hubert

https://i.imgur.com/otIppIh.jpg Walka Robert Maciejowski vs Arkadiusz Kaszuba otworzy galę KSW 72 Podczas gali KSW 72, która odbędzie się 23 lipca w kieleckim Amfiteatrze Kadzielnia, dojdzie do pojedynku w wadze półśredniej pomiędzy Robertem Maciejowskim (5-4-1, 5 KO) i Arkadiuszem Kaszubą (3-1, 2 KO). Pojedynek będzie walką otwarcia [...]

znow Hubert Pozdrawiam, NoRtOn

nie wiem skad ta moc w ciagach ... chyba z tego, ze kaftan byl bardzo ciasny urwało mi wczoraj duzy kawałek odcisku i na******la mnie niesamowicie wiecie... miękka sztanga i to dlatego tak poszlo za tydzien podejde do 280kg ... za 2 pojde cos wiecej jesli sila pozwoli . Marzy sie to 300, ale jak zrobie siad w sprzecie to srednio prawdopodobne to [...]

mnie hubert trzymał i nie wierzył, że nie mogę :-D i nie mam blokady :-D

Mityng halowy w Warszawie Podczas halowego mityngu w Warszawie, podopieczny trenera Tadeusza Cucha, Jakub Giżyński (AZS-AWF Warszawa) przebiegł 60m w czasie 6.77 zostając liderem tegorocznych tabel. Jego rekord życiowy z poprzedniego sezonu wynosił zaledwie 7.00. „Braterski pojedynek” w pchnięciu kulą wygrał młodszy z braci [...]

A może na ustawke dałby się namówić nasz mistrz z Poznania - Hubert Kulczynski? Brał już udział w programach na forum, spotkanie z nim byłoby świetnym przeżyciem :-)

Poczytaj trochę o treningach, i słuchaj co mówi Hubert bo jest bardziej doświadczony niż Ty. Ale to tak tylko na marginesie. Tutaj masz link który musisz przeczytać! Pozdro.

Dzien 2 Dzień wolny, memoriał, koncert feel i tam takie, troche dzień z dupy no ale cóż..Ludzi sie nie wybiera.. Hubert : kopiąc technicznie = szybkość = siła także jednak, nie będe kopał pół minuty także, ale zrobie raz dla Ciebie filmik jak kopie z biodrem mawashi gedan. PozdRo dziś trening na stadionie także może jakis filmik wyczaje ;)

Hubert "Trenujesz w ogóle czy tylko czytasz książki? Co ma znaczyć "siłownia zabija technikę"? Chyba ważne co robisz na tej siłowni?" Miałem stycznośc z tym i owym, co nie co wiem o sporcie. Siła powoduje zaburzenie danych wzorców ruchowych w sportach głównie szybkościowych i wytrzymałościowych. W sporcie takim jak np. trójbój siłowy czy [...]

hubert tak po twoich doświadczeniach bo tutaj ja jestem nikim do ciebie , zapytam czy sprinterzy ćwiczą normalnie siłowo czy mają jakies specjalne rozpiski ?

Tak jak Hubert proponuję ten lub podobny rozklad- nie proponuję izolaowac na poczatku bo to przy probie wypracowania masy sie nioe sprawdza- poza pewnymi wyjątkami- ale nie w tej sytuacji.

Hubert Olborski:

Hubert moze powiesz nam cos wiecej.

Hubert a co jestes taki kozak, ze sobie tu z nas kpisz?

[...] nie koniecznie u prokuratora. pokazaliscie jakimi jestescie kozakami. polewa z was ze ja pier... i jeszcze zebyscie byli bez winy. cioty cioty i jeszcze raz cioty. hubert teraz powinienes wskoczyc i powiedziec ,,teraz to ja tu kur... jestem ****em" gratuluje charakteru wszystkim panom. i to nic ze mam 15 lat jakby niektorzy mogli [...]

Hubert wie, że KO "miażdży"!hehe!

Najlepiej policzyć na nowo http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ile kalorii potrzebujesz. A tak żeby w koło się nie kręcić to proponowałbym skożystać z w/w portalu lub z moderatorami na forum wejść kontakt i ułożą plany, domer, koniu, tomq, flex, hubert, rion,ronie.

no to mówię z własnych doświadczeń - na FBW ciężko o przyrosty, kiedy porzuciłem ciężary, przeszedłem na FBW to było OK - 3 miesiące, potem moje treningi trwały 3h z izolacjami, mądre to nie było...no ale...w końcu to nie miało sensu, na splicie podbiłem jeszcze ciut siłę i urosłem. I siła + bezpieczne stawy to zaprzeczenie samo w sobie, dwuboiści [...]

"Dlaczego więc zdecydowana większość trójboistów dzieli trening? " nie wiem czy do mnie Hubert bo nieco nadmieniłem w poście dlaczego ? jednak by osiągnąć lepszy wynik w danym boju , przecież nie wykona go klepiąc go w kółko - logiczne . Przeciez napisałem to w odpowiedzi na post mistrza Guduły... Czytaj uważnie.

Antos-itd. zrozum, że nawet natural na splicie urośnie lepiej niż na FBW + to co piszę Hubert będzie waga ciała, ale nie masa mięśniowa... bezkształtny . No i pełna zgoda bo sama siłownia 5sx5p nie kształtuje sylwetki ale ja cały czas piszę że właśnie 5sx5p robiony na rozsądnych ciężarach w połączeniu z SW,bieganiem ,płwyaniem,marszobiegiem [...]