http

[...] nie dziala az tak destrukcyjnie, zebys po 1 imprezie mogl doswiadczyc widocznych spadkow masy. No chyba ze masz zamiar pic przez caly nastepny tydzien, wtedy sytuacja moglaby wygladac troszke inaczej Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

czemu przez krotka? z glowa mozna koksowac i przez cale zycie (oczywiscie to zalezy od organizmu...bo jeden moze sie wykonczyc po paru dniach) a moga byc ulamki? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

[...] aerobowe, których działanie potęguje odpowiedni trening a najważniejsza w tym jest dieta o ujemnym bilansie kalorycznym, czego efektem jest utrata tkanki tłuszczowej ale i także mięśniowej w mniejszym stopniu. Czytaj podwieszone posty w działach Trening i Odżywianie, przejżyj atlas ćwiczeń. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Mutra wex pozaznaczaj w paincie ktore powiekszyc bo nie chce mi sie szukac i odliczac <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

Camel z niektórymi to trafiłes <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

jagnik - chodze do konopnickiej liceum w wawie. ps. odblokuj moje drugie konto juz jesli mozesz tribalman_ <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

Proszę bardzo afe :D <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

to blixniacy są A tu macie MNIE jak włoski zapuszczałem Będą brechty... <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

Masz czas tylko 2 razy w tygodniu? Bezapelacyjnie? To nie wróży niczego dobrego tobie. Ani połączenie boksu z siłką. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Szkoda, ze nie zajrzałem wcześniej na neta. Rozpoznałem te zdjęcia bez problemu.Jest to mój ulubiony zawodnik-niestety już nie walczy. Podaję link do galerii zdjęć Basa Ruttena. http://www.mma.sfd.pl/

o ****a jaka sperunaaaaaa.. mam nadzieje ze wygladacie lepiej od tej silowni Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

pokaz te co MUTRA mowił CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

faku zaznacz ich w paincie bo mi sie nie chce szukac <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&whichpage=1&crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

[...] że pomożecie mi z tą rozpiską - troszkę nad tym pracowałem... wszelkie propozycje zmian chętnie wysłucham A i Kanarek proszę o wyliczenie mojej diety... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

to co edza narmalnie ludzie, cos bogatego w weglowdany / bialko/ tluszcz CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

To żart? Jak w takim razie wyglądał twój ostatnbi trening? Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. _______________________________________ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

Najlepiej jeść pszenżyto p owies - jak qń coby mieć dużo siły i móc ciągnąć wóz pełen czegoś tam. Poczytaj troche http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie

http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html .:Kazdy komentarz = zloto:.