http

Gratulacje Tadeusz ;) podniesiesz poziom merytoryczny celebryckiej jak się wydaje imprezy (chyba że dołączą jeszcze inne cenione nazwiska prócz Twojego i Ambroziaka) https://www.facebook.com/PEI-Konferencja-szkoleniowo-motywacyjna-1501802486811656/timeline/ http://www.konferencjapei.pl/gwiazdy

[...] myślę że poza nielicznymi wyjątkami byłyby to ostatnie witaminy, które włączyłbym do rutynowej suplementacji. kuba-N - no dokładnie ;-) Silnik: 1.8 benzyna 192kM, auto takie: http://img36.staticclassifieds.com/images_tablicapl/282109631_2_644x461_toyota-corolla-tsport-192km-dodaj-zdjecia.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-28 09:04:39

[...] mleko jest insulinogenne nie musi być wadą, mozna to wykorzystać choćby w odnowie powysiłkowej gdzie mleka spr się znakomicie jako napoj potreningowy... Co do mleka i estro: http://potreningu.pl/articles/3933/nabial-i-estrogeny POmimo w/w faktów, nie jestem "przecinwikiem mleka". Uważam,z e osoby które je dobrze tolerują, nie cierpią na trądzik, [...]

Witaj, wróciłem. dziśrano 90,7 kg na wadze ;( Szkolenia wspominam bardzo miło. Pierwszego dnia prawie 40 osób na sali. Drugiego koło 20. Na poczatku przyszłego roku: http://m.sfd.pl/Szkolenie%3A_Kszta%C5%82towanie_kobiecej_sylwetki__temat_konsultacyjny-t1094924.html Poznaniu ruszy też pewnie kurs dietetyki sportowej w 3 levelach. Zaraz idę na [...]

[...] Włąsciwe użycie probiotyków może nieśc za sobą szereg korzyści. Istnieją nawet dowody, ze manipulujac za ich pośrednictwem mikroflorą jelitową można wspomóc odchudzanie. http://potreningu.pl/articles/3152/mikrobiologia-otylosci-czyli-bakterie-jelitowe-a-kompozycja-sylwetki kerad37 - zauważ jednak, że że w pakiecie do diety dorzucam też zmianę [...]

http://potreningu.pl/articles/4425/twoj-tluszcz-juz-podskakuje-z-radosci-na-mysl-o-swietach taki swiateczny art :)

[...] jednak uznalibyśmy, że owoce to głownei fruktoza to i tak nie jest to prawda tak straszna jak uważająniektórzy. Bardzo ciekawych danych w tej materii dostarcza to badanie : http://ajcn.nutrition.org/content/65/4/908.full.pdf+html Warto zauważyć, że w badaniu wzięły udział osoby otyłe i co istotne zastosowano u nich dietę bardzo bogatąw [...]

chyba ten http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobi%C4%87%2C_%C5%BCeby_post_przynosi%C5%82_efekty_-t945026.html

Stary film Tadzia oglądałem, jeszcze miał kucyka, czyli dobre 2-3 lata temu:-) To wspominał o szkole w Poznaniu jak się nie mylę, możliwe ze ten film jest jeszcze dostępny ale go jakoś nie widzę. Jest na potreningu nadal podlinkowany: http://tv.sfd.pl/odcinek/54/tadeusz-sowinski--wywiad-z-roku-2010

proszę http://edukacja.sfd.pl/

sebaMarsz - http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- ;-) wakor - foodporn będzie jak się rozbujam z jedzeniem. Co do objętości - cała idea FST-7 na tym polega, ze włącza się sety objetościowe, z krótkiumi przerwami między seriami. Gdyby odjąć dodatek fst-7 to objętośc byłaby raczej niewygórowana. Choć fakty [...]

Faf - czytałeś? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3981696/

[...] Stan ketozy niesie za sobą szereg ciekawych właściwości terapeutycznych i może być wykorzystywany m.in. we wspomaganiu leczenia zaburzeń gospodarki insulinowo-glukozowej. Choć dobrze sprawdzają się też diety o odrobinie wyższym niż symboliczny udziale węglowodanów: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26224300 DamienFreels - tak, to prawda ;-)

tu o tym czytałem ale fakt chodzi o zmutowane szczury a nie ludzi http://nowadebata.pl/2011/08/03/insulinowa-teoria-otylosci-w-pigulce/ Na przykład szczury Zuckera utyją nawet na półgłodowej diecie. Przy całkowitym braku pożywienia, umrą z głodu, ale pozostaną otyłe – kanibalizują swoje organy wewnętrzne, przestaną się niemal kompletnie ruszać [...]

Mam nadzieję, że Tadziu zrobił zapas Marsów :D http://www.fakt.pl/zakupy/plastik-w-marsach-i-snickersach-wycofuja-batony-z-rynku,artykuly,613217.html

Misiek_masownik - wezmę to pod uwagę, choć... u mnie są też pewne ograniczneia "fizyczne" jeśli chodzi o zmywarkę %-) Solaros - z tym talerzem i jego wielkością to różnie bywa. W TV swoje a w publikacjach naukowych swoje: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21981018 ;-)

[...] się, że podoba Ci się moja konwencja dietetyki ;-) Banan - z Tobą to nie tylko o jedzeniu mozna porozmawiać, ale również o sprawach duchowych %-) Natalijka - jest termin: http://edukacja.sfd.pl/szkolenie-ksztaltowanie-kobiecej-sylwetki-modul-i-i-ii-gdansk-16-17-04-2016/ VVizard89 - celem jest pokazanie światu, że można zjeśc bułę i cieszyć [...]

[...] różnicę na plus. Warunek - nie jest to posiłek B+T, nie jest to posiłek cięzkostrawny. Badania takie jak to pokazują, że śniadanie jest WAŻNYM posiłkiem dla sportowców: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970668 eveline - dziękuję za ten wpis, dużo cennych informacji ;-) U Ciebie dodatklowym problemem jest spora aktywność fizyczna i fakt, [...]

[...] a nie oszukiwany np 10-15minutowy dawał kilkukrotnie lepsze efekty (wyższy EPOC) niż 45 min człapanie jednostajnym tempem z niskim tętnem. a co myślicie o tym tekście ? http://www.myfitnesspal.com/blog/Azdak/view/the-final-nail-in-the-hiit-epoc-coffin-581439 80 kg individual does a 60 min endurance workout and burns 640 calories. Add 45 [...]

Bywały artykuły od Tadzia właśnie m. in. o jagodach goji ;-) http://potreningu.pl/articles/3847/jagody-goji--cud-natury-czy-kolejna-wydmuszka