http

[...] plany się troszkę zmieniły i musiałam dzisiaj zrobić trening, w sumie taki spontan wyszedł,a już tłumaczę dlaczego W niedzielę przeczytałam info o turnieju w WL i MC http://www.sfd.pl/Og%C3%B3lnopolski_Turniej_w_WL_i_MC_TWARDOG%C3%93RA_11.09.2010-t635336.html Szczerze przyznaję się,że się troszkę napaliłam czytając,że same ciągi wchodzą w [...]

[...] czubie welterweight-pólśrednia Mayweather Pacquaio Mosley Berto Clottey Brook gomez Ouali Senchenko Zaveck Aydin Jackiewicz Nawet reklama na boksrecu jest... http://boxrec.com/ratings.php?sex=m&division=Welterweight Co do wyniku walki wydaje mi sie ,ze zadecyduję ,tu jednak regułą walki na wyjeździe i u siebie coś ala [...]

[...] nie ma co. Tragedii nie ma, maksymalnie ze dwa kilo warzyw było. Do śniadania witaminy i 5g kreatyny, po treningu wpc i kolejna porcja krety, po twarogu łyknę magnez i cynk. Ot co. Swoją drogą, brat mi podesłał link do diablo fajnego utworu. Może się komuś spodoba. http://www.youtube.com/watch?v=DtqPZQCKJDg&feature=related A co! Pozdrawiam.

Każda zupka ma nieco inne składy, stąd też nie są zamieszczane na stronie Pod tymi linkami są wartości: FIT: http://activlab.pl/files/Fit.pdf VITA: http://activlab.pl/files/Vita.pdf Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-09-04 10:04:44

nie wiem czy śledzicie przygotowania jaya, najnowsze filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Dh6uR5pONN0&feature=sub utrudniane negatywy, przenoszenie na linkach, mix chwytów w wyciskach http://www.youtube.com/watch?v=p_rkO5Fzjx4&feature=sub Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-09-11 11:26:14

http://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html Co do tej diety to wejdź lepiej do działu odzywianie i poczytaj. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html A6W sobie daruj. Ćwicz całe ciało. Drązek angazuje głownie najszerszy grzbietu a szerokosc chwytu/sposob chwytu trochę zmienia akcent i atak na [...]

Pat partying like it was 85'... http://www.sherdog.net/forums/f7/shoop-wasted-pat-barry-1309903/ Gość jest zayebisty, szkoda, że nie ma żadnego właściwie żadnego godnego wzmianki grapplingu... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-09-04 13:52:52

[...] umie wywierać presję i skracać dystans...Floyd z tamimo bokserami ma cieżko...Vide Castillo i Hatton,dlatego boi się...Bo PacMan to przy nich jak mercedes przy maluchu... http://www.youtube.com/watch?v=unPpMgZQdME http://www.youtube.com/watch?v=ZpVJ2XfaXKY PacMan to rzęsisto ofensywny bokser,a Floyd ma z takimi problemy,bo skracaja lukę...

spalacz spalaczowi nie rowny cos co pobudzi to si - ale jesli celem jest masa - danie jakiegos mocnego 'gowna' na bilansie bliskim zera/deliktanym plusie - moze skonczyc sie tym co chciales zrobic poprzednio - RECOMPEM anie wejsciem na mase fakt - moga przyspieszyc metabolizm i pojdzie (bardziej) sucha masa zwiekszyc lipolize - bardziej uzywac [...]

nie ten dział. idź do działu Odżywianie... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a co do ćwiczeń: poczytaj o ACT i FBW. spróbuj coś ułożyć i daj do poprawy http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-04 14:44:16

Miałem się wpisywać co tydzień i zapomniałem :/ O to fotki z dzisiejszego dnia: Wydaje mi się, że na brzuchu jest trochę mniej, ale może się tylko wydawać. Waga spadła o 1 kg. Gdy poszedłem do szkoły to większość osób się mnie spytała ile schudłem :) Trzeba dalej dążyc do celu to może mnie nawet nie poznają :)-)

[...] pokazujący kilka genialnych umiejętności defensywnych jednego z moich ulubionych bokserów. Muzyka: Rakim (geniusz hip hopu) A w roli głównej Floyd Mayweather (geniusz boksu) http://www.youtube.com/watch?v=kK9en6g9JTQ Spójrzcie jak Floyd po prawym prostym natychmiastowo schodzi i zmienia pozycje. Zauważcie też dynamiczne odchylenia i kontry prawym [...]

helloooow biore se na nast sezon te buty http://allegro.pl/reebok-npc-clean-951656-rozmiar-42-0-i1181188307.html#gallery i te spodnie chyba http://allegro.pl/spodnie-dresowe-lonsdale-rozm-l-inne-s-xxl-i1181272579.html#gallery Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-09-05 09:37:26

Od czwartkowego treningu do dziś dalej zakwasy na nogach, wczoraj to chodzić nie potrafiłem Trening jutro, bo piątek pogrzeb, a wczoraj, dziś brak czasu, bo trzeba z rodziną posiedzieć Maślę to chyba za kilka lat ścignę Siódema, zakładaj dziennik Tutaj jakieś jedzonko Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-05 10:49:44

wszystko od oliwy zależy pierwsza jaką kupiłem była http://img33.imageshack.us/img33/5060/23664229.jpg (18,50 za 500 ml) i za każdym razem kiedy piłem musiałem natychmiast zagryźć pomidorkiem raz z braku czasu chciałem szybciej wszystko zrobić i na raz sobie 20 g przysposobiłem przez następne 2 minuty czułem jak moje gardło płonie a przez [...]

[...] głosić - moim zdaniem nie koniecznie. Powinienem natomiast umieć je merytorycznie wyartykułować Na koniec można się jeszcze zapoznać z dorobkiem naukowym autora w/w badań: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Brilla+L. I przy okazji dowiedzieć się iż jest wybitnym entuzjastą magnezu, między innymi on wykazał w jednej próbie (która nie [...]

Tu macie ten film z PL lektorem ;) http://hotfile.com/dl/66970142/83cec5f/TBF-2k10-lekPL-400.part1.rar.html http://hotfile.com/dl/66970143/223b2ea/TBF-2k10-lekPL-400.part2.rar.html

Więc trochę postudiowałem i ułożyłem sobię dietę jako taką xD Planuje dokupic jeszcze http://allegro.pl/olimp-kreatyna-360-mega-caps-1250-mg-i1203626191.html oraz http://allegro.pl/olimp-taurine-120-mega-caps-tauryna-suple24-i1190395330.html Czy to dobry wybór?? Oraz czy moje cwiczenia są dobre??

Dwa lata temu. http://www.youtube.com/watch?v=jnOANul82Tw&feature=related I dwa lata temu, Tyson nie wiedzial jeszcze kto to Haye. ( 1.40min) http://www.youtube.com/watch?v=BpLq0Y5Xdjg&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-09-05 13:49:00

[...] wydaje się niemożliwe, mniej więcej pamiętam o co tam chodziło, ale wolę to zacytować. Zauważyłem, że instruktorzy RKC wymyślają kosmiczne ćwiczenia z ciężarem ciała http://www.youtube.com/watch?v=3Yr75_WwKAc http://www.youtube.com/watch?v=PcvHaRaqJNo Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-05 17:00:16 Zmieniony przez - Macieyou w dniu [...]