hubert

Hubert Kvrwa, problem w tym, że traktuje WL tak samo jak pozostałe ćw... Myślę, że za mocno zacząłem, kto Ci tam wie Bedzie trzeba spróbować kiedy indziej tibes Bo ja wiem czy tak mega duzo? Trochę oszukane, wiadomo, ale mocno wchodzi Czuję mega zniszczone boki po trenie. Aguś Grunt, żeby ze mną Patryk Postaram się nagrać Za tydzien wskakuje [...]

Hubert, Solar Ano podstawa to dobra pĄpa pzdrelkk Dzięki dzięki Boksero Ok, wlecę

kurva nowy hubert rosnie, trzeba jakas ostrowie przywalic bo was nigdy nie dogonie

Michaił, 1. Czy są już gdzieś jakieś dodatkowe porady dotyczące diety i suplementacji w ramach II edycji czy też na razie bazujemy na poradach z edycji I? 2. Czy zamiast zginania nogi z krążkiem na dwugłowe mogę robić martwy ciąg ze sztangielkami tak jak radzi Hubert Olborski w ostatnim KiF-ie - to pierwsze ćwiczenie zupełnie mi nie leży;)?

Hubert, ty flirciarzu, nie obiecuj... Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-09-05 19:06:32

kurde hubert ale powiedz Ty mi cos weglowodany w dni nietreningowe tylko rano no kurde przeciez na sniadanie nie zjem 160g wegli tak jak naprzyklad w moim wypadku bo przeciez 250g ryzu naraz przykladowo albo platkow owsianych nie zjem to samo sie kolegi tyczy raczej to jest fizyczna niemozliwoscia

Rozumiesz że braki w obciążeniu cię blokują? Jesteś słaby w przysiadzie i martwym ciągu,więc i reszta stoi w miejscu.Łańcuch jest tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo. Czy ja wiem? wczoraj w ostatniej serii przysiady z 80 kg robiłem. Pewnie jeśli chodzi o perspektywe kilkumiesięczną to i prawda by w tym była, kto wie może za jakiś czas kasa się [...]

Czy ja wiem? wczoraj w ostatniej serii przysiady z 80 kg robiłem. Pewnie jeśli chodzi o perspektywe kilkumiesięczną to i prawda by w tym była, kto wie może za jakiś czas kasa się pojawi to się dokupi lub zorganizuje kogoś do spółki, ale najpierw to bym musiał poprawić te wyniki, bo chyba mimo, że bym zwiększał powinno być to w miarę technicznie. [...]

Hubert, na to wlasnie czekalam

Adzik - moc była na 160-170 ale na to jeszcze przyjdzie czas Tomasz - filmiki, będą na 100%. Night wymiata Kenio - mięso to podstawa mojej obecnej diety i chyba juz tak zostanie 150x15 tylko a w sumie aż bo cienias jestem remik - tak na lajcie gdyż ból w lewym udzie mnie ograniczał. Może i 170dołbym radę Hubert - na 15-tkach to ja zawsze [...]

volvo - staram się trzymać cały czas LC ale nie zawsze mi wychodzi. JAk trzymam michę to nawet kratka na brzuchu Adrian - było power na bica mimo, że tak ciepło. Mniejsza liczba powtrzóeń i moźna pokazać moc Hubert - Ja Wam dam filmik z aero Ładnie to tak nabijać się z otyłego i z lekką nadwagą kolegi?

Adrian - będziesz przebieral się w szatni dla kobiet Hubert - u mnie prawie tyłu uda nie ma także muszę wytrenować brakujące części ciała Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-28 23:17:48

Hubert ale kto do Rafała podejdzie i powie żeby sobie poszedł A czemu mieli by nie podchodzic?

Krzychu - no tak myślałem vena - nie może być inaczej Skodzio - dzięki, dzięki. Cokta - łydka jest i ma swoje wymiary. Tak wyszła na filmiku. Shooter - do zabiegu nie trwnuję ponieważ kolano boli coraz bardziej. Dzisiaj tylko se łydkę robiłem i już pojawił się ból. Adrian i Hubert - widzę, że wiecie na czym polega problem z sezonowcami

volvo - w tym wieku to cieszę się z każdego dnia jak otwieram oczy i dziękuję Bogu Hubert - czy będą ? hm... ciężko już teraz jednoznacznie odpowiedzieć ale mam nadzieję, że tak. Jeszcze jest dużo czasu ale jak tylko coś będę wiedział "zza kulis" napiszę Krzychu - niestety na 90% zawodów w Złotoryi nie będzie Chyba, że NAs mile [...]

Hubert - najgorsze co może mnie teraz spotkać to kontuzja w trakcie przygotowań. Tak jak mnie przed zawodami SFD Teraz przykładam o wiele większą wagę do rozgrzewki, szczególnie barków właśnie. Póki co nawet nie chrupie jak zawsze chrupało. Oby zdrowie pozwoliło osiągnąć wynik, po którym wstyd nie będzie

Pomysł zapożyczony od Macieja - dzięki Wodyn - mój idol będzie towarzyszyć mi do końca moich dni w dziennikach Hubert - startować nie będę gdyż będę w trakcie przygotowań. Sprawdzian będzie przewidziany na okolice świąt.

Hubert - też się cieszę, że uda się wrócić do pełni sił w nogach koxa - ok wlecę MArian - ciężko jest robić nie przewidziane przerwy zwłaszcza, że szykuję się pod rekord w WL ale co zrobić. MAm nadzieję, że za bardzo nie wybije mnie to z rytmu.

Hubert - kiedyś miałem iplusa ale to padaka była mimo, że 100metrów od anteny mieszkam. Nikt nie wiedział co jest przyczyną braku zasięgu Mam cegłę z netem to trochę se popiszę Adrian - mimo krótkiej nieobecności dam radę pilnować porządku

Koxa - póki są postępy nie ma mowy o zmianie treningu Dzięki za miłe komentarze. Aparat mam z dupy i nie potrafię pozować. Jakie pierwsze wrażenia po miesięcznym treningu BB? Zauważyłem, że atakując mięsień co trening innym ćwiczeniem, zakresem powtórzeń, przerwami między seriami jest super dla wzrostu. Cel to nie typowo masa tylko jakość. Czy [...]