hubert

Apokalipsa /Hubert -uśpijcie tego spamera. sorry za offtop.

Matth3w ja miałem truskawke i bez rewelacji to juz mi lepiej smakuje to łowickie tiramisu, ale podobno truskawka najsłabsza, mam jeszcze czkolade to kiedys przetestuje Hubert no dokładnie dwa odcinki puścili, wiec myśle nie ma o******ylania i trzeba krecic dłuzej no ty spory byk jestes to i wiecej białka szamiesz

Podchodzisz pod piłkę, źle oceniasz zasięg. Hubert jeżeli nie wiesz co piszesz, to po prostu tego nie rób... Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-04-03 10:15:29

Dziękuję Martucca, jabłko w omlecie zapowiada się super A oto co wymyśliłam: I oczywiście białko i owoc po treningu-Hubert kazał, więc nie śmiem się sprzeciwiać

Revan Ano staram się być silniejszy odrobinke Hubert

Hubert Nadrobi sie Krzychu Eee do silnego jeszcze brakuje paru krążków na gryfie Marian Yebać michę Plany na przyszłość? Redukcja. Żart kvrwa Maso-siło-rzeźba %)

nie wiem Hubert ile razy uprawiałeś seks, ale kobieta ma 3 "użyteczne otwory" ))))

Środa 1. ppress RAPMA 6 35kg 40kg 52kg 52kg 55kg 60kg (+5kg) 2. podciaganie do brody sztangielki 4x8 16kg 16kg 21kg 21kg 3A wąski wycisk flarowy (łokcie na boki) 4x8 40kg 50kg 60kg 67,5kg (+2,5kg) 3B uginanie ze sztangą podchwyt 4x8 30kg 30kg 30kg 35kg (+2,5kg) 4A francuz leżąc sztangielkami 4x10 7kg 7kg 11kg 11kg 4B uginanie leżąc w oparciu o [...]

Hubert: no właśnie chyba dostalem to gorszę, albo po prostu takie odczucie na pierwszy raz. Bo troszkę czułem proszek. ale żadnych granulek nie zostało. Ludi: czekolada w smaku jak dla mnie dobra. czuć, że to czekolada tylko jak na pierwszy raz to wydawało mi się, że również czuję trochę proszek... Może odczucie zmieni się po kilku próbach... Ale [...]

hubert, i co to było ??

Hubert, no wiesz... liczą się dobre chęci

Faktycznie triceps odstaje przynajmniej z wyglądu, bo z siłą na niego nie jest tak źle. Moglibyście zaproponować jak mam zmodyfikować plan, bo chce zmienić trening barków na taki jak napisał Hubert. Problem w tym, że teraz moje połączenie wygląda tak: 1.Klata, biceps, uda 2.Plecy, kaptury, tylne barki, brzuch 3.Barki, Triceps, łydki A nie dam [...]

zouzelinaskitelsik dzieki Huberttrening oczywiscie od Szefowej zgarnelam wprawdzie komus bo nie dla mnie ukladany ale pozyczam...bo one takie w moim guscie sa zawsze z dodatkiem 'dziwacznych' cwiczen Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-09 20:35:54

...więc co Ty robisz w tym dziale... ? zreszta niech Cie juz Hubert prowadzi- a robi to niemalże za rączke Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-09 20:54:00

Pogubiłem się, bo zdawało mi się że napisałeś by robić wymachy boczne normalnie po barkach, a Hubert napisał inaczej. Nie podważam przecież Twojego zdania tylko grzecznie pytam. Ale podałeś drugą opcję, choć chyba bardziej widzi mi się chyba opcja Huberta. Co poleciłbyś na triceps skoro Hubert wypisał 2 ćwiczenia, a jest ich od grona i nie wiem [...]

Hubert - ja coś czuję, że porzucę trójbój na wakacje i zrobię sylwetkę na wrzesień (105kg na <10%bf) Synku - zdjęć nie będzie, mam kompleksy... Co u Ciebie placku? MOC z nami

Pogubiłem się, bo zdawało mi się że napisałeś by robić wymachy boczne normalnie po barkach, a Hubert napisał inaczej. Ja piszę z własnego doświadczenia, gdy trenowałem naramienne z bicepsem i po tej metodzie ciężko było zdjąć sztangę ze stojaka. Twój staż jak i wydolność z pewnością są mniejsze, stąd moja propozycja. Oba warianty będą odpowiednie [...]

Hubert zdaje sobie sprawę, ze tak moze być. tylko, że nie przypominam sobie takich przypadków u kobiet, ktore czesto boją się ciężaru na barkach. no i nie natknęłam się nigdzie na dyskusję na temat techniki (a jeśli już się toczyła to przepraszam), a przy 70kg moim zdaniem warto poruszyc ten temat

Dzięki Martusia No to pora spiąć poślady Hubert będą zaaferowane konkursem a ja muszę jakoś się zmotywować do magisterki, egzaminów i ogarnięcia tego życiowego bajzlu, bo psychicznie wysiadam Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-04-10 21:32:29

Hubert, ja zbyt poprawna politycznie zeby wiedziec takie rzeczy