Świątek nie był jego trenerem.......razem zaczynali u Łozińskiego...a potem Darek postanowił na własną rękę ćwiczyć....i na efekty długo nie trzeba było czekać...... książkę polecam każdemu kto chce poprawić sobie humor i samopoczucie..
[...] aero nie bylo, bo sie nie chcialo. wyladowalam przed kompem :p moze nadrobie w najblizyszym czasie :) jesli chodzi o samopoczucie to nadzwyczaj dobre - brakowalo mi silowni, wiec power byl i dobry humor, usmiech podczas wykrokow, ktorych nienawidze ;D a po silowni, happy jeszcze bardziej. yeah :) a teraz sie poucze, jutro znow nowy dzien :)
[...] , nie jestem typem wiecznie pijanego faceta , ale zauważyłem że sięgam po alkohol nie tylko przy konkretnej okazji ale często z nudów , lub kiedy chcę sobie poprawić humor lub do dodania sobie animuszu gdy muszę załatwić jakąś niezbyt przyjemn a sprawę, a kiedyś tak n ie było miałem niezłą kondycję , alkohol miałem w ustach 3-4 razy w [...]
Gerro-poprawiłeś mi humor tym filmikiemLubię takowe ogladać,chyba temat powinien o czarodziejach w SW powstać i wrzucałoby się tam takie kwiatki.Jak było wiele razy w dziale wspominane o czarodziejach z SW,to na ich własnych uczniach techniki wychodzą super zawsze,na przedstwicielach innych stylów jakoś już nie
[...] 50/10 70/8,8,8 Wyciskanie wasko: 60/8,8,8 Pompki na poreczach : 8/8/8 - ciezar wlasnego ciala Uginanie ramion hantle - 4 x 12 powt. Uginanie ramion gryf prosty - 3 c 12 powt. Wrazenia: Trening calkiem udany Wiadomo ,ze poki co lajtowo i powiem ,ze takie treningi bardzo poprawiaja mi humor i sa przyjemne. W przeciwienstwie do tego co mnie czeka
[...] takim , do którego stworzone zostały te sumplementy... MZB regeneracja a TT niby podnosi testosteron( po dłuższym stosowaniu) ale świetnie regeneruje i ma się po tym dobry humor. ? pytam się po prostu jak łączyć bo wiem na czym polega, mzb biorę non stop bo lepiej się po tym śpi i regeneruje , w moje ręce dostały się duże puchy TT 90. Więc nie [...]
[...] do stołu, czasem się zdarzy taki że będzie kręcił nosem jak by mu nie służono, tylko po to żeby coś za darmo wyrwać, zdarzą się chamy którym nigdy nie dogodzisz i s*******ą humor na cały dzień, niekturzy czerpią radość z denerwowania staffu, przeważnie pajace po 30ce poniżej 1,70 wzrostu leczą tak swoje kompleksy, płaca około 6 Funtów plus [...]
tez dobra historia , ale najlepsze chwile w życiu spędziłem w Woju ooo a tam to dopiero sie działo <humor dopisywał wszystkim><stare czasy > szkoda ze znieśli pobory ale pewnie nie na długo znów koty będą bo Wojsko sobie nie poradzi ,, młodzi szykujcie się he he
dobra nie piszecie to Wam powiem jak dziś kolesia zdisowałem, aż cały dzien potem mialem dobry humor dialog miedzy nami: - czesc, wesprzesz moze orkiestre? - nie! nie zarabiam, wiec nie wrzucam! - masz dupe to zarób kolo jeszcze przypał zaliczył bo pare sekund po nim przyszedl dzieciak na oko 8-smio letni i wrzucił 10zł, i co moze on zarabia?
[...] i to utrzymac i będzie SI. Teraz np jak miałem szkołe i musiałem wstac z samego rana to cięzko jest sobei przygotowac ryz z mięsem, pozatym jest praca szkoła życie osobiste, sa tez inne rzeczy niz kulturystyka. O kuurde ale się rozpisałem... Pozatym mama dizśzły humor Dobranoc i do jutra Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-10 23:29:11
Cześć Elaine a to cwaniak Internet nie wiem czego Ci życzyć energie masz, dobry humor odhaczone, pozytywne nastawienie a jakby inaczej to może tego wszystkiego podwójnej dawce Buziaki udanego dnia
Poniedziałek Aeroby] 11.01.09 Przed treningiem zjadłem marchwiankę o 16. Na treningu bylem o 18. Graliśmy w siatkówkę trochę sobie pograłem ale bardzo mocno bolała mnie głowa i trening znowu poszedł się ***ać. Po treningu strzykało mi coś w kolanie podczas prostowania nogi w siadzie. Intensywność : 4/10 Humor : 2/10 Ocena ogólna : 3/10 [...]
Środa SKS/Ogólnorozwojówka] 13 stycznia Przed zjadłem ryż i 2 sandwiche z papryką. Na SKS gralismy w kosza a później zrobiliśmy pompki na krzesłach 10x4 i podciągnięcia w piramidce (3-5-4-5-4). Intensywność : 7.5/10 Humor : 7/10 Ocena ogólna : 8/10
jutro to ja die na 14 do pracy takze nie ide yebac na silke a w sobote moze pojde zalezy jak sie bede czul hehehehehheh ogolnie humor spoko i w pracy spoko co geniu hvj z ta cala suplementacja, wazna jest micha ! Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-14 22:42:15
[...] w większości ćwiczeń rozpoczęcie przez mnie choćby trzeciej serii okazało się już nie możliwe. Jak by tego było mało zamiast po prostu się zmęczyć straciłem cały dobry humor - nawet bieżnia nie cieszyła jak zwykle. Po treningu waga pokazała 87 kg. Uwzględniając to, że wypiłem zaledwie 0.5l zamiast 1.5l jak zwykle, wychodzi 0.5 kg spadku w [...]