http

Mój skaner coś niewyraźnie skanuje i dałem Zionowi zdjęcia. Jest ich trochę więcej, być może da je wszystkie jak znajdzie chwilę czasu. Wpadnę kiedyś to pokażę Ci także te które nie będą opublikowane SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] standardowe; 9. RTG klatki piersiowej; 10. RTG kręgosłupa L-S (AP i boczne); A później najlepiej do jednego z wielu lekarzy orzeczników, pod tym linkiem masz ich listę: http://www.ulc.gov.pl/index_1.php?dzial=struktura&plik=lista_orzecznikow Ja byłem u orzecznika w Łodzi, pozycja 10 i 11 na liście, koszt 100 zł. pozdrawiam Coomin Skydiver

http://www.sfd.pl/Najlepsze_suplementy_na_brak_post%C4%99p%C3%B3w_w_rozwoju_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t301244.html

[...] Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. J Am Coll Nutr. 2004 Aug;23(4):322-30), i opcja z uzyciem mleka wychodziła zazwyczaj obronną ręką. z resztą pierwszy lepszy przyklad, że nie jestem w tym poglądzie odosobniony: http://www.sfd.pl/Mleko%2Bryz_-t298651.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-22 14:26:54

[...] melko jest OK, nie wymienie teraz nazwisk, ale owsiane na mleku, czy whey na mleku pojawial sie w rozpiskach zawodowych kulturystów niejednokrotnie. a tutaj tez ciekawe badanie, co prawda mleko mialo slabą konkurencję, ale wykazalo sie swietnie: http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/86/2/373 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-22 23:18:42

No i dobra, porozmawialiśmy sobie P.S. Ostr też jest za mlekiem http://w306.wrzuta.pl/audio/aBCni8cqTOF/ostr_-_pij_mleko szkoda, ze nie pakuje miałby dobrą odpowiedź insulinową

Kup sobie Lecytyne dużo taniej Ci wyjdzie niż te całe Esentiale Forte czy jak to się tam zwie. Ja dawkuję sobie 15g do 40mg mety. http://www.sfd.pl/Niedoceniona_lecytyna-t309022.html

Jesli jesteś początkująca robisz : http://www.sfd.pl/-t803543.html, potem przechodzisz na trening AiB który ma na celu przygotować Ciebie do wolnych ciężarów... taka różnica

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

bardzo słabo kolego. poczytaj proszę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html może tu spróbuj

Już ci pisali ABS II -----> http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

tak, na początek kilka ćwiczeń 1-2 serie na każde po 20-30 powtórzeń. Możesz wzorować się na ABS II ----> http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

wklej ankiete działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html bo narazie nic o tobie nie wiadomo

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Jak ułożysz swój jadłospis wrzuć go tutaj w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html w celu sprawdzenia poprawności. Pozdrawiam

Split to nic innego jak dzielenie choć zawsze jest jakaś forma podziału. Atlas masz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Tu masz moje fotki. Jestem naturalny : http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87%2C_estetyka_i_harmonia%2FRonie220_%2C_forma_str._162-t1075096-s188.html

a dokladniej tu: http://www.fitbody.pl/szorty-sportowe-animal-p-217.html Spodenki rowniez na www.fitshop.pl i www.alkis.pl

Glutamina to bardzo dobry suplement dobra jest Ultimate można stosować cały czas jak masz oczywiście kaskę Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi