http

dziabnięty jest http://pliki.dlahandlu.pl/i/00/91/31/009131_620.jpg

[...] 200 metrów 40 kg na ręke - unbroken ! mieliśmy zamiar jeszcze zrobic trochę wykroków ze sztangą ale zastąpiliśmy to kąpiela w zimnym jeziorze :) link do treningu : https://www.youtube.com/watch?v=K3ByOl4UNxs Pozdrawiam Zobacz całość: http://www.******/maciej-kazmierski-cf-athelete-dziennik-treningowy-313882.html/#ixzz3ddCBwupI [...]

w czym wyszkolona? :D http://i.imgur.com/4m9raB6.png

[...] MISKA 1. 70g płatki owsiane,10g masło orzechowe, 15g WPC, 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 200g arbuz 2. 65g płatki owsiane, 120g jaja, 10g miód, 20g czarne porzeczki http://i60.tinypic.com/34s3r11.jpg 3. 70g kasza jaglana, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5.Grzanki (90g [...]

http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html ttc

http://vipbox.biz/boxing/watch-1j36c-ufc-fight-night-69-exclusive-fight-pass-prelims łap mamo

Witam W starym (niebieskim) opakowaniu (jak tutaj: Zdjęcie nie jest na opakowaniu napisana lecytyna sojowa W nowym, żółtym opakowaniu (jak tutaj: Zdjęcie pojawiła się w składzie lecytyna sojowa. Czy wraz z nowym opakowaniem dorzucili lecytynę sojową czy po prostu poprzednio nie była wypisana? pozdr.

http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html Catch u Fag%-)

Wchodzę na wykop, a tu taka perełka%-) http://www.wykop.pl/ramka/2611861/majonez-kielecki-nagroda-za-mistrzostwo-polski/

[...] wzięłabym 5 kg.Cóż...kolejny raz się przekonałam jak asekuracyjnie czasem myślę. 5.O jak cięzko było.Trzęsłam się cała na koniec. 6.ok 7.ok Jestem zadowolona. Teraz bolą mnie równo:dupson,łapy i nogihttp://emotikona.pl/emotikony/pic/grozny.gif Wiem, że jutro poczuję podcycowie:-D czyli klatę.... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-06-20 20:17:42

http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html tu widzimy

O tutaj masz rozciecie %-) http://i46.photobucket.com/albums/f106/Bold_Erdene/werdum00h00m05s-00h00m09s_zpswkkl6fqu.gif

[...] UNS betaalnina 3. 35g wpc, 70g płątki ryżowe, 30g kleik ryżowy, 30g rodzynki potas 4. 170g kura, 100 ryż jaśminowy 5. 100g makaron durum, 150g mielone szynka, pieczarki http://iv.pl/images/43105872553109243939.jpg onityna 6. 250g twaróg chudy, 30g orzechy arachidowe, 200g jogurt grecki magnez NOTE Jutro cykne fotki i zrobię podsumowanie [...]

macie jakieś streamy dobre? bo ten strasznie tnie http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html

http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html

http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg W pracy 10h, a po niej 30min na orbitreku, niestety nie mam nałożonej linki na obciążanie przy nim i nie daje rady wykręcić tętna 130 :/ czyli wszystkie cardio które wykonywałem na orbi, były zbyt mało intesywne. Jutro tyram nogi i brzuch! I zaczynam się robić głodny, nawet po spożytym posiłku. [...]

Skoro te wszystkie ławki dziwnych firm, którymi zalany jest rynek są faktycznie takie słabe, to pozostaje tylko kupić taki zestaw http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/5 i zmieniać te elementy podczas ćwiczeń. Trudno. Zmieniony przez - freestate w dniu 2015-06-20 19:16:40

Tu jest z angielskim dobrym komentarzem http://www.vipleague.me/boxing/310334/1/ufc-fight-night-69:-exclusive-fight-pass-prelims-live-stream-online.html

Dzisiaj odpoczywam, a od jutra ruszam nowym treningiem i nową dietą :-) Dietą ruszyłabym od dzisiaj, ale najpierw muszę lecieć na zakupy : -)) DIETA Durum, łosoś, warzywka http://iv.pl/images/03880081915171318679.jpg Durum, indyczek, warzywka http://iv.pl/images/79530836857701730126.jpg

http://www.iv.pl/viewer.php?file=84735039479473904531.jpg Dam i swoje 2,5 miesiąca różnicy , tak wiem nogi są małe i chu..we , ale z czasem i one pójdą!! pozdro