http

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html /pozdr

Weź ułóż sobie plan na mase wedlug tych wskazowek http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Wawrzon121 w dniu 2012-04-05 19:46:27

http://www.roninwear.com/buddha-gi-dlight-red-p-2979.html zastanawiam się nad tom stroną, ma ktoś z nią jakieś doświadczenie ? Zmieniony przez - Gogeta123 w dniu 2013-06-16 20:13:35

http://www.mantoshop.pl/ po co z zagranicy ściągać i płacić dodatkowo za cło i wysyłkę? btw, tego no name'a za 50 USD to ja bym się bał do ręki brać, a co dopiero zakładać na trening... kimona czerwono albo moro budzą zrozumiałą wesołość na matach jak Polska długa i szeroka :-) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-06-16 21:03:22

http://www.sfd.pl/temat89657/ masz po kolei napisane co i jak, zapotrzebowanie , wyliczenia składnikow , ukladanie posilkow. poczytaj i zrób to jak należy, wypisz węgle białko i tłuszcze. . Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-23 11:02:55 Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2006-08-23 11:03:23

Dzialaja. http://www.sfd.pl/temat264769/

ale ze mnie koles, tu link do tego tematu http://www.sfd.pl/skolioza_oraz_kifoza_piersiowa-t248508.html

przysiad rozdzielny ze sztangą http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSplitSquat.html

Ja korzystam z pudełek do pakowania żywności, musisz tylko poszukać takich z mocnym zabezpieczeniem pokrywki, ja jestem z nich bardzo zadowolony, często podróżuje i jeszcze mnie nie zawiodły. np: http://www.allegro.pl/item383888851_ikea_pojemniki_na_zywnosc_pudelka_17_szt.html

http://img268.imageshack.us/gal.php?g=dsc00312jb.jpg Zdjęcia

Polecam Pro Fit Club na Dolnym Mokotowie. http://www.profitclub.join.pl/site.php?site=profitclub1&id=1

od treca jest git http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html

bialko xtreme activlaba jest tez dosc geste i sycące lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html

a to też ma kazeinę i cena dobra: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis632.html co myślicie?

http://www.sfd.pl/Dieta%2C_chc%C4%99_schudn%C4%85%C4%87-t862530.html

pierwszy lepszy sensowny . http://www.sfd.pl/P%2FP%2FL_by_ronnie_z_modyfikacjami-t889891.html

szkoły typowo dla kobiet chyba nie znajdziesz, ale przeważnie na każdej sekcji znajdzie sie parę trenujących dziewczyn. przejrzyj dział: http://www.sfd.pl/Baza_klubów_Sztuk_Walki-f148.html?search=przemy%C5%9Bl

teraz zauważyłem ze edytowałes.. jak nie chcesz nic forumowego to ba np taka - http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html