humor

[...] się cieszę, ale i pietra mam. bo raz już nie wytrwałam w postanowieniu udziału. Nightingal - lekka powiadasz? no dobra, to lekka, w sumie lekkość to też względne pojęcie :) humor zabiorę nawet wyśmienity, więc musi być dobrze. Rion - z decyzji się cieszę, mam nadzieję, że przygotowania jakoś lepiej lub gorzej pójdą. Czawaj - na razie to nie ma [...]

no widzisz, te pomiary na pewno poprawiły Ci humor widze pompa na bicu jest

Masta to ty Don ja miałem raz bana ale tylko na 20 min bo mod miał dobry humor

[...] :) Samopoczucie, owszem, mogą pogarszać leki. Musisz jednak sama ze sobą zrobić "porządek", i z nastrojem i z dietą. Pamiętaj, że jedzenie i jego jakość wpływa także na humor i walkę z prolaktyną. Widzisz, ja upadałam wiele razy, a teraz stoję twardo na ziemi. Po hiper nie ma śladu, jestem w 28 tygodniu ciąży, nadal ćwiczę, brzuch mam [...]

MAm pytanko: Jak mają wyglądać treningi na ostatniej prostej? 26.10 - pon B10- 135x8 docisk TO JUZ ZROBIONE JAK MNIEMAM, OK 28.10 - śr A5- 177x2 WL z zatrzymaniem TU ZROB JAK PISZESZ 30.10 - pt A15- 125x15 docisk TU ZAS INACZEJ POTRZEBUJESZ ZNAC SWOJE OBECNE MAXY WEZ 60% Z TYCH CIEZAROW WYKONAJ 5 SERII PO 5 POWT Z EKSPLOYWNYM PODNOSZENIEM I PAUZĄ [...]

[...] , wiem o tym ale nie da się tego zmienić... niestety. Analizuję, zastanawiam się co dalej aby wróćić z podwójną mocą adzik - 210 w seryjkach cieszę się , że dobry humor nie opuszcza Cię. Chyba za kilka lat ConanKutno - powrotu siły życzę oraz owocnych treningów Sevrond - tak poprosiłem Wodyna o konsultację w przygotowaniu dla Borasa [...]

Dzien Doberek, humor mi dopisuje :) Ogolem keto mi idzie bardzo dobrze, super sie czuje ale o dziwo przy wyzszych weglach, w sensie do 50g (wczesniej bylo 20g). Tak wiec biorac pod uwage, ze po adaptacji modyfikacje sa mile widziane lekka modyfikacja makro do 40 g :) Tak wiec od dzis nowe makro BTW 15% 75% 10% 64g, 142g, 43g Ostatni tydzien Piatek [...]

[...] gwizdka" bo mialam sie oszczedzac, a siedzenie w domu mi nie wychodzi. Zdecydowalam sie na niego, bo wczoraj mialam day off i i tak plecy bolaly i tak a teraz przynajmnej humor mam lepszy8-). Zobaczymy co fizjo jutro na to powie. Rozgrzewka 10 minut orbi 3 serie po 12 powtorzen 1a. Glute Bridge 10kg 1b. Przysiad 25kg (stojak byl zajety, ale [...]

wybierz sie skoro ci to humor poprawi :) a ten treningowy kolega to az taki zly byl??:D dzieki :)

nie przejmuj sie tym guzkiem jak ci powiedzieli, ze to nic to pewnie to jakas torbielka i tyle, nic groznego ja biopsje mialam juz 3 razy , mysl pozytywnie to i humor bedzie lepszy i wiecej checi do treningu :)

[...] Ad. 3 Ogólnie robiło się dobrze ale w ostatniej serii zabrakło siły. Ad. 4 Jest zapas. Podsumowując. Trening dość ciężki. Rozczarowałem się siadami ale za to WL poprawiło mi humor. Nie potrafię powiedzieć dlaczego 140 nie poszło 5 razy biorąc pod uwagę to że 2 tygodnie wcześniej 135 siadałem 5 razy. Może gorszy dzień dla siadów. Trudno, następnym [...]

heheh - kupilem na delikatna poprawe humoru nie bede stosowal solo a razem z rozanciem i dziurawcem -> zestaw adaptogenno-antydepresyjno-polepszajcy humor(do tego daa,inhibitor aromatazy) planowalem wystartowac z 100mg ale i tak zapodam se te 100-200 - jesli nic nie poczuje (a pewnie tak bedzie) zostane przy tym 200mg bo te 3g to se moge [...]

To nie jest zabawka na przed treningiem. Wraz z innymi specyfikami (rożaniec, kofeina, daa itp.) ma poprawiać humor, dodawać chęci do życia i takie tam. Na razie jeszcze nie dokońca to odczuwam. Poza tym to się wkręca kilka/kilkanaście dni a samo *******nięcie trwa kilkanaście minut i jest to bardziej rozluźnienie, euforia, działanie zbliżone do [...]

[...] hantli skos 3x15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 15x18kg / 15x18kg / 15x18kg +25min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=yCOdwyGBOmA&feature=youtu.be dzisiaj cały dzień humor dopisywał, trening wszedł świetnie, wszystko z zapasem, nawet duzo lepiej niż tydzień temu, ale wtedy te łapy bolały i ciężko było cokolwiek zrobić %-) pompa też [...]

Ha ha....fajne dialogi.. Marcin jak to było Najpiękniejsza wśród.... *********************************************************** Dzisiaj od samego ranka miałam dobry humor, wypoczęta i nawet zbędna była 10-minutowa drzema po pracy TRENING: Ad 1. w 2. serii 5powtórzeń 15kg sztangielkami, 5sek oddechu i dokończenie 4x13kg Ad 5. podejście (nieudane) [...]

No zobaczymy... *********************************************************** Pomimo porannej porażki mam dzisiaj dobry humor Pojechałam na BASEN - jeden z instruktorów pływania zapodał kilka ciekawych wskazówek dotyczących pływania kraulem (co prawda chciał wprowadzić mnie w tajniki metody pływania z prostymi rączkami ale było sympatycznie) Po [...]

Zajmuję się sobą, a tutaj czasami wpadam żeby poprawić sobie humor

[...] pieczywko mieli tylko mieszane- pszenno-żytnie Shaneeya bardzo mi się ciepło zrobiło na serduchu po przeczytaniu Twojego posta- bardzo Ci dziękuję, bardzo poprawił mi się humor - to samo Fela- bardzo mi miło gościc u siebie elitę ladies, dziękuję i zapraszam do siebie częściej :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c941b69ba9047cb82242c7fe39050f0.png [...]

massmarols, bardzo się cieszę, że poprawiłam Ci humor - nieskromnie to było moim zamiarem ;-) Przepoczwarzajmy się zatem jak najskuteczniej %-) Miłego dnia Kochana!

[...] ostatnie 10 minut lało się ze mnie. Po treningu rozciąganie statyczne, a za chwilę idę się wymasować piłeczką. Ogólne odczucia: Super mi się dziś ćwiczyło :-)) Po rampie miałam dobry humor. "Dzięki" lekko obolałym plecom po wczoraj, dziś wyjątkowo mocno czułam, że one pracują ;-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-02 21:20:07