hubert

Dziękuje Takie komentarze tylko motywują Hubert, zapyerdalanie weszło mi w krew Wrong twój nowy trening bardzo mi się podoba, tak samo jak akneraj z dziennika redukcyjnego, wiec nie wiem czy czegoś podobnego sobie nie zafunduje w następnym cyklu Godziny posiłków się nie zgadzają DNT Mission impossible Krk - Poszukiwanie studniówkowej [...]

Obli - bo wg moich subiektywnych odczuć hamuje chudnięcie ten chleb. A, że ja mam słabość do pieczywa, to czasem mi się zdarzy zapędzić w pochłanianiu go Martuś - mam nadzieję, że coś tam z LBM urosło Hubert - wiadomo Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-16 13:41:14

W wypisce jest bład, gdyż poprzednio w siadach było 160x5 a nie 155 ******************* Endżi Ale kolo taki w miare ogarnięty więc git. Pilut Robię się Siady też w słuchawkach Hubert Średniawka

Hubert ty mowisz tak ja tak .. Kaktus tak taki podzial jaki podales jest ok . ze nogi w poniedzialek . ale Hubercie wolalbym na swiezo robic klate czy plecy niz nogi ale to moje indywidualna sprawa:)

Witaj Hubert dzięki!

Janusz121: Szrugsy daj zamiast wiosła sztangielką W treningu na plecy szrugsy?? Meju ma przecież szrugsy dodane do treningu na barki i jest ok. Problem z barkami możesz mieć taki ze technika ćw moze leżeć. Sprawdz to. I podobnie jak Hubert teraz radziłbym inny trening. Chociażby fbw. A co do żarcia w szkole broni Ci ktos robic sobie kanapki z [...]

dzięki, że wchodzicie i wpisujecie sie , to tak na początek ;) Hubert: dzięki, że zajrzałeś ;) nie jestem chudy , ale chyba tak zrobię, że zamiast odżywki białkowej tą kase przeznaczę na mięso. Splita partia 2xtydzien to był mój przedostatni plan, także pociągne do lutego zwykłym splitem , a potem mam zamiar zakupić cm3, to wtedy zmienię na splita [...]

Hubert z dzienników zaawansowanych chyba jakiś push & pull robił, nawet filmy dawał... właśnie, Kamiru, nie piszesz, nie dzwonisz, nie wysyłasz kartek na Święta...

Hubert dzięki. Doping zawsze mile widziany. Właśnie znalazłam Twój nowy dziennik. adzik zamierzałam zrobić tak jak napisałeś. Miałam mały dylemat ,ale w rezultacie wybrałam ta druga opcje. Dzieki za wyjaśnienie czekam jeszcze na komentarz Wodyna. Zapewne będzie dużo do poprawki. Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2011-01-18 09:01:43

Hubert - I to i to Zmieniony przez - gusia89 w dniu 2011-01-18 19:01:18

sorry bardzo, że piszę dopiero teraz ale do przyjściu ze szkoły poszedłem spać na 2h iwekk: Tak myślałem, do sniadnaia dodam jajco i bedzie 4 +OWSIANE a nie kukurydziane A co do tych posiłków 2 i 3 to się zobaczy, i tak ostro plecak zapchany mam, mnie wiem czy wejdzie 6 kanapek Hubert:spoko, zastosuję się. Mam wrażenie, że się denerwujesz jakoś [...]

Hubert: wiem wiem, nie jadłem ich może pare lat już. Tylk owsiane muszę pobawić się w tym dzienniku dietetycznym i zobaczyć ile mi wjdzie kcal, bo zapotrzebowanie mam coś troszkę poniżej 3000.

http://www.youtube.com/watch?v=6t3GwfOliDw Hubert tylko, że cięzko mi trochę z tym jedzeniem. Po prostu mnie nie stać. Wszystko muszę sobie samo kupować. Dostaję 100zł miesięcznie - 20-30zł na kartę do fona i jakaś dyskoteka czy coś. Także ciężko. Staram się jak mogę, czekam na redukcję, wtedy nie będe musiał tyle jeść

Hubert: to żeś mnie pocieszył w tym momencie ale to bedzie juz wiosna/lato to może gdzieś jakąś dorywczą robotę złapię. Także sam widzisz, że ciężko u mnie taką diete trzymac, ale staram się. Może coś urosnę Hubert, nie wiesz jak od razu wstawić zdjęcie tam gdzie się chce? dla beki dam filmik [...]

carbon91 Nie jest lekko Aguś No moje Kochanie ;* Hubert Masz jakieś wątpliwości? krawat Raczej inni muszą uważać Endżi Spokojnie spokojnie Za mocno zacząłem więc sie poyebało

Aguś No moje Kochanie ;* Jejciu jak słodko Hubert Masz jakieś wątpliwości? Chcesz się bić?

Hubert tibes Hehehe Aguś Zawsze jest fajnie

Masz rację Hubert. Tylko przy takim postępowaniu to przysiad nie będzie mógł pełnić roli głównego pędnika ogólnej siły bo będę go robił w przedziale powt. 10-12. Może być dobrym stymulatorem masy i horm. Siłę będzie trzeba oprzeć na mc. Tylko jak to sensownie umieścić? np.? 1. dół ciężko/ góra lekko martwy ciąg rampa 5 wykroki 4s/10 pompki na [...]

Hubert - chłopaki w polsce takie kanapeczki wpjerdalajom dlatego nie rosnom, trzeba krowy wpjerdalać żeby rosnonć Zmieniony przez - Wysu w dniu 2011-01-19 23:57:02

Krzychu A Ty chyba wciągałeś 220x3 co?? Dzięki Radek Ostatni raz żeby mi to było tibes Hehehe spoko Matth3w DZięki Endżi Nie przesadzaj krawat Buehe rafi77 Dzięki bardzo, ćwiartka w seriach - cel nr 1 Hubert "Nie no żywy, do wieczora był na GG" haha Hehehe pussy, nie jest lekko Już do wiosny 270? Trza się sprężać carbon91 [...]