http

plan redukcyjny GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]

cwiczysz krotko wiec polecie ci takie treningi tylko pomoga a na pewno nie wyrzadza szkody GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

[...] diet, jedynie poprawiamy te zamieszczone przez użytkowników jeżeli zachodzi taka potrzeba. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety redukcyjnej. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

[...] liscie i nasiona, zawieraja latwo przyswajalna kofeine, od niepamietnych czasow sa uzywane sa przez miejscowa ludnosc jako naturalny srodek pobudzjacy i podnoszacy sprawnosc fizyczna i umyslowa" http://www.sfd.pl/topic.asp?&whichpage=1&topic_id=25633&x Nic Ci nie powiem o wlasnym doswiadczeniu bo dopiero lyknelem jedna kapsulke.

Przeczytałem link do arykułu o schemacie wspomagania na http://www.apz.pl/zaloguj.php?przewodnik i na podstawie tego rozplanowałem branie supli. Czy waszym zdaniem dobrze rozplanowałem branie odżywek? Załączam plan diety i suplementacji i prosze o odpowiedż. Dni nietreningowe: 6.00 - 5g kreatyny + 5g glutaminy + 30g glukozy 7.00 - 70gram [...]

polecam wszystkim niecierpliwym : http://lucyfer.omi.pl/~symbionet/ aby cierpliwie przeczytali.

Cześć Piotrze. Przeczytałem link do arykułu o schemacie wspomagania na i na podstawie tego rozplanowałem branie supli. Umieściłem post na forum OLIMP ale chciałbym żeby odpowiedział na niego taki fachowiec jak Ty. Czy dobrze rozplanowałem branie odżywek? Zależy mi na uzyskaniu siły i masy mięśniowej. Załączam plan diety i suplementacji i prosze [...]

A czy ten oto plan w wersji podkręconej http://strony.aster.pl/matzec/plan2.html nada się? Nie muszę koniecznie stosować ACT, prawda? ;)

warto było pomyślec o tym wczesniej... tu znajdziesz rzetelne info: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=97752&x osobiście uwazam ze nolva za bardzo obciąża wątrobę i na odblokowanie wybieram closa.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=129468&x

po drugie: zadajecie pytania na które odpowiedzi macie parę linijek poniżej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=62248&x . nic dziwnego że moderatorzy opuścili ten dział

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=62248&x

wejdz na http://www.cmrev.com tam jest duzo updatow

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=124715&x post o boldenonie deka +winstrol

nie wiem czy juz to bylo ale znqlazlem jakis artykol na ten temat http://kiosk.onet.pl/art.html?DB=162&ITEM=1140104&KAT=241

Wystarczylo zajrzec kilka postow nizej Info o zawodach w Poznaniu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=129008&x A tutaj w Krakowie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126654&x

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=99640&x

http://www.sfd.pl/search.asp %) podpowiedz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=70205&x

ZApraszam: akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

[...] może ciągle rosnąc jesli ćwiczysz a nie zmieniłeś diety. Mam nadzieje ze nie jesz przed snem?? 19-20 lub później?? a jeśli jesz to przynajmniej na spacerek wychodzisz?? widziesz poczytaj Wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50408 może masz jakieś błędy w diecie?? a tak wogóle to jak mawia Michail "dieta+aeoroby"