Dokładnie. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pozdrawiam, Paweł "Ekspert" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Komputery, Trening. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" Sprawdź, czy TY tu jesteś? [...]
dawno tu nie zagladalem,mam problem z gifem,niech ktos pomoze mi go do 5kb ubic-moj rekord to 5,2 wiecej nie moge z gory thx ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."
zly humor robi swoje...ale miesnie brzucha wskazuja na to, ze cos sie robi, a nikt patrzac na zwykla lape ni odrozni, czy masz sile czy nie, ale jak brzuch..to odrazu widac co kto robi. Prosilbym o ostateczne porady dot.za bardzo zmienic, bo za duzo osob mi sie w kuchni kręci. motywujecie mni chłopaki
dobra niedlugo 26 dzien...przedwczoraj robilo mi sie beznadziejnie, wczoraj mi poszlo lajtowo a dzisiaj wdaje mi sie ze znowu bedzie cienko...brak motywacji + zmeczenie + zly humor + kontuzja nogi = niechęc do treningu. jednak mysle ze prawdziwych sportowcow mozna poznac po tym ze trenuja nie tylko jak im sie mocno chce itd ale potrafia [...]
Owcarnia:;Maro_sz_17: Hyhyhy no wiecie ja tam patrze inaczej na jedzenie przed snem mi zależy też żeby schudnąć a jak kumuś jeszcze na tym zależy to jedzenia przed snem nie polecam... Bujaka od mojej głupoty hehhehe Kocham was!hyhy Ale mam humor dobry nooooooo :-*
Sydemon: "ale rowniez tzw. flakow wybrzuszajacych go od srodka." - poprawiłeś mi humor jak jasna cholera. Pójde zaraz do pracy z uśmiechem na twarzy. Tony: "OMG" .... zrzucisz tak na oko : 4,285717346 cm, czyli sporo .... Tak jak pisali wczesniej, zależy to od paru czynników. Wydech jak podnosisz brzuch (flaki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 35x12 55x12 45x10 po treningu 30 min cardio po slabszym treningu nog grzbiecik wlecial elegancko:) trening wykonany jak nalezy, cos tam podokladane, plecy dobrze przetyrane, humor od razu lepszy:) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL , Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem 400 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzisiaj humor dopisuje max, bo mialem okazje odwiedzic "mini" silownie i zrobilem z kumplem pozadny trening klaty i plecow na jednej sesji8-) od razu chce sie żyć! Ciezary sporo w doł, ale co tam, odbuduje sie:-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x12 -uginanie sztanga lamana 4x8 no to tak... dorwałem sie po 6 tygodniach odwyku do "mini" silowni kumpla i skatowalismy plecy i klate z bickiem na treningu:-) od razu humor wyj**al mi w koskom, poczulem, ze to jest to co pozwala mi oczyscic glowe i czuc sie zaj**iscie8-) dzisiaj mega bol na klacie, lapach, barkach, plecach i dwojkach%-) [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=HfhuYNzDwFE http://www.youtube.com/watch?v=rarrqn2da24 Jestem średnio zadowolona z treningu. Dodatkowo kiepski mam humor, jeśli nie mówić, że fatalny. Przysiad poszedł na początku lekko, ale te 80 kg jak widać nie poszło, nie uznaję tego jako zaliczony przysiad. Wyciskanie na suwnicy było [...]
no to znalazłam chyba ogarniętego fachowca - na grupie na fejsie chyba z 6 osób mi go poleciło. jedyny problem to odległy termin - dopiero początek września. ale lepsze niż nic. tak telefonicznie powiedział że mogę ćwiczyć - ale żeby ten przysiad sobie darować. no nic - ale humor i tak mi się poprawił.
[...] nie wpływa wcale na jego poziom, jednak wiele z nich wpływa na libido. Nawet zniesławiony tribulus u wielu osób (w tym także mnie) odczuwalnie podnosi libido i polepsza humor, jednak jeśli chodzi o wykorzystanie takich wynalazków w sporcie, to nie warto się oszukiwać, że w chociaż mizernym stopniu pomogą. Adramel, można widzieć jaki to [...]
[...] założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-02 +kawa, rumianek, cynamon Ostatnio mam jakiś mętny humor, stwierdziłam że trzeba się wziąć w garść a wcześniej trochę sobie w tym pomóc - i poszłam na zakupy\-) Po nowe dresy na siłkę ofkors\-) -------------- dorzucam [...]
Ostatnio mam jakiś mętny humor, stwierdziłam że trzeba się wziąć w garść a wcześniej trochę sobie w tym pomóc - i poszłam na zakupy\-) Po nowe dresy na siłkę ofkors\-) O i to jest pomysł na smętną niedzielę z zakwasami wszędzie - idę kupić nowy trykocik i skarpety na siłkę|-) Powodzenia w Nowym Roku!!!
[...] że "nie mogę podjadać, nie wolno mi" bo zaczynasz podświadomie to robić. Lepiej powiedz sobie "nie chcę przegryzać, przecież nie jestem nawet głodna". Ludzie dzielą się na tych którzy przegryzają i tych, którzy się do tego nie przyznają ;) (oczywiście to taki mój specyficzny humor - traktuj z przymrużeniem oka, albo i dwóch oczu od razu).
[...] hantlami 4x15-12 - Front ATG 4x12 - Syzyfki 5x15 - Prosowanei na prasie 5x20 - MCNPN Z linkami wyc.dolnego 6x15p + Cardio 50 min po treningu Sory za brak wypisek ale nie mam humoru ostatnio dosownie na nic. Nabicia nie ma, humor mega z dupy, wk***ienie na okrąglo na wszystko i do tego coraz częsciej jest demotywacja ale nie odpuszczam. Pompa już [...]
[...] czas Na trening Push który wszedł na kozaku , 3 treningi i każdy mega sztos :) , wszystko weszło na prawdę kozak i czucie świetne , końcówka była gorsza bo zepsuł się humor ... Dieta : 1. 50g B + 80g WW + 15g T 2. 50g B + 160 WW 3-4. 50g B + 80g WW + 15g T 5. 50g B + 40 T Trening : 0. Rozpietki hantle 3x20 1. wyciskanie r8 2. [...]
ogarnij estro bo u Ciebie ten humor często się zmienia :D Myśle czy to nie prolaktyna za mocno zbita ... bo oststnio do kija wszystko , lub dodanie bolda zbiło