SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ciczenia w domu dla poczatkujacego 16 latka :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2003-11-19 21:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROBLEM ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niech sbie poczyta : Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2003-11-22 16:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nowy plan, parę pytań itd.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stary jestes kompletnie zielony w tym co robisz ? obczaj : Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2003-11-22 16:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • właczenie aerobów do treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie da sie spalic tłuszczy jedynie z wybranych czesci ciała... ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 =============== -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2003-11-29 20:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam 16 lat zaczynam ćwiczyć jak doradzacie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2003-11-30 18:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy od samego początku trenować na maxa ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2003-12-01 19:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kilka Pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2003-12-07 10:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytania o trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2003-12-18 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak trenowac zeby przybrac mase i dobrze wygladac

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. _______________________________________ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2003-12-26 15:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak zrzucić brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A CO D SAMEGO TRENINGU: grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2003-12-30 20:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie dla speców od diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło (zwykłe) -Pierś kurza 21g białka 2 tłuslzcze -Pierś indycza j.w -Mięso hamburgerowe 28g białka od 10 -20 gr tłuszczy i w niektórych węglel -Płatki owsiane 11g białka 6 g tłuslzczy 75g weglil -Chleb zwykły 6 g białka ll75g wegli 2 g tłuszczy -Ser twaróg chudy 19g białka 0.5g tłusllzczy węgli do 5 g -schabowy coś jak mięco chamburgerowe może [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2004-04-03 09:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROC: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41408884 - 173zl albo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41657708 - 218zl MOBO: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41486451 - 125zl albo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41922724 - 149zl DDR 512mb 400 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41959304 - 248zl albo [...]

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-16 09:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan ćwiczeń do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nasmarowałam pięknego posta, ale gdzieś mi go wcięło...!!! No to jeszcze raz... drroopy, wrzucę Ci tu linki do obowiązkowego przejrzenia: odżywianie: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Dużo wody - OK, odstawienie słodyczy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5453 Data: 2005-04-01 01:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Filmiki o zadymach

    Post
    Piłka Nożna

    Ja mam http://www.soccerclips.net/clips/hool/032h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/053h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/062h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/058h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/067h.zip http://www.soccerclips.net/clips/hool/030h.zip a najlepiej wejdż na stronke www.soccerclips.net i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-13 13:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kaoklai vs Choi Part1 http://rapidshare.de/files/951781/K1.Seoul.2005.Final.Kaoklai.vs.Choi.www.al3xweb.com.Part1.wmv.html (wmv 14Mb) Part2 http://rapidshare.de/files/951889/K1.Seoul.2005.Final.Kaoklai.vs.Choi.www.al3xweb.com.Part2.wmv.html (wmv 21Mb) Kaoklai vs Hori (wmv 15.5Mb) rapidshare [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-07 13:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do De^sire

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam lekturę: odżywianie: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Dużo wody, odstawienie słodyczy, częste a małe posiłki. Zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html kalkulator [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2005-05-16 10:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia areobowe -prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I od nowa... Lektura obowiązkowa dla koleżanki: odżywianie: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Dużo wody, odstawić słodycze i cukier, odstawić owoce, masło, tłuszcze zwierzęce i margaryny do smarowania, jeść częste a małe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2005-06-01 21:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spalacze tłuszczy + dieta ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I abarot...! Ciekawe, czy Tyka się odezwie, hrhrhr odżywianie: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Pić dużo wody, odstawić słodycze i cukier, odstawić owoce, masło, tłuszcze zwierzęce i margaryny do smarowania , jeść [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12738 Data: 2005-06-07 12:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Może ktoś jeszcze będzie chciał co nieco pościągać: http://rapidshare.de/files/2609677/Pride_Vovchanchyn_vs_Overeem.avi.html http://rapidshare.de/files/2609940/Pride_Crocop_vs_Magomedov.avi.html http://rapidshare.de/files/2616343/cro_cop_vs_magomedov_.wmv.html http://rapidshare.de/files/2639594/PrideCC2005_Rizzo-VS-Kharitonov.wmv.html [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 15:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY Z WALK cz.1

    Post
    Scena MMA i K-1

    troche klasyki, nie wiem czy wszystkie działają Bushido7 Yves Edwards vs Dokonjonosuke Mishima http://www.megaupload.com/?d=16U708EF Chris Leben Vs Joe Doerksen http://www.megaupload.com/?d=16W5OL2N Babalu Vs Shogun http://www.megaupload.com/?d=16JJ92C0 UFC 38 - Ian Freeman vs Frank Mir http://www.megaupload.com/?d=188VT9B3 UFC 30 - Elvis [...]

    Odpowiedzi: 1744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-28 13:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Booster testosteronu ramiona sex kingkong ODŻYWKI TREC Whey 100 omka efekty trek testosteron cypionate mocne przedtreningówki kettlebell bcaa prolaktyna nastolatka pancake fruzelina lactose free meldonium jaki lab mostek
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane