http

[...] są oceniane dobrze a w innych źle...przykład? Oto plan z pewnego artykułu który dostał same pozytywne komentarze a autorem był za pewne ktoś kto się zna bo też go chwalili. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie [...]

[...] kreatynę) ale ze względu na koszty chyba jednak zrezygnuję. Co mam szamać po treningu jako białko zamiast odżywki? I z czego jeszcze je czerpać podczas dnia gdy nie mogę jeść żadnego nabiału? http://imageshack.us/a/img803/8080/96804488.th.jpg http://imageshack.us/a/img29/2177/93084258.th.jpg Zmieniony przez - 83 kilo w dniu 2013-04-20 14:43:36

[...] formacie pdf na temat wspomagania w języku polskim Krzysztof Chrostowski i inni - Efekty psychiczne i psychiatryczne stosowania steroidów anaboliczno-androgennych (249kB) http://www.cos.pl/sw/910/76.pdf Nandrolon-metody wykrywania http://www.cos.pl/sw/78/67.pdf Światowy kodeks antydopingowy-aspekty prawne http://www.cos.pl/sw/78_03/37.pdf [...]

[...] (189cm/80kg) co drugi dzień biegam(ok 60minut)poniedzialki, środy, piątki we wtorki, czwartki i soboty trenuję na siłowni oprócz tego dziennie wykonuję Neavy Sheals( http://www.sfd.pl/temat99802/ tylko trening fizyczny- w tej chwili jestem na poziomie 2) także trening brzucha ABS wykonuję codziennie- http://www.sfd.pl/temat180570/ do tego [...]

witam na sprzedaz mam kurtke unikat w tzw mercedesy. Rozmiar L stan idealny jedynym minusem jest brak sznurka na zamku co widac na zdjeciach ale nie przeszkadza to w niczym. Napis nienaruszony. Cena 200zl.

[...] jaki bo już sam nie wiem co robić...ćwiczenia, dieta. Co kolwiek, cholernie źle się z tym czuje. Tutaj zamieszczam zdjęcia. Jeszcze raz proszę o wyjaśnienie i pomoc... http://img408.imageshack.us/img408/7722/cycu4.jpg http://img510.imageshack.us/img510/1206/cycek1.jpg http://img403.imageshack.us/img403/2664/cycu3.jpg [...]

http://i.imgur.com/bnfkl4P.png Zapraszamy na Opole Sport Fair 31 maja - 1 czerwca 2014 Wraz z nami przybędzie spory Iron Horse Team, min. : Michał Materla Rafał Moks Marcin Różalski Piotr Strus Piotr Jeleniewski Anzor Azhiev jak i również tegoroczna medalista MP : Dorota Galińska oraz Bartłomiej Bąk Będą pokazy prawdziwego MMA, pokazy [...]

W biedronce takie ciastka sprzedaja. http://img390.imageshack.us/img390/2856/dsc00133le1.th.jpg http://img444.imageshack.us/img444/8669/dsc00137it4.th.jpg Sa za***iscie dobre Sklad: 15% ziarna slonecznika, 13% rodzynki koryntki, cukier, 10% orzeszki ziemne, sezam, syrop glukozowy, 5% orzechy laskowe, płatki owsiane, tłuszcz roślinny, miód, mleko [...]

Chłopaki sie pytajączy dobry towar , zdjęcia robione tak na szybko. Real or Fake ? Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-04-27 13:31:02 Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-04-27 13:32:51

[...] Potrzebujemy: pierś z kurczaka 850g 2x słoiki pesto makaron 500g (ja miałem włoski, myśle że rurki też się sprawdzą) masło czosnek (7-8 ząbków) sól/pieprz/papryka słodka http://images.tinypic.pl/i/00661/z0d21oke35g1.jpg 1. Kroimy kurczaka na drobne kawałki(przyprawiamy solą, pieprzem, papryką słodką), im mniejsze tym smaczniejsze danie wg [...]

