hubert

Haha, Magda wierzę że byłabyś w stanie to zrobić Hubert, bo Godsmack to Godsmack. Żałuję, że nie koncertują w Europie. Ale może Rammstein na jesień się pojawi, to sobie odbiję inaczej. Brad Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-12 21:18:20

Co Ty, jednemu tak powiedzialam. Od tej pory nie mam wstepu do zadnego funduszu emerytalnego w kraju Ale tych baranow to lubie, wiec dam im zyc Hubert- staje sie kobieta Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-03-12 21:21:44

True, true Hubert. Zaloze sie, ze jak zaczne pic mleko, jesc bulki to bede miec 15% BF. Nie raz sie na slodyczach redukowalam jak sie patrzy, tylko teraz jakies wymysly, hehe. Choc juz nie jem slodyczy bo mi kurrva cukier skacze.

Hubert, byłam, widziałam, fajnie Magda, jakaś Ty łaskawa dla baranów

Ej Brad, dopiero teraz widzę że Ty z Rudy, jeździłeś może na jakieś obozy nad morze? Hubert, organizm wie co dla niego najlepsze

Brad, będę Ci pisać Dawid, bo jak pisze Brad, to mam wrażenie że piszę do brata Parodia 300 mi się nie podobała, chociaż sam film właściwie tak Hubert, powbijam gdzie się da, może to jutra osiągniesz tysiączka cztery, więcej mi się szukać nie chce Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-12 22:33:03

SRODA B TYDZ 2 09.03.2011 1 wioslo 7* 49 56 63 70 77 84 91 ost brak danych 2 wyciskanie 5* 45 50 55 60 65 70 75*2 ost 70*5 3 sciaganie wasko 6* 56 63 70 77 84 91 98 105*3 ost 91*6 4 wyc sztangielek 6* 20 22 24 26 28 30*2 ost 28*6 5 brama 10* 2 4 6 8 10 ost 10*6 wioslo wykonane na maszynie (brak dostepu do sztangi),brama(poprawic tech) PIATEK B [...]

hubert, zarzuc linkami to ci powbijam

Hubert- wybacz ale ja tam nie widze nadzwyczajności myslę, ze wszystko ująłem powyżej.... i jeszcze powyżej uwierz mi, ze najbarzdiej ze wszystkiego nienawidze robić brzucha- i nawet długimi miesiącamip; dłużej niż Ty- go nie ćwiczyłem, dlatego łatwo mi ocenic różnicę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-03-13 13:55:20

Suple kupuję na raty, jak jest promo albo okazja MC nie może być pierwsze, bo raz tak naciągnołem sobie mięśnie grzebietu i przez miesiąc leczę i teraz jeszcze trochę boli, dlatego robię mniejszym ciężarem na końcu. w nogach jest rdl rackpull nie lubię, za bardzo siłowe ćwiczenie. czekam aż Hubert coś napisze, teraz robię tydzień off, tylko aero [...]

Zgłoszenia do MP Kat. wag. 47 kg. 1 Mikulska Monika 2 Wolniarczyk Milena 3 Kozdryk Justyna 4 Kurek Elżbieta 5 Sobczyk Aleksandra Kat. wag. 52 kg. 1 Hypś Anna 2 Sysa Katarzyna Kat. wag. 57 kg. 1 Paściak-Owsianka Marlena 2 Rembiasz Sylwia 3 Kaniak Katarzyna 4 Szostak Aleksandra Kat. wag. 63 kg. 1 Smykała Katarzyna 2 Cygan Paulina 3 Radwańska Jadwiga [...]

Radek Łydki mamy podobnej wielkości, ale jak dla mnie sa one za male Z kerfura, 5,7zl Rafi Mocy mało Krzychu No póki co mało, ale wiadomo - powoli do przodu Hubert Kvrwa, już myślałem Ale mam nadzieję, że chociaż zamknięcie dziennika przesunąłem trochę w czasie?

Trochę przemyślałem i zrobię tak, bez pierdół, jak pisał Hubert Poniedziałek: aero/hiit Wtorek: Klata, bic + aero* Środa: Nogi Czwartek: Barki, tric + aero* Piątek: aero/hiit Sobota: Plecy, kaptury Niedziela: aero/hiit Klata, bic: Wyciskanie na skosie + rozpiętki poziomo 4x8+4x10 Wyciskanie poziomo + rozpiętki na skosie 3x8+3x10 Uginanie z [...]

siema, słabo się znam ale dieta moim zdaniem troche kuleje, trening się zobaczy, i to błąd że jesz "max" 19 godzina kolacje;)szczególnie że idziesz spać np 11 i wstajesz o 7 pewnie to co? 12h głodówki?:) troche za dużo:) ale Hubert lub inny ogarnięty chłop wejdzie i powie ci wszystko dokładnie, pozdrawiam:) P.S.prawie z takiej samej wagi [...]

Za mało. Jak Hubert napisał-w jeden dzień nie przećwiczysz mocno wszystkich partii .Nie ma bata. Albo nie starczy czasu albo w innym wypadku sił. Taki 2 godzinny trening też nie wypłynie pozytywnie na cns.Poza tym poziom hormonów pożądanych spadnie-a te nie sprzyjające hipertrofii,np. kortyzol- wezmą górę.

Hubert, pomyślę o jakiejś za tydzień . Marta, dzisiaj też ćwiczyłem : Poniedziałek, 14 marca 2011: martwy ciąg 60kg x8, 70kg x8, 80kg x6 wyciskanie płaskie 20kg x8, 40kg x8, 50kg x8/x8/x6 drążek x6/x6/x6 (prawie same oszukane) unoszenie hantli w opadzie 8kg x8/x8/x8 uginanie ramion naprzemienne 8kg /x8/x8/x8 przysiad 20kg x8, 40kg x8, 50kg x8

Oto ostateczna lista startujących osób. Białe pasy: -55,49kg 1.Bartosz Rózga - MMA Poznań Gold Team -61,49kg 1.Patryk Cieślik - Berserkers Team Poznań 2.Bartłomiej Grabowski - Bielawianka Bielawa 3.Przemysław Dobiała - Gracie Barra Team Draculino Polska 4.Albert Testa - JUNIOR DZIERŻONIÓW 5.Michał Ozgur - KS Pretorian Gorzów Wlkp 6.Filip Skrzypek [...]

Vena hmm od czegoś trzeba zacząć BAMF dziękuje Ci bardzo, naprawdę nie wiem jak się odwdzięczę Wodynie nie ma sprawy nie spiesz się. Poprosiłam Obliques i Martucce o pomoc w kwestii dietetycznej. Mam nadzieje że to zaaprobujesz. Uznałam ze maja one olbrzymią wiedzę w kwestii kobiecego zdrowia i dlatego sięgnęłam po i poradę. Jak już wszystko [...]

Szkoda, że nie zacytowałeś/przeczytałeś do końca Hubert Przy plecach dużo filozofii nie ma. Ciężar, mało powtórzeń i same wielostawy. Tak jest niby w teorii, a w praktyce jest różnie Wiadomo, że jak nie będzie techniki, to inne partię będą przejmować pracę. Wielostawy przy plecach bez techniki nic nie zrobią, jeżeli będą wykonywane źle. Nauczyć [...]

Hubert, nie zastanawiales sie jak ludzie reaguja gdy opowiada sie im o tym wszystkim co robimy? Bo np. w szkole medycznej uwazaja, ze jestem yebnieta. Tzn. z powodu sportu, bo przeca mnie nie znaja poza tym