http

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Ankieta działu chłopaku! http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

to w kyoku się w piąstkówkach na zawody jeździ? jak nie wolno po głowie uderzać? :-> ze swojej strony polecam sprzęt Danikena: http://daniken.com.pl/74,Ochraniacze-i-Rekawice - cena rozsądna w stosunku do jakości :-))

Moze jestes kobieta? Sprawdziles dokladnie? Tylko nie placz odpisujac mi tutaj! 1 - Dieta, tyle kcal ile zdolasz zjesc. Jak juz nie bedziesz mogl to wsuwaj dalej. http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html 2 - Trening, Trening i trening. 3 - Regeneracja. "W praktycznie nie widuje facetów którzy mieli by tak wąskie barki jak ja" co [...]

Prócz zdjęcia - wrzuć również obowiązkową ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html pzdr

[...] musisz na poczatek ogarnąć ,a nie brać się za to od złej strony. Jak masz braki w jedzeniu to uzupełniasz je odzywkami, przedtreningowka pewnie zbedna ale jak sie upierasz to noxplode 3.0 jak nabjardziej jest ok, chociaz taniej i lepiej kupisz moim zdaniem sporo lepszą http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

[...] wole sam złożyć sobie domowego ZMA a na TT nie dla mnie jeszcze czas zwazajc na cene ZMA Pro polecalbym jednak Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] tutaj sposoby, ich praktyczne „wplatanie” do swojego programu treningów, to nie sprawi Ci najmniejszego problemu planowanie owych „mutacji” adekwatnie do własnych indywidualnych potrzeb. Opracował Michał Sulewski Publikacja "Sport dla Wszystkich" http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=154

http://www.sfd.pl/temat218705/ <-- Miszek widziales ten temat ?? niejako sie łaczy z Twoim wiec co ?? kasujemy Twoj ??

Nie widziałeś, a sam sie na drugiej stronie wypowiadałeś. http://www.sfd.pl/temat218705_strona2/

Weiderowskie ACT http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863.html

http://www.youtube.com/watch?v=Zw7pgSCXoek&feature= może taki sam jest powód bana "profilaktyczny" hehe

Czy ja wiem czy same cukry.... A białko zawsze jakieś jest http://littlebrainchild. blogspot. com/ 2012/06/148-jogurt-pitny-suszona-sliwka-0t.html Spacje usuńcie.. Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-04-15 16:59:31 Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-04-15 16:59:49

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Może daj tam fotki bo 70 kg przy 183 cm to nie dużo, raczej bym nie redukował przy takich wymiarach i tym bardziej w tym wieku.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

W ten sposób niestety formy nie zrobisz. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html zapraszam do lektury... godzinka czytania tych ważniejszych a ile wiedzy... Pozdro Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-06-03 19:11:51

W ciągu 2-3 tygodni. Tu masz szczegóły http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=129752&x

http://suple.fc.pl/product_info.php?manufacturers_id=61&products_id=513 sam poczytaj;]