hubert

A FBW to co? Optymistycznie licząc wychodzi 9 serii, gdzie w tygodniu 3x operujesz na submaksymalnym ciężarze, a nie tylko w 1-2 ćwiczeniach. Zwłaszcza, że tutaj rozpiętki to czysto rozciągająco na to wygląda, więc zostanie 9 zasadniczych serii cięższych ćwiczeń, a to już norma. Wy się tak panicznie boicie poćwiczyć, że aż strach. :-) A [...]

http://www.judojudo.com/images/hubert%20.gif http://www.judojudo.com/images/mikhailin.gif http://www.judojudo.com/Previews/brouletova.gif http://www.judojudo.com/images/huizinga%20.gif http://www.judojudo.com/zhitkeyev%20counter%20uchimata.gif http://www.judojudo.com/images/inoue1b.gif [...]

...więc co Ty robisz w tym dziale... ? zreszta niech Cie juz Hubert prowadzi- a robi to niemalże za rączke Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-09 20:54:00

Pogubiłem się, bo zdawało mi się że napisałeś by robić wymachy boczne normalnie po barkach, a Hubert napisał inaczej. Ja piszę z własnego doświadczenia, gdy trenowałem naramienne z bicepsem i po tej metodzie ciężko było zdjąć sztangę ze stojaka. Twój staż jak i wydolność z pewnością są mniejsze, stąd moja propozycja. Oba warianty będą odpowiednie [...]

Słuchaj człowieku. Jeżeli uważasz że g**** wiemy to rób sobie po swojemu, ale nie pytaj o rady. Bo takich mądrali jak Ty było tu już bez liku. Tylko wiesz co? Po jakimś czasie wracali podwijając ogon i prosząc o rady. Jak zaczynali robić nie "po swojemu" to wszystko szło ładnie. Twój wybór. Tak jak pisał Hubert - idź do sklepu i zobacz [...]

Apokalipsa/Hubert jaki rodzaj treningu bedzie najlepszy dla kulturystycznego rozwoju sylwetki ?

Wyniki 4 kolejki Francja - Rosja 2:0 Hiszpania - Portugalia 2 : 0 Anglia - Włochy 1:0 Brazylia - Niemcy 3:0 (w) Tabela po 4 kolejkach Strzelcy po 4 kolejkach Kaka 5 Rooney 2 Arszavin 1 Villa 1 Toni 1 Gallas 1 Trezegeuet 1 Sytchev 1 Rafael Sobis 1 Ribery 1 Schweinsteiger 1 Del Piero 1 D. Silva 1 Henry 1 Anelka 1 J. Cole Torres 1 [...]

ok walkower dla Ciebie pozatym hubert juz olał to i powinien nagane dostac haha wpisz tylko wynik

VII KOLEJKA ( czas na rozegranie do Poniedziałku do 19) 1.Francja - Włochy 2.Brazylia - Portugalia 3:0 (walkower)* 3.Anglia - Hiszpania 4.Rosja - Niemcy * Hubert nie bierze juz udziału w turnieju

aleksandraa Hubert to prawdziwy fachowiec, także ja się wyłączam, a Ty się jego słuchaj.

a to co hubert wcina może być?

Nie ma co ryzykować. Hubert-nawet jeżeli są bolce co 10cm,suwnica może być niebezpieczna. Przypuśćmy że coś poszło nie tak i sztanga poleciała na klatę.I jak wolny ciężar może ci się udać zrzucić tak na suwnicy kaplica;-)

"Troszke Omnadrenu i wszystko bedzie dobrze.. najwazniejsze, ze sie starasz i chwala Ci za to.." -heheh dobre skąd ty jesteś hubert z METROPOLIS !!! Zna się chłopaczyna na rzeczy , prze as heh K<K<W<A

Jestem budowy endomorfik.Ej a możesz mi odpowiedzieć na te pytania: 2-Z ilu procent białka/węglowodanów/tłuszczy ma składać się moje zapotrzebowanie kaloryczne , jeśli chce załapać masy na cyklu siłowym? 3-Czy to dzienne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się tak?: krok1-obliczam zapotrzebowanie BMR krok2-wliczam do tego BMR kalorie [...]

Mistrzostwa Polski NAC – Świecie 2012: Open Kobiet – Agnieszka Urbaniak Open Athletic – Marcin Przyszlak Open Body – Adam Kosacki MS. Fitness: 1. Anna Guzik 2. Klaudia Korpan 3. Roksana Wieczorek 4. Wioleta Jaroszek Ms. Figure 1. Agnieszka Urbaniak 2. Aleksandra Krzyworzeka 3. Mariola Zym Pary: 1. Mateusz Raczek/Aleksandra Krzyworzeka 2. Piotr [...]

Hubert ja rozumiem ze sponsor i inne tematy, zobowiązania Wiem tez z nowy suplement jest git ale brakuje ci tego umiaru co w pierwsze dni pobytu tutaj Zapowiadało sie bardzo profesjonalnie, wiarygodnie a zwłaszcza obiektywnie i tak chyba powinienes trzymac jak w pierwsze dni Wiesz dzieciaki reklamy poczytaja w gazetach a tu oczekują [...]

Cześć Hubert! cześć wszystkim! Zdjęcia za zawodów można obejrzeć na niemieckiej stronie: www.delgu.de Dalej nazawa zawodów i dział "finaliści" Zapraszam do oglądania

O popatrz Hubert, kolega spełnił Twą prośbę. :-D

Hubert nie wypowiedział się w tym temacie i raczej nie wypowie bo czarno na białym widać że popełnił błąd , tyle w temacie a ja poczekam ; )

spokojnie Hubert na pewno co odpowie,ale chyba sam wiesz że nikt tutaj nie siedzi po 24h