http

http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Od bardzo dawna nie miałem niedzieli pracującej, tak mi się dzisiaj nie chciało że szok-ale trzeba zarabiać pieniążki na kurczaki xD Byłem ze swoim zespołem na promowaniu naszego klubu w Książenicach -odbył się tam bieg, bardzo dużo ludzi i potencjalne klubowiczki. Niestety miałem spięcie z jednym [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html ankieta, zdjęcie. aktywny tryb życia masz prowadzić cały czas

takie cus jest w obim http://www.tomsoft.pl/o/Biowin-330001-Przenosna-wedzarnia-z-termometrem-zrebki-z-jabloni-gratis#.VSqcBPmsWPY

A ja wczoraj obejrzałem Służby specjalne. Wg mnie bardzo, bardzo dobry film. http://1.fwcdn.pl/po/98/81/699881/7637158.3.jpg

http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png przysiady 16T:80kg/80/80 martwy ciąg na prostych nogach 16T:90kg/90/90 wyprosty nog 16T:60/60/60 uginania 16T:40/40/40 30min cardio http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/51283245386782331313.jpg 5g Creatine Powder [...]

podrzuć wypiskę pełną po poprawkach w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html będzie mi wygodniej sprawdzić. Jeśli uważasz, że się panoszę to od razu tłumaczę się: im wygodniej jest mi to sprawdzić, tym większe prawdopodobieństwo, że sam nie popełnię błędu ;-)

Ławka wg mne przesadzona ;-) Wybralbym raczej tę: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15241-Lawka-ze-stojakami-i-skosem-ujemnym-MS-L006-Marbo-Sport.html Drazek i wyciag wporzo :-))

No to spora firma wyobraź sobie srednią 1000 paczek dziennie http://www.gpwinfostrefa.pl/GPWIS2/pl/news/info/681436,sfd-sa-informacja-o-przychodach-ze-sprzedazy-wypracowanych-w-lutym-2015-roku Nie szukacie ludzi do pracy :-P.?

No to spora firma wyobraź sobie srednią 1000 paczek dziennie http://www.gpwinfostrefa.pl/GPWIS2/pl/news/info/681436,sfd-sa-informacja-o-przychodach-ze-sprzedazy-wypracowanych-w-lutym-2015-roku

http://allegro.pl/t-shirt-trening-bogiem-atak-nalogiem-i5261536178.html Pod tym linkiem można zakupić Tshirt "TRENING BOGIEM ATAK NAŁOGIEM". W przyszłości pojawią się również inne wzory. Tshirty dostępne w wersji damskiej i męskiej we wszystkich rozmiarach. Zapraszam do kupowania. Pytania kierować na: [email protected] [...]

Witam! Czy te produkty będą dobre jako podstawa siłowni jaką chcę zrobić sobie w domu? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html [...]

Witam! Czy te produkty będą dobre jako podstawa siłowni jaką chcę zrobić sobie w domu? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 75 - DT oraz Dzień 76 DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg DZIEŃ TRENINGOWY WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Tri Creatine Malate - 3g przed 3g po treningu Thermo Fusion - 4kap. przed treningiem Whey C6 - po treningu [...]

Moje zgłoszenie: http://www.sfd.pl/Ciasto_z_fasoli_i_kaszy-t1071827.html#

[...] - 4 serie - wspięcia na palce stojąc z obciążeniem - 4 serie - wypychanie nog do zewnątrz i sciąganie do wewnątrz siedząc na maszynie - 8 serii lacznie - rozciąganie https://www.youtube.com/watch?v=VoGuy-6xmLw Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 5g + thermo fusion 5 kap - w trakcie - 20g bcaa - [...]

http://i.imgur.com/zSh2dlV.jpg GRAND PRIX OPOLA 2015  Opole – 31 maja 2015 r REGULAMIN 1. PATRONAT Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) 2. ORGANIZATORZY SFD SA 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 31 maja 2015 (niedziela) w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym, ul. Wrocławska 158, Opole, w ramach targów [...]

Nie pomagamy bez wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Czymej tutaj, bo mi się nie chce: http://www.sfd.pl/Kruche_ciasto_gryczane_z_budyniem_kokosowym__BEZGLUTENOWE-t1071825.html

Jakoś tak to wygląda obecnie http://static.pokazywarka.pl/i/5790645/393215/dsc-1915.jpg

Warzyw nie podliczaj ( liczymy tylko straczki,korzeniowe i bulwy).Zanim sie ktos bardziej doswiadczony wypowie mozesz poczytac sobie dzienniki ladies z niedoczynnoscia tarczycy (jest ich tutaj sporo),napewno znajdziesz tam wiele wskazowek co do diety np http://www.sfd.pl/%5BELITE_Ladies%5DKokos_DT_just_for_fun-t858267.html