http

Zapraszamy do drugiego odcinka z Magdą i Poldkiem Wilk z serii "Na trasie z..." http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,133,na-trasie-z-magda-i-poldkiem-wilk.html

a bo tu jest sama kreta 900g a tu 400g+500 dextro a ona mi sie przyda czy nie??;/ bo mowiliscie zeby lepiej nie laczyc z niczym kretki itp:D czy mi sie poje...??:D

Nie byłam w tych rejonach, ale da się tam pojeździć Kopa w Karpaczu: http://www.kopa.com.pl/ Jak będą zmotoryzowani to można gdzieś indziej pojechać http://www.karkonosze.pl/narty/narty.php

a my mamy projekty http://www.altair.com.pl/cz-art-2194 ale,jak sie postaramy to też potrafimy http://www.altair.com.pl/nsp-spec-52

[...] A że emocje czysto sportowe mogą być równie "wielkie", jak na planowanej na grudzień walce w klatce siłacza Mariusza Pudzianowskiego z medialnym bokserem Marcinem Najmanem, to już inna historia. Bądźmy szczerzy - kto nie chciałby tego zobaczyć? źródło: http://www.emetro.pl/emetro/1,85648,7147034,Najpierw_specsluzby__potem_Golota.html

Zmieniony przez - gothikme w dniu 2009-10-15 14:28:34

[...] nie dziwota że nie ma efektów, trening na wolnych ciężarach by się zdał. Zacznij robić FBW. tutaj znajdziesz temat-- przeczytaj cały co i jak dowiesz się wszystkiego : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przykładowy plan w temacie podany , możesz ułożyć nowy lub skorzystać z gotowców: gotowce--> [...]

http://img508.imageshack.us/img508/6099/dsc00914.th.jpg tu lepsze foto

Jeśli chodzi o szkołę to wszystko by było ok, ale: "In the name of God, impure souls of the teachers shall be banished into eternal damnation. Amen." Słuchasz czasem Majesty? Może to dla Ciebie za delikatne, ale mają parę wyczadzistych kawałków: http://www.youtube.com/watch?v=4nhadUlep7w http://www.youtube.com/watch?v=KD0tN722vE8

[...] to czasami zaparcia. bo brakuje ci warzyw i blonnika. Moze tez za mal pijesz wody i herbaty zielonej? jak byście chcieli wiedzieć coś jeszcze to pytać sie a waga? Czytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Jak przeczytasz wszystkie artykuly [...]

fajne relaksacyjne: http://www.youtube.com/watch?v=QCZxAo2ABVY http://www.youtube.com/watch?v=KMxeRNrH_9Q a ... michę trzymaj jeszcze

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html znowu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-15 17:19:38

koles08 z jakiej paki to dostales?? tez tak chce http://www.youtube.com/watch?v=SwT5LXAnfTo http://www.youtube.com/watch?v=aKn1Ns0bL54&feature=related na poczatku troche remix ale potem zaczyna sie nuta Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-15 18:53:59

szybko odpowiedzialeś ,nie dałeś edytować posta:] tu masz link z ćwiczeniami z użyciem expandera(spręzyn) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2 a tutaj z ćwiczeniami domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zaproponuję Ci jakiś planik z użyciem twoich sprzętów: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GCz6XNWe8k4 Ciezar trzymac mozna w dwoch rekach miedzy nogami pracujac z nim tez z boku na bok O tu filmik http://www.youtube.com/watch?v=RyiyFmNW33g&feature=related Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-16 10:54:27

no ja jeszcze dzisiaj nocka ale za to jutro meczyk http://demotywatory.pl/268683/Zapamietales-wszystkie-fotoradary-w-miescie głosować!! Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-10-16 12:00:15

Jaki rodzaj diety będzie ci pasował...? zbilansowana czy raczej low carb? Czytałeś te tematy? http://www.sfd.pl/-t474855.html http://www.sfd.pl/-t527693.html

http://www.youtube.com/watch?v=yTvGUbopzJo http://www.koniecpzpn.pl/ ***AĆ pzpn!!!! ***AĆ pzpn!!!! ***AĆ pzpn!!!!

[...] maja przeszkadzać??? jedynie mogą pomóc rozwinąć. Ty skup się na wyciskaniach na klatę. Jak masz sporo obciążenia to możesz spróbować FBW metodą 15 - 10 - 5. Masz link jakby cię zainteresowało: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html pzdr=