hubert

Hubert 81-nie jestem az tak zapasiony wbrew pozorom. redukcja te 2 tygodnie i 4 na muscle tescie wyjdzie 6 :)

cześć Hubert

Hubert zerknij na ulotke.W pierwszym punkcie jest napisane; stęzenie hormonu w osoczu wraca do wartosci wyjsciowych po 21 dniach od podania Omnadren 250. Nie moge tego skopiowac wiec jeszcze raz wkleje.A że tak przepisuja - jest to asekuracja, ciemnogród, i bardzo daleko w tyle za prawdziwymi kuracjami hormonalnymi. [...]

fajnie Hubert mówił,klatka i zylka na łapie mniammm

a ja cwicze zazwyczaj od 19/20 koncze około 21 i dobrez mi z tym zawsze tak trenowałem tzn kiedys moze wczesniej cos koło 17 ale dla mnie nie ma to zbyt wielkiej róznicy i ze spaniem nie mam zdnych problemów tak samo jak kolega wyzej a nawet powiem ze bardzo szybko zasypima po takim treningu i spie twardym snem <yes> .. a wogóle to słusałem [...]

swiete slowa Hubert,nie ma i nie bedzie

5. kolejka - obsada sędziowska Legia Warszawa vs Polonia Bytom, sędzia: Kenji Ogiya (Japonia) Piast Gliwice vs Odra Wodzisław, sędzia: Szymon Marciniak (Płock) Wisła Kraków vs Jagiellonia Białystok, sędzia: Tomasz Mikulski (Lublin) Ruch Chorzów vs Polonia Warszawa, sędzia: Paweł Gil (Lublin) Lechia Gdańsk vs Śląsk Wrocław, sędzia: Piotr Siedlecki [...]

No na barki przecież jest wyciskanie. Chyba, że chodzi ci o to, że brak wyciskania sztangą? Ja od zawsze wyciskam sztangielkami i nie narzekam. Mnie do tego co napisał Hubert zastanawia równiez ta gigant seria na plecy-jaki był zamysł tego? Aby po prostu zwiększyć intensywność treningu? No i dlaczego akurat w sesji pleców? Choc w gruncie [...]

Hubert - nie czytasz uwaznie: "poza tym podnosi przeponę i w efekcie zmniejsza objętość płuc"

Lalus to wczoraj wieczorem zrobilam Hubert no ... ale szczerze powinnam wziąć wiecej ciezru do kompleksu, ale kurcze ostatnio tak cwicze z doskoku i nie mam idealnej formy

W między czasie Natalia i Hubert wzięli ślub ;-) Następnie wakacje i podróż poślubna ;-) /SFD/Images/2016/7/13/a4a31b8b270a414e9b72af5a41a8523f.jpg /SFD/Images/2016/7/13/389f98c938ac4e1fa0c3bf94961d89c8.jpg /SFD/Images/2016/7/13/9c712f182da64038898ff2951eac3e77.jpg /SFD/Images/2016/7/13/a2b73279f0fe45b4bc2cd15900043781.jpg [...]

Nie za mało tej masy? Jakieś witaminki by się przydały na wzmocnienie. Hubert zadowolony z bycia Pro?

hubert czy to prawda ze w tej federacji startuje na MŚ 70 zawodnikow ogolnie z fitneskami i juniorami razem?to szok!!!i w tym 70% brazylijczykow 3-Polakow i jeden teraz Czech? nie powiem ale kiepsko wyglada no ale w nabba napewno bedzie mistrzem!!!

Gary wielkie dzięki SG w przygotowaniu Do jutra...nerka Kiedyś będę taki jak Hubert Olborski S.P.E.C.

Tutaj żeby ktoś cię wysłuchał albo poradził to musi być cud.... wytykają błędy ale nikt już nie poradzi dokładnie. Hubert dał ci wskazówki, myślę że to wszystko na co możesz liczyć.

Hubert dobrze mówi.

Witam, tak z trzymaniem diety nie mam już problemu. Waga nareszcie powoli spada (teraz 53,5kg z 55kg)a obwody niewiele: Udo 51,41 Pas 77,68 Biodra i Biust bez zmian po 90. Ale Hubert chce wyrzucić z mojej diety chleb i nabiał, i o ile bez nabiału jeszcze dam rade, to bez chleba będzie mi ciężko. Czy wyrzucanie go jest konieczne? I jeszcze jedno [...]

nie mas przysiadow, wiosłowania, drażka, mc. to podstawa.Ogolnie za dużo maszyn, musisz cwiczyć na wolnych ciężarach. Oczywiście nie mam wiedzy jak Hubert,ale wiem ze powinienes wykonywac te ćwiczenia. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-02-26 21:29:13

Lista zgłoszeniowa Lp. Nazwisko Imię Typ Uczelnia Kategoria wagowa 1. Abramczuk Adam WSN Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku 59 2. Bobala Emil WSN Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy 59 3. Dalecki Mariusz USP Uniwersytet Technologiczno - Przyrodniczy w Bydgoszczy 59 4. Głuchowski Łukasz USP Szkoła Główna [...]

Hubert nie za bardzo zrozumiałem o co chodzi, proponujesz żebym zwiększył liczbę powtórzeń? Cały styczeń i luty jechałem na 8-10 powtórzeń. Ps. wpisy z treningów mogę umieszczać w tym temacie? Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2014-04-24 10:58:41