hubert

Ty tu Hubert nie szydz tylko powiedz mi co to za trening jak jest 6 powtorzen na duzym obciazeniu, a potem od razu 12 na nizszym do upadku

Hubert chyba zaczne jesc przed wyjsciem ;-) Najedz się porządnie to potem w gościach będziesz mogła udawać niejadka :-D

oj Hubert wybrzyddzoooszzz myslalam ze do PL

Hubert: myślę, że z tym dzikusem to realnie da się zrobić, dostęp będzie, dogadamy się to wyślę Ci pocztą albo lepiej kurierem, żeby zielona nie doszła %-) Pocztą dwa dni idzie ;-)

Hubert ja dalej czekam na ankietę

no tak... przecież to od razu było widać jak pluszowemu szczurkowi amputował ogonek Dzięki Hubert za podpowiedź

adzik nie pocieszaj,bo sorry ale od jakiegoś czasu to moja micha naprawdę porażka codziennie czekolada jakaś wpadała...za dużo siedziałam w spamie i Hubert mnie zaraził

Siema ekipa Hubert,nie wiem,czy to było do mnie,ale zarzuciłam sogiem Rafał, Twój pierwszy avek, to był albo lew albo bobas? Tak mi się coś wydaje, stawiam raczej na lwa. Jak Ty przeszdłeś, to miałam aniołka lub to zdjęcie,które teraz jest w profilu. Bylam dzisiaj oddać krew i się czuję,jakbym brała coś dobrego nasennego Jeszcze muszę fartuszek na [...]

Hubert ma ciut inny rozkład makro ;-)

bez cofnięcia Hubert. Tu licznik nie był cofany na bank. Ogólnie autko jeździ w pl 3 lata albo 4 tylko

Hubert jak schodzisz z insy to co dajesz ? antka ?

Hubert jak w dziennikach nie są mile widziane wisy na temat "suplementacji" to wyedytuj mój wpis

Hubert jak w dziennikach nie są mile widziane wisy na temat "suplementacji" to wyedytuj mój wpis Nie sa, taki regulamin choc nei wiem czemu miałby on służyć.

WAGA CIAŁA: 67,2kg / 66,7kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25cm / 25cm OBWÓD RAMIENIA: P: 32cm L: 31,5cm / P:32cm L:31,5cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm / 34cm OBWÓD UDA: 52cm / 52cm OBWÓD BIODER: 81cm / 81cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 72cm / 71cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94cm / 94cm OBWÓD BARKÓW:115cm / 115cm bodyfat: 8,2%/ 7.9% Pierwszy tydzień zamiast masowy [...]

Nogi 1. Przysiad: 45kg/10 55kg/10 65kg/10 75kg/10 85kg/6 2.Wykroki chodzone 12/2x5kg 12/2x5kg 12/2x7,5kg 12/2x7,5kg 3. Syzyfki 15/5kg 15/5kg 15/5kg 11/10kg 4. Żuraw: 8,8,8 5. Uginanie leżąc 15/4 15/5 15/5 8/6 6. Wspiecia stojąc(smith, więc gryf +): 20/30kg 20/35kg 20/40kg 15/45kg Zepsuł mi się aparat dzisiaj na siłowni, więc filmików nie [...]

Barki + ramiona 1. Wyciskanie stojąc 30kg/10 32.5kg/10 35kg/10 37,5kg/7 30kg/10 35kg/10 37,5kg/8 40kg/6 2. Podciąganie sztangi do mostka szeroko: 22,5kg/12 25kg/12 27,5kg/12 30kg/8 22,5kg/12 25kg/12 27,5kg/12 30kg/9 3A. Wymach boczny: 2x5kg/15 2x7,5kg/15 2x7.5kg/15 2x5kg/15 2x7,5kg/15 2x7.5kg/15 3B. Wymach w opadzie: 2x2,5kg/15 2x5kg/15 [...]

Hubert nie dobijaj mnie %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-22 21:01:11

Hubert tez powoli dochodze do takiego zdania;-) Zjadlbym salatke z gyrosa%-)

hubert nie kazdy wie co to jest \-) leginsowcy qwwwa %-)

hubert, masz moj glos dobranoc, ide spac ;]