http

Idz zrob badnia testa. Bedziesz mial wyniki wklej tutaj. Odpowiednia miche pomoga Ci ogarnac ludzie w odpowiednim dziale na forum http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Tutaj masz kilka tematow z podstawami odnosnie saa, poswiec chwile a naprawde powinna Ci sie zapalic zarowka nad glowa. http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html

Najbezpieczniej,wygodniej jest wbijac w posladki :-)) Dzielisz posladek na 4 czesci i wbijasz w gorna zawnetrzna cwiartke ;-) Tu masz sciagawke http://www.spotinjections.com/index3.htm

ryżu z kurczakiem i warzywami od rana do wieczora jeść nie musisz, musisz za to jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem na kcal, białko, węgle, tłuszcze. Jak je obliczyć znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html

zerknij ;-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Może u Ciebie ale to pisze za siebie nie za wszystkich, u mnie tylko esomperazol podkręcił apetyty - pisałem tutaj: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Wiele osób które zmieniało z panta na eso też notowały większy apetyt.

Pytaj w tym temacie http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol%2E11-t1066114.html

Proszę : http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm Jednak Ty jak na razie powinieneś zrozumieć podstawy a nie zaczynać od tyłu.

mozesz jeszcze chromu spróbować jak na słodkie Cię ciągnie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Chromium_picolinate-opis27080.html#opis

http://mmadecisions.com/decision/7665/Joe-Lauzon-vs-Marcin-Held grind pierwsze oglądnij a potem komentuj decyzje

jak jest to zblendowany szejk to możesz dodać albo twaróg, albo odżywkę w prochu, albo surowe jaja, ale na nie bym uważał. a tutaj masz link do wzoru: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

o sorry, pomylka. tutaj poprawny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html no pijesz szejka, wiec nie widze opcji wrzucic tam mieso czy rybe %-) aczkolwiek nad surowa watrobka mozna sie zastanowic, ale jak ze smakiem, nie wiem. nie drogo to masz smalec, orzechy wloskie, tluste miesa [...]

/SFD/2017/1/17/c6e800daaaac4165a34f723a12a88d2a.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Pierwsze w historii UFC duszenie Ezekiel Choke w wykonaniu Oleksiya Oliynyka Na gali UFC Fight Night 103 jedną z walk był pojedynek między Oleksiyem Oliynykem i Viktorem Pesta, a sama walka zapisała się już w historii UFC. Oliynyk miał problem z [...]

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Na wspomaganiu jestes w stanie spalic wiecej energi czyli wiecej jesc. Z HCG dobrze myslisz. Mialo byc 2500iu, pomylilem sie. O diete zapytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Swietni fachowcy i bardzo chetnie pomagaja.

http://www.sfd.pl/Krótko_o_hormonach_-t1083054.html Przeczytaj na temat estrogenow i E2. Moze pomoze w diagnozie, nie musisz wykazywac wszystkich podanych objawow.

wrzuc rozpiske zgodnie z tym: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jest tego trochę ale ja obecnie stosuje http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html juz przerobiłem trochę smaków i nie można narzekać

Jak Anubis plus jeszcze to jest warte uwagi: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html?gclid=COaBoIaIz9ECFZKSGAod054D6w