem RAMPA 6 2a. Ściąganie drążka górnego nachwytem 4 x 12-8 2b. Przenoszenie drążka górnego 4 x 12 3. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu 4 x 10 4. Szrugsy z sztangielkami 3x15-12 Brzuch 1a. Wymachy nóg w zwisie 4 x [...]

Chyba wiem o którym mówisz;-) Ale poprawiło mi to humor wczoraj na wieczór (w sensie wypowiedzi Rudej)

[...] i szłam z nim tak na spacer po parku, by w cieniu trochę pobyć. Pamiętam, że jedna taka "ciocia dobra rada" zwróciła mi uwagę, że powinnam dziecko przykryć kocykiem jak idę w cieniu. Jakoś chyba miałam kiepski humor bo zamiast puścić uwagę mimo uszu, to powiedziałam jej, żeby sama, przy przeszło 30st C, położyła się w cieniu i przykryła kocykiem

PLANOWANY KONIEC REDUKCJI USTAWIAM NA 8 KWIETNIA 20114R! DZIEŃ 21 / 16.01.2014r / 83 dni do końca Motywacja jest nieziemska, humor dopisuje tak samo jak zdrowie - WYSMIENICIE! Rano szkoła, po szkole do pracy potem siłownia a teraz powoli szykuje sie do spania :) Trening 1. Martwy ciąg klasyczny 3x60kg po 12 powtórzeń 2. Przysiad klasyczny 3x50kg [...]

[...] ale brak kasy spowodował że dopiero teraz zamówiłem. Zacząłem od 2 kaps i byłem miło zaskoczony - nie zasypiałem jakoś super szybko, ale rano było super. Od rana dobry humor, wyspany, czasem cieszyłem się, że już kolejny dzień. Wczoraj przyjąłem 3 kapsułki, położyłem się i nawet gumy do żucia nie zdążyłem wyciągnąć a już spałem a rano cała [...]

Tak piąte przez dziesiąte zrozumiałem. Jeśli chodzi o kółka - ringi, to warto kupić a nie babrać się w jakieś półśrodki.. Z sandbagiem już można pokombinować samemu, chociaż taki mniejszy (ponoć do 30kg), też już za 100-130zł można wyrwać.. Humor się poprawił - świetnie!! :-)

Dziekować Saida :D Humor jest taki,że krew mnie zaraz zaleje, właśnie pięknie miske sobie rozwaliłam zjadając kabanosa (wiem,że nie jemy). Jestem przed okresem bo az mnie trzęsie a do tego mogłabym cały czas jeśc i jeść, przed chwilą córce pokradłam placuszki.No zła jestem bo najbardziej to chyba z tłuszczami przeholuję :))

Dziekować Saida :D Humor jest taki,że krew mnie zaraz zaleje, właśnie pięknie miske sobie rozwaliłam zjadając kabanosa (wiem,że nie jemy). Jestem przed okresem bo az mnie trzęsie a do tego mogłabym cały czas jeśc i jeść, przed chwilą córce pokradłam placuszki.No zła jestem bo najbardziej to chyba z tłuszczami przeholuję :)) Chyba że to są [...]

[...] przodu i się nie grabić. Strasznie miałam ochotę iść na trening już od wczoraj, a jak przyszło co do czego to motywacji za bardzo nie było. Zwalam winę na hormony, bo taki humor to coś normalnego w tych dniach cyklu. Miska suple: wiesiołek, tran łyżeczka warzywa: kapuściany dzień: kapusta biała, kapusta kiszona, roszponka, marchew, seler [...]

Weźcie wyluzujcie. Też sobie lubię ciacho zjeść, od razu humor mi się poprawia. \-)

0:50 - humor dopisuje czy jakieś tajne joint mobility ? 3:50 - wskazuje na udany trening :-) Mam mieszane uczucia, ale coraz bardziej chciałbym 28kg kulę.. Czytam Flynna - przyznaję, że dobra książka - Paleo Workout for Dummies. Treningowy minimalizm. Sporo info z bloga, ale zebrane w spójną całość. Właśnie taka kula przydałaby się do niektórych [...]

[...] czy TGU. Rosyjscy/radzieccy szkoleniowcy mówili, że prawdziwy sukces zaczyna się gdy wyrobisz w trenowanym potrzebę treningu i stawiania sobie kolejnych wyzwań :-) 0:50 - humor dopisuje czy jakieś tajne joint mobility ? 3:50 - wskazuje na udany trening Miałem po prostu tablet z podglądem i widziałem siebie :-D Zwróć uwagę na epizod z okolic [...]

27.01.2014 poniedziałek To jestem. Panika! Udo 58 cm (było 56 cm) Wiem, że jestem przed okresem (co prawda wywoływanym orgametrilem) i mogłam nabrać wody ale to troszkę mnie zniechęca. Trzeba mi jakiegoś opieprzu solidnego bo zaczynam znów myśleć w zły sposób. Już niedługo (prawdopodobnieże w przyszłym tyg) nagram filmiki i pokażę co "ćwiczę"@-| [...]

Fizycznie czuje soe chooyowo ale odziwo humor dopisuje dziwna sprawa !

Witam. Kawa ze świeżo zmielonych ziaren leci :) Twoje śniadanie o 18 poprawiło mi humor%-)

Dzień 23 Dzisiaj nietreningowo. Trochę latania po mieście i małe porządki w domu. Humor trochę lepszy. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5cfaaffffe64d888a6c5a9a048e5dc0.png

spróbuje :D zobaczymy .Dzieki wielkie poprawiles mu humor

Jakieś atrakcje przynajmniej masz :P Może jak wykituje to przyjdzie jakaś dupeczka \-) Taki czarny humor

[...] w porządku. Ostatnie dni ferii mijają jakoś powoli, jeszcze 2 dni wolnego, a potem zapierdziel i nauka do matury. Jak już dzisiaj wspomniałem - ide pograć w piłę, więc humor od razu mi się poprawia. Po wczorajszym treningu rąk czuje domsy na bicepsach. SUPLEMENTY 1 kapsułka witamin - OLIMP MULTIPLE SPORT 1 kapsułka minerałów - OLIMP [...]

majkel47 a o to ha ha nie zrozumiałem zresztą humor sp******ony:D dziad już śpi nie ma co gadać