http

30-40 minut spokojnego truchtu + karnityna ze strony http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-CARNITINE_1500_Extreme-opis3570.html

Amichalstp takie tu mamy zasady, ze jesli prosisz o rozpiske to musimy cow iwecej o Tobie wiedziec ;-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

Niestety jesteś w błedzie-trening brzucha nie jest "spalaczem" tłuszczu... A w cyklach masowych możesz trenować 2-3x tyg brzuch. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s18.html Tu masz wszystko

To w końcu kiedy są te zawody? Bo na stronie http://www.azs.katowice.pl/ piszą, że zawody są 15 maja... Jakaś pewna data? Tak na 100% jest ktoś tego pewny? 15 czy 24 maj?? Dzięki za info.

[...] 445,1187 pkt. 4/ Robert Sprutta Pol.Gl. – 444,296 pkt. 5/ Paweł Podmagórski Pol.Gl. – 434,384 pkt. 6/ Sebastian Kot AWF Katowice – 425,661 pkt. Na podstawie wyników ze strony : http://www.azs.katowice.pl/component/option,com_frontpage/Itemid,1/limit,6/limitstart,18/ Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2009-05-07 14:45:18

Wyniki, które podałem pochodzą ze strony AZS'u Katowice. Pretensje proszę więc wnosić do osoby, które je tam umieściła... http://www.azs.katowice.pl/content/category/8/47/86/

[...] 1989 WSEiA 118,0 145+100+200 - 445 - 256,854 3/ Tomica Przemysław 1987 Pol.Śl. 110,2 220 0 - - - Kategoria +125 1/ Kobylarz Rafał 1989 Pol.Gl. 142,1 240+140+285 - 665 - 370,405 http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_%C5%9AL%C4%84SKA%2C_ZAG%C5%81%C4%98BIA_W_TS_%2C_D.G._06.12.2008-t444681-s12.html Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2009-05-14 10:57:41

No i po zawodach... Wielkie podziękowania dla głównego organizatora Pawła Podmagórskiego, oraz pozostałych chłopaków z Politechniki Śląskiej za zaangażowanie i duży wkład pracy jaki włożyli w te zawody Osobne podziękowania i wielki ukłon w stronę sponsora za odżywki, które były nagrodą za pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach wagowych. [...]

polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

a ty seewy tylko robisz i nic konkretntgo nie powiesz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Jak się bierze kreatynę to dobrze jest ćwiczyć intensywnie. A jak ćwiczysz intensywnie to każdą partię rób raz w tygodniu. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

[...] jest niebezpiecznym srodkiem,napewno w małym sstopniu ale uwaza sie go za bezpieczyny.B.I.G.'owi chodziło o to czy kokaina weszła w gre razem z superanabolem? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103324 - trening podany przez Kingeriego

Jednak trening Szymkowiaka jest! Był równiez w podanym rpzeze mnei wcześniejszym topiku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31697 Spiszcie, go przeanalizujcie i zastosujcie. Z ewentualnym dostosowanie dfo siebie. Bo co dobre dla jednego, nie musi przynieść korzyści drugiemu!

http://www.sfd.pl/temat138655/

mam tutaj jeszcze link do fajnej reklamy http://www.soccercommercials.com/page4.html na samym dole ostatnia rklama to wlasnie to

sorry ze nie wszystko razem ale tak wyszło http://forum-pilkakobieca.prv.pl/

Witaj...Ułóż sam sobie plan potem wrzuć na forum i my go ewentualnie poprawimy jak bede jakies bledy. Ale narazie to zapraszam Cie do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -Tu wszystko masz jak ułożyć plan Pozdrawiam