Dawaj te bojówki, Hubert ma mocny uścisk to Ci zrobi taki kant że hoho %-) a jak dobrze je skręci to będą nawet bez kieszeni i wzorków o ile są %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-16 17:24:12
Dobra. Pytanie do wszystkich: jak u Was z samopoczuciem? U mnie na siłowni wszyscy śnięci, dzisiaj po południu dwie osoby się zdrzemnęły przed treningiem, wczoraj jedna. Sprawa jest taka: zaliczyłem chuyowy trening i nie wiem czy to przez pogodę, czy przez to że jestem chuyowy. Jesteś chuyowy :-)) Dzięki Hubert, teraz już wiem :-)
Hubert - to było takie męskie "Ach". Z wykrzyknieniem.;-)%-) Kotlet - muszę nadrobić zaległości. |-) Darek - myślałem o soundtrackach do moich filmików, ale nie wiem, czy nie lepsze byłoby ubarwienie ich własnym śpiewem. Ps. niezły ten oficer Seymur. |-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-03 18:54:01
Hubert zabojca dobrej zabawy%-) IMO. Dziennik Stronga zamkniety bezpodstawnie. Nie jego wina ze zwierzeta mu robia spam w dzoenniku :-P W sumie Punkt 2 i 5 regulaminu został tylko lekko naruszony. A za Punkt 7 tylko my wszyscy powinnismy beknąc;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-07 01:38:03 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-07 [...]
tak wyszło na foto,nogi(uda)górują nad górą łydek nie ćwiczyłem od jakiś 2 lat%-)zostały mi jeszcze 4 tygodni typowej siłówki i zacznę trenować z większym nastawieniem pod sylwetkę,już aż tęsknię za tym,żeby potrenować barki czy najszersze bo bardzo dawno tego nie robiłem%-) Hubert 51 wskoczyło na miarce ale na pompie więc się nie liczy\-)
To że jesteś cienkiej kości więc 41 cm jeśli jest przy małym bf to wcale nie jest tak mało Hubert. Chociaż tak czy siak jakbyś dobił do 44 było by o wiele lepiej hehe. Ja mam 19.5 w nadgarstku i jak zacząłem ćwiczyć to miałem 40 cm w łydce na starcie przy jakos 15% bf. Bling brame robisz?
[...] te plecy...wyglądają jak gdyby nigdy nie widziały ciężkich wiosłowań z dużym obciążeniem nie wspominając już o ciągach Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-05-23 18:15:24 i hubert Robię plecy, ćwiczę je ćwiczę, po prostu skupiłem się ostatnio na środkowej części pleców - przeważnie wiosłowania, lecz z nie za dużym ciężarem. Po prostu wolę czuć [...]
hubert bys mogl rozpisac swoj trening na ramiona? Olewam ramiona, trenuję je po macoszemu a na masie praktycznie w ogóle. Jeżeli ktoś ma wyróżniającą się kształtami i rozmiarem grupę, to znaczy, że dostał taki gen i nie musi się specjalnie o nią starać. Katuję za to klatkę oraz łydki, efekt mierny choć klatka już dużo lepsza ;-] Zmieniony przez - [...]