http

[...] to wiesz oczywiscie nie mam problemow z sercem ani nic z tych rzeczy nie chce po prostu przessadzic wiesz o co chodzi? Ty jestes w tej dziedzinie specem a w poscie: http://www.sfd.pl/temat21347/ z tego co widze to rozni ludzie roznie sie wypowiadaja!!! A co do tego bialka to jeszcze zastanawialem sie nad ULTIMATE - SUPREME (no ale po tym [...]

no panie Amroziak widze że słusznie odesłałem pana do Lamusa na potyczki z z panem Kałużynskim, pisze pan w artykule Glukoza - sprawca starości, http://zywienie.fotomodelka.cz/articles.php w tak fajnym pismie jak "żyjmy dłużej" z 2001r że Glukoza jest JEDYNYM zródłem energii dla naszego mózgu, co na to pan dr Rosedale w artykule [...]

http://www.jroik.manpol.net/modules.php?name=News&file=article&sid=150 tu jest ciekawy link na temat 'dobrego cukru' - ksylitolu..moze komus sie przyda pozdrawiam, Tyska

http://www.sfd.pl/temat135531/ prosimy o rozważenie sprawy, ewentualnie zastosowanie się do sugestii użytkowników ...

PROSZĘ CZYTAĆ CAŁY OPIS ! Wyraźnie napisałem , że fotki wysyłam wyłącznie na priva Średnicy nie mierzyłem - ale jest taka jak wszystkich olimpijek :) Fotkę znajdziesz na stronie : http://www.kiermasz.pl/au_pic.php?au_pic_id=678686 Pozdro !

Że nikt nie kupi to wiem Myslalem o tym http://www.sfd.pl/temat125184/

http://www.sfd.pl/temat110102/

[...] i niegrzesze waga hehe Waga: 58 kg, wzros: 182 cm, biceps 29,5 cm... na kalte podnosze 40 kg na sztandze 5 razy, i 50 kg na atlasie 5 razy... i mam pytanko czy moge zaczac brac jakies odzywki...myslalem o czyms na mase, znalazlem cos takiego: http://www.twojecialo.com/index2.php?go=produkt&id=219 Co radzicie?? Z gory dzieki za odp... Pozdro...

[...] - plecy bic (przedrame) a polecam przyklaczyc sie do akcji cyklicznej ... jesli zaczynasz konieczne jest zrobienie treningu ogolnorozwojowego... GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 najpierw cykl 1 str 1 a potem cykl II MASA-str 29 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

no cze. twoj plan nie jest dobry... Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. polecam przylaczyc akcje ktoora sam stosuje i jestem zadowolony, GRUPA I - poczatki [...]

[...] uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

!!!.....:::::>>>>> www.google.pl <<<<<:::::.....!!! http://www.soccer-training-info.com/ - po ANG ale dla chcącego nic trudnego :) http://www.flashdrills.com/intro2.cfm - dysponujesz kasą to zamów sobie blisko 150 filmików pokazowych http://www.soccerplan.com/ 8h treningów - niestety w jęz. ANG [...]

bardzo fajnie ... ale szczerze moowiac nie wie m po co sie meczyłes :/ ... ten artykooł jest na stronie gloownej tej strony czyli kulturstyki.pl --> http://www.kulturystyka.pl/artykul154/

http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/2859 a słyszeliscie o tym??

obejrzałem filmik ale ten koles według mnie nie wymiata Looknij na to http://www.wushucentral.com/videos/zerogravity/lateef_demovideo_2_03.mpeg Nie bede juz wspominał o kolesiach takich jak Joe Eigo czy ludzie z TeamRyouko pozdro

[...] Sama nie tranuję, ale mam zamiar zacząć... Wkońcu trzeba nad sobą trochę popracować i zająć się czymś pożytecznym To jest strona Gliwickiego Klubu Teakwon-do --->http://gsktkd.w.interia.pl/start.htm O ile mi wiadomo, to treningi dla początkujących odbywają się w wtorek i piątek godz. 18.00 - 19.30. Miesieczny koszt wynosi 50 zł oraz [...]

[...] samego prochu nie urosniesz, jedynie moze Ci pomoc a jak bardzo to juz zalezy od tego jak solidną masz diete. Im mniej solidna tym wiecej prochu pojdzie na starty. Dlatego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne [...]

Polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat64042/ , oraz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

[...] "JUMP" obecnie trening znany jest jako "Super Dunks II" (czasem można spotkać go w ulepszonej wersji III). Opis znajduje do niego znajduje sie w poscie : http://www.sfd.pl/temat17628/ ( autorzy zarzekają się , że ich program różni się od SD II, jednak po dokładnym przeanalizowaniu harmonogramu nie zauważyłem żadnej róznicy [...]

do meteora twoja wypowiedz jest smieszna i świadczy o tym że nie masz pojęcia o białkach stary, ale na stronie http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html poczytaj na temat białek w ich badaniu jakie przed i jakie po treningu i ile wciągneły mięśnie przed treningiem a ile po, dla takiego jak ty powinno to wystarczyć, jak na razie to [...]