Zmieniony przez - bagers w dniu 2009-07-27 21:23:32 Zmieniony przez - bagers w dniu 2009-07-27 21:25:46

Witam, tak jak w temacie prosiłbym o ocenę diety oraz FBW na masę i ewentualne poprawki, sugestie: http://img20.imageshack.us/img20/9766/fbw.th.png FBW http://img7.imageshack.us/img7/5866/dieta.th.png Dieta Z góry przepraszam panowie, że wstawiam obrazki ale pisałem to wszystko w wordzie w tabelkach a tu na forum by się rozjechało. Z góry dzięki [...]

[...] dzisiejszy to 88kg. Chciałbym nadal ciągnąć redukcję aby z jak najmniejszego % BF zacząć masować ale tym razem z wyliczonym kcal i makroskładnikami. Sugerując się filmem: http://www.youtube.com/watch?v=Y4buo_J9Jdw wyliczyłem swoje zapotrzebowanie i wyszło mi: 2534kcal 50% węgle - 316g 30% białko - 190g 20% tłuszcze - 56g Czy przy wzroście [...]

[...] w przypadku, gdyby ktos chcial wiecej, niz jedna z w.w pozycji, w innym przypadku cena nie podlega negocjacji. Co do autentycznosci, pewnosci itd, sprzedawalem kiedys otwarte Metabolic Whey : http://www.sfd.pl/Sprzedam_MRM_Metabolic_Whey_2270g_2100~~_-t354955.html, ziper przelewal kase na konto, dostal towar i byl zadowolony. Zdjecia : Pozdro.

przekopiowane z: http://www.zdrowie.med.pl/czytelnia/005.html Adapalen Obecnie dużą popularność w miejscowej terapii trądziku zdobywa adapalen, znany pod nazwą handlową Differin żel 0,1%. Należy on do nowej generacji retinoidów i przy dużej skuteczności terapeutycznej wykazuje znacznie mniej działań ubocznych niż retinoidy stosowane dotychczas. [...]

[...] świadczą o tym iż zawsze opis jest w 100% zgodnym z faktycznym stanem przedmiotu. Sprzedaje z powodów osobistych . Cena obniżona o 40% Cena w USA ponad 330 $ + wysyłka ( http://www.bodying.com/seiko-men-alarm-chronograph-snaa99p1/watches/9318 ) http://img27.imageshack.us/my.php?image=542991163ub1.jpg"> [...]

[...] jak kto woli to nazywać. no to wybrałem kilka modeli. Tylko w tym rzecz, że aż tak bardzo nie jestem w tym ogarnięty. Rękawice, które wybrałem to: Benlee Tiger - http://www.skleptmk.pl/skorzane-rekawice-bokserskie-benlee-%E2%80%9Etiger-professional-cat-214-id-604.aspx TufWear T2 - [...]

sprzedam koszulki Manchesteru United rozmiar L. http://i44.tinypic.com/154jbcm.jpg tył bez napisów CENA-15zł http://i41.tinypic.com/1570zzd.jpg tył z napisem http://i41.tinypic.com/a5i8om.jpg CENA-10zł Sweterek Tommy Hilfiger rozmiar M Wymiary: szerokość od pachy do pachy: 49cm długość: 67cm rekaw od wew: 53cm rekaw od zew: 68cm [...]

[...] i prace także hajsu mi na żarcie nie szkoda ;) Wybrałem dietę typu low carb gdyż dzięki niej udało mi się zrzucić 16kg 89-73. Dietę po ogólnym doszlifowaniu wygląda tak: http://www.bankfotek.pl/image/1902976 Aktualne wymiary: 19 lat 182cm wzrostu 74 kg wagi Obwód uda: 62cm Obwód bioder: 98cm Pas pod pępkiem: 95cm Obw klaty: 91 Jak widać waga [...]

[...] przez organizatora. Zapisy przyjmujemy do dnia 15.07.2011 drogą mailową [email protected], telefonicznie - 793831361 i GG-34654491 Tak było w ubiegłym roku: http://strongman.pl/modules.php?name=Video_Stream&page=watch&id=188&d=6">Video - FSSiU Eliminacje do III Mistrzostwa Polski Amatorów Strongman i Arnold Strongman 2011 [...]