Split do oceny - alternatywne podejście do klatki

A FBW to co? Optymistycznie licząc wychodzi 9 serii, gdzie w tygodniu 3x operujesz na submaksymalnym ciężarze, a nie tylko w 1-2 ćwiczeniach. Zwłaszcza, że tutaj rozpiętki to czysto rozciągająco na to wygląda, więc zostanie 9 zasadniczych serii cięższych ćwiczeń, a to już norma. Wy się tak panicznie boicie poćwiczyć, że aż strach.
A przepraszam, zapomniałem o katabolizmie i jego specjalnym liczniku, od 13 serii zaczyna rozkładać mięśnie bo taki z niego cham, no! A o rampie to słyszałeś sheepman? Tam jak masz dobry dzień to w treningu klatki polecisz nawet 20 serii. A niektórzy sobie trzaskają 16 serii w quadrosetach jak Hubert i moim zdaniem wyglądają jak na podlegających stałemu katabolizmowi całkiem nieźle.