Ajć, dobra starczy tego trollowania. Mam wyj**any humor, po wczorajszych pomiarach. No więc lecimy. Krótkie podsumowanie Czas trwania 5 tygodni Wzrost: 183cm Klatka piersiowa: 107cm/109.5cm Brzuch: 87cm/87cm Biceps: 32cm/33cm Barki: 121cm/121cm Uda: 59.5cm/60cm Łydki: 40cm/40cm Ogólnie Jak widać poszło trochę do przodu, łydki nie urosły, bo się [...]
dzis 7 dzien i nie czuje absolutnie nic, no bo w sumie to co tu czuc ? ciśnienie ? niekoniecznie ,agrasja ? agresje to sobie ludzie sami wkrecaja,libido nic ,dobry humor pobudzenie ? nic, jutro na treningu pewnie tez okaze sie ze bez zmian siłowych,wytrzymałsciowych,pompa taka sama,ja jestem chyba odporny na saa wczesniej jak bilem 500 prolki co 5 [...]
Słyszałeś, że kobiety kłamią by poprawić sobie humor? %-) A co ma amber gold do akcji i zakładania działalności? %-) Chyba, że ktoś kupił akcje OLT to współczuje. %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-08 21:26:21
[...] Podczas biegu nawet nie patrzę na zegarek, te 30min mija tak szybko, że nawet tego nie odczuwam, a nie słucham muzyki nawet. Nie nudzi mnie to, a co lepiej poprawia mi humor. A jaka satysfakcja gdy się skończy bieg %-) aż chce się wiersz napisać}:-( W tygodniu zrobię zdjęcia porównawcze, zobaczymy czy się coś tam zmienia i idzie w dobrym [...]
[...] dobrze weszło. Bic - więcej kg w hantlach. Będzie progres powtórzeniowy. Modlitewnik bez problemów. Przedramię - dostało wpyerdol. Dowaliłem więcej kg. Aż szczypało. Muszę uważać, żeby go nie naderwać, bo w lewym poczułem dyskomfort. Pompa taka, że myślałem, że pęknie. Tyle. Mam zły humor. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-10-15 20:21:40
[...] lub nie masz mani wyglądu to od czasu do czasu jedz śmiało :) wiadomo nie będzie to na maxa zdrowe ale nie warto rezygować ze wszystkiego w życiu :P ja ćwiczę dosyć często, niemal codziennie z taktycznymi tylko przerwami i słodyczy sobie nie odmawiam, batonik czy czekolada co kilka dni o tyle porpawi Ci humor, że warto im darować wszystko inne :D
[...] 6. serię to już tylko 1x 38kg no i wolne opuszczanie i wyciskanie z pomocą. +20 min biegu (średnie tempo, ze zrywami sprintem) +rozciąganie tym razem z pomocą mego facet, bolało %-) Dziś wstałam wyspana, mimo, że uczyłam się do północy. Jakiś taki ciepły dzień i humor jakiś taki dobry :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-18 15:51:03
[...] sie nie martwilem. final zaczynal sie o 16 wiec od godz 11 juz bylem caly czas na hali,nie ryzykujac juz spoznienia. na final juz spokojnie sie przygotowalem,ale musze przyznac iz 1 i 2 byli naprawde w rewelacyjnej formie. fakt po ogloszeniu wynikow nie ukrywalm smutku,lecz to nie trwalo dlugo,humor poprawil mi fakt iz z pudla tylko ja wychodze
Doroto:P powinno byc przepis na walke z deperesja lub najlepiej przepis na znakomity humor jesienny, ludzki mozg dziala tak ze nie widzi roznicy miedzy tak a nie, typu; nie chce miec depresji = chce miec depresje, z reszta tak jak napisałaś o tym by patrzeć na te dobre strony od siebie moge polecic ksiazki typu; -obudz w sobie olbrzyma - maksimum [...]
[...] max żeby zachować technikę. 28.10 niedziela DNT, sauna, masaż- o jak mi dobrze... ;-] *staram się nie włazić na wagę, ani obsesyjnie się nie mierzyć, bo to mi zawsze psuje humor @@-) ALE po dwóch tygodniach widzę juz zmiany w ciele :-) brzuchol jest bardziej płacki, naramienne zaczeły się lekko zarysowywać i czwórki zaczeły wypełazać z pod [...]
[...] ze raczej stawiam na spokojne swieta. Pustawo na rynku teraz. Jak juz mowielem: zima wasza, wiosna nasza. No i ja sobie radze. Umiem ukladac sobie stosunki z ludzmi. Nie jestem na linii ognia. Wkvrwia mnie jak np. widze oblesne lizusostwo, albo jak kapus donosi na kogos, i tego kogos wywalaja. Teoretycznie mnie to nie dotyczy. Ale psuje humor.
ciężko powiedzieć , ale osobiście jestem zawiedziony BARDZO ilością startujących... jednak humor poprawia mi b.wysoki poziom przygotowania startujących, co cieszy szkoda tylko, ze mimo dodania nawet bonusowej kategorii dla debiutantów...tak mało osob w amatorach wystartowało - jednak na podsumowanie i wnioski przyjdzie jeszcze czas :-)) za parę [...]
[...] x 35kg 7. Szrugs sztangą smith: 12p x 3s progresji 8. Przedramiona: uginania i sandow Trening zaczęty na wkvrwieniv (sprawy domowe), ale na wkrętce. Miałem jakoś energię i humor mimo wszystko. Wszędzie progres. Była moc /-)_ Ogólnie zauważyłem, że o ile najszerszy dosyć szybko łapie pompę i ból, jednocześnie spadając z mocy, to wewnętrzne i [...]