http

[...] HiTec'a - 1 etap cykl 9 - start - cykl 9 - koniec, podsumowanie zostałem znów wybrany do testu HiTec'a - tym razem test masowy, także masa idzie z pomocą supli HiTec'a http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__HI_TEC%3A_MASA-t970419.html#post1 cykl 10 (2013-10-21 do 2013-10-20) - zbieżny z udziałem w teście masowym HiTec'a - 2 etap [...]

[...] im więcej fruktozy spożywamy, tym więcej chcemy jej jeść. Nie chcę tutaj rozpisywać się za bardzo, bo to temat rzeka, a badań jest tysiące. Mały wycinek z nich: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24961681 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24587658 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558989 [...]

hotel 2 zdjęcie to nie nasz http://imageshack.us/a/img855/5496/bhotel0042.jpg http://imageshack.us/a/img843/6284/bhotel0092.jpg http://imageshack.us/a/img689/5854/bhotel0048.jpg http://imageshack.us/a/img690/9692/bhotel0034.jpg http://imageshack.us/a/img341/4695/bhotel0075.jpg http://imageshack.us/a/img267/513/bhotel0040.jpg [...]

widoki na morze http://imageshack.us/a/img823/7830/fmorze0017.jpg http://imageshack.us/a/img685/3829/fmorze0015.jpg http://imageshack.us/a/img404/3416/fmorze0014.jpg http://imageshack.us/a/img855/3083/fmorze0013.jpg http://imageshack.us/a/img40/8462/fmorze0012.jpg http://imageshack.us/a/img844/7924/fmorze0011.jpg [...]

grobowce pafos http://imageshack.us/a/img41/7863/igrobowcepafos0001.jpg http://imageshack.us/a/img11/6960/igrobowcepafos0004.jpg http://imageshack.us/a/img593/2079/igrobowcepafos0005.jpg http://imageshack.us/a/img687/6809/igrobowcepafos0006.jpg http://imageshack.us/a/img195/2866/igrobowcepafos0007.jpg [...]

mozaiki pafos http://imageshack.us/a/img16/3739/jmozaikipafos0001.jpg http://imageshack.us/a/img41/1484/jmozaikipafos0002.jpg http://imageshack.us/a/img46/2163/jmozaikipafos0003.jpg http://imageshack.us/a/img46/6518/jmozaikipafos0004.jpg http://imageshack.us/a/img402/3558/jmozaikipafos0005.jpg [...]

[...] SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć http://imageshack.us/a/img21/2530/u6su.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 konkursach krata na lato [...]

dziś zakończyłem udział w teście masowym HiTec'a link do podsumowania http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b__Hi_TEC_%2C_MASA-t970419-s64.html#post4 treść mojego podsumowania PODSUMOWANIE TESTU RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo [...]

konspekt dziennika - czyli co gdzie kiedy w telegraficznych linkach http://imageshack.us/a/img826/4683/jd10.jpg ___________________________________________________________________________ moje pierwsze kroki na forum i błądzenie w diecie i treningu ___________________________________________________________________________ ETAP I - OSTRA REDUKCJA [...]

http://img23.imageshack.us/img23/7206/22dafa41e1.jpghttp://img411.imageshack.us/img411/9937/73202788.jpghttp://img17.imageshack.us/img17/4056/62eecf3362.jpghttp://img24.imageshack.us/img24/5079/69cb175f65.jpghttp://img27.imageshack.us/img27/4034/695afd5f09.jpghttp://img17.imageshack.us/img17/5623/1322211218420.jpghttp://img856.imageshack.us/img856/

jedzenie w hotelu http://imageshack.us/a/img200/2741/djedzenie0020.jpg http://imageshack.us/a/img89/1570/djedzenie0019.jpg http://imageshack.us/a/img819/1488/djedzenie0018.jpg http://imageshack.us/a/img402/3692/djedzenie0017.jpg http://imageshack.us/a/img404/9919/djedzenie0009.jpg http://imageshack.us/a/img685/7646/djedzenie0014.jpg [...]

http://www.sfd.pl/okon_morski_z_salsa_verde-t629920.html OKON – smazony - OGI100 http://www.sfd.pl/_Losos_w_sosie_oliwkowo,_kaparowo_koperkowym-t512630.html ŁOSOŚ – w sosie oliwkowym - t0pek http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_krajanka_śledziowa-t571325.html SLEDZIE – krajanka – JayGatsby [...]

