hubert

Hubert, Marta IV to omlet ze smażoną dynią (nie wliczam jej w bilans), V to mus dyniowy z kakaem i cynamonem Tym sposobem skończyłam zapas mrożonej dyni a jeszcze parę miesięcy temu, mrożąc 30kg potwora myślałam, że będzie mi uszami wychodzić Maz mi w środę obiecał pizze, będzie regeneracyjny czit Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-31 [...]

dzieki Hubert Maja i Gorzka..nooo i oczywiscie Marta ponownie

HUBERT: Dla mnie trening nóg po PP, HP i wymachu bocznym z drop setami to głupota bo i tak spalę większość glikogenu, będę wymęczony a poziom testosteronu zacznie spadać. Odwrotnej kolejności nawet nie skomentuję. Gdzie tam... Testosteron nie zdąży ci spaść, bo na to trzeba wielu godzin, nie minut. Raczej od ćwiczeń testosteron się PODNOSI, nie [...]

Hubert, ten krótki tekst jest genialny ściągnąłem dzięki temu film 'Nie ma takiego numeru'. Widziałeś możę? Albo ktoś z was? btw. ta wersja lepsza http://www.youtube.com/watch?v=_kEvo0ZefDs&feature=player_embedded

kurva nowy hubert rosnie, trzeba jakas ostrowie przywalic bo was nigdy nie dogonie

Jeszcze 5 lat i Hubert może moderować

I powyższa pełna kultury wypowiedź kończy nasze nikczemne rozważania na temat superserii. Hubert

hubert - wiem wlasnie ze barkow malo... kiedys opowiadales mi o swoim hardkorowym treningu na barki, tym od roberta burnejki , analogiczny do tego co robiles na klate jak bylismy razem na silce, pamietasz? demol - dzieki, na razie jakos idzie ta beztluszczowa masa, zobaczymy jak dlugo, w sumie im dluzej cwicze po zeszlorocznej przerwie tym [...]

no mam z vitalmaxa, ale się kończy już puszka, więc będę jadł optimum, bo kupiłem tam kiedyś chyba w jakimś zestawie z bcaa, ale to chyba nie przeszkadza że zmienie w trakcie na inne bo to też mono w końcu na mordzie się zrobiłem tłusty jak eskimos, pas też coś rośnie i ogólnie, sylwetka wyrazista nie jest, ale czy to woda czy fat to nie mam [...]

Pilut No na zawody nie uczęszczam Hubert Obadamy za tydzien jak to z tym garbikiem, może bedzie lżejsza robota to lepiej pójdzie carbon Miś koala davidooo A czemu byś nie powiedział?

HUBERT - no i? Ja zrobiłem 230 kg na 10 powt. przy wadze 100 kg... Można robić MC i siady na sesji jak ktoś jest 3-boistą. Tutaj takich nie widzę. Skoro ja nie robię na jednej sesji MC i siadów to znaczy, że większość ludzi nie da rady. Taki ŻUBR, JAROT, KUBA_SNK to by se poradzili... Większość ludzi przy ciężkim MC i ciężkich siadach padnie. [...]

despero nie ******* glupot, bo hubert robi twarde ciagi i rownie twarde siady, wiec nie wiesz jak to jest zrobic ciezki trening. Knife - nie szukaj na sile usprawiedliwienia, pisalem gdzies o SUMO? Nie. Pisalem gdzies o rwaniowym? Nie. Chodzi mi o klasyczna forme MC. Skoro nie mozesz zrobic MC po ciezkich przysiadach, to mozesz miec po prostu [...]

Może za bardzo puszczasz głowę w dół? Hubert-co ty taki zielony? Sorry za spam. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-05 11:54:29

oo Hubert zielony , gratuluje

Pewnie chodzi o oddech. Jeśli wstrzymujesz powietrze to mogą być takie objawy. Hubert-co ty taki zielony? Potrzebowali moda w Fitness

Gratulacje! Swietnie, ze dzial ma wreszcie drugiego moderatora, zreszta Hubert powinien byc na tym stanowisku juz od dawna. Swietna wiedza teoretyczna, a takze wspaniale osiagi w tym sporcie - no i mamy kolejnego zielonego. Jeszcze raz gratuluje!

Hubert Tak, w poniedziałek na pewno będzie całość i mam nadzieję, że ból nie wróci. Rampę w przysiadzie chyba zmniejszę do 4 żeby dalej progresować, a nie kaleczyć zbytnio techniki. Tak właśnie myślałem, że się zbytnio wyginam, teraz już wszystko jasne. W poniedziałek wrzucę znowu film z PP i nie tylko, to zobaczy się czy jest poprawa. Dzięki, że [...]

Hubert, gratki kolejna osoba ktora mozna teraz molestowac o zmienianie tytulow

Podejrzewam że się Hubert na molestowanie nie obrazi

Tak jak Ci hubert napisal ustal praktycznie same zlote podstawowe cwiczenia i do dziela:) Przysiady,MC,Wiosla,Inverted row,Push press,Dips,Drazek podchwytem - slowem wszystkie,ktore przenosza cialo w przestrzeni,ba nawet pompki klasyczne jak zadbasz o tempo wykonywania serii dadza popalic:)