Potrzebujesz jeszcze ogrania. Najlepiej zrób tak - na najbliższym treningu przy gierce do bólu graj na 1, 2 kontakty nie kiwaj a graj całą gierke podaniem - zawsze szukaj lepiej ustawionego zawodnika i nie bój się podań do tyłu a po podaniu przyspiesz pare metrów pokazując się na pozycje. Pamiętaj, że zanim dostaniesz piłke od partnera z drużyny [...]

Dalej: http://img233.imageshack.us/img233/9844/366d9a6270.jpghttp://img580.imageshack.us/img580/4153/1322264596394.jpg http://img202.imageshack.us/img202/7373/340cad15c7.jpg http://img405.imageshack.us/img405/8310/2493dd3c27.jpg Anioł <33 http://img444.imageshack.us/img444/2319/1322263133862.jpg [...]

http://img854.imageshack.us/img854/2624/9d8f44dc04.jpghttp://img26.imageshack.us/img26/5079/69cb175f65.jpghttp://img440.imageshack.us/img440/34/90d9546b8c.jpghttp://img850.imageshack.us/img850/3521/a9e7eadef4.jpghttp://img13.imageshack.us/img13/3261/b5c9d1d4ed.jpghttp://img220.imageshack.us/img220/6821/b37a984dfe.jpghttp://img560.imageshack.us/img5

Ok, dalej :P : http://img812.imageshack.us/img812/1371/dexkai.jpg http://img405.imageshack.us/img405/3629/dorianramie.jpghttp://img641.imageshack.us/img641/247/df06827b09.jpghttp://img854.imageshack.us/img854/3968/ivakinbezkoszulki.jpg Armwrestler - Taras Ivakin. http://img444.imageshack.us/img444/2838/kovvv.jpg Greg K. [...]

konspekt dziennika - czyli co gdzie kiedy w telegraficznych linkach moje pierwsze kroki na forum i błądzenie w diecie i treningu ___________________________________________________________________________ MÓJ DZIENNIK - cykl po cyklu - podsumowania - str 12, 21, 34, 65, 101, 135 cykl 1 (2012-10-02 do 2012-11-09) cykl 1 - start - cykl 1 - koniec [...]

[...] z udziałem w teście redukcyjnym HiTec'a - 2 etap cykl 8 - start, założenia - cykl 8 - koniec, podsumowanie udział w - TEST: RYWALIZACJA HI-TEC - REDUKCJA FOTOEFEKTY http://imageshack.us/a/img153/4033/1nzt.jpg http://imageshack.us/a/img24/6356/oxhs.jpg http://imageshack.us/a/img546/3351/rdxy.jpg http://imageshack.us/a/img96/1284/ipve.jpg

prawda.. chetnie bym pojechal, ale nie wiem gdzie, kiedy i ile kosztuje bilet.. pewnie duzo ok, lece spac, bo zaraz się zsunę z krzesła... d'noc kruszku - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88415 <--dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 <--jak schudnąć w zdrowy sposób http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84126 [...]

[...] najlepsi w tej dyscyplinie, a warto to wykorzystać. Nie będę odsyłać innych do przeczesywania internetu, zamieszczę moje ulubione filmiki z zawodów i sesji treningowych. - http://www.youtube.com/watch?v=AH-IadDDsK4 - Przysiady widział już chyba każdy na swojej siłowni, ale na sam koniec pokazany jest bardzo interesujący sposób wykonywania [